| この時期にはこんなところに 行きました |
今まで行った山域 | |||
| 最近行ったゲレンデスキー 最近行ったクライミングジム 最近行った低山トレ 最近行った管理釣り場 |
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| 「ゲレンデスキー」と「クライミングジム」は↑ | |||
| 行った日 | 山行形態 | 行った場所・内容 | キー・ワード |
| 2024年 | |||
| 11月24日 | クライミング | 奥多摩・つづら岩 | 行っただけのことはしたと思うが、前回と同じキーワードか |
| 11月３−４日 | 沢登り | 中ノ岐沢 小淵沢 | 11月の沢、日帰りの沢を1泊2日で |
| 10月20日 | 沢登り | 北秋川水系 シンナソー | 単独行の沢、２度目の沢 |
| ９月15日（前夜発） | 沢登り | 川苔谷 逆川 | 急遽沢変更、想定外の増水 |
| ８月13日 | ハイキング | 伯耆大山 | 遠方の百名山。簡単と思うと難しく、難しいと思うと楽な山では。予備日に出雲大社観光。 |
| ７月20日 | ハイキング | 雲取山（単独） | 登りは気合が入っていた、午後から雨の予報 |
| ６月９日 | 沢の救助訓練 | 日原・岳稜岩（要パスワード） | 少しずつ理解していると思うのですが…、背負う |
| ５月18日 | クライミング | 三つ峠 屏風岩 | 久しぶりの三つ峠屏風岩、雄大な富士山 |
| ５月11日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 行っただけのことはしたし、できたと思う。 |
| ５月３−４日 （前夜発、翌朝帰り） |
山スキー | 仙丈岳（未踏） | 他の場所も、雪不足なGW、その中でも南アルプス仙丈ケ岳には例年よりは少ないけども、雪は残っていた |
| ３月31日（前夜発） | 山スキー | 十石山 | もう少し雪が軽くて、疎林なら。なんてことない斜面では自分先行 |
| ２月24（前夜発）-25日 | 山スキー | 三岩岳・会津駒ケ岳（共に未踏） | 雪が少ないので、変更に次ぐ変更 |
| ２月11日 | 山スキー | 双子山（富士） | バテたわけでもないが、森林限界を超えた辺りから、曇って風が出てきて、もっと簡単な山かと思っていた。 |
| １月27（前夜発）、28日 | 山スキー（訓練を含む） | 27日 前武尊（途中まで） 28日 西山 |
救助訓練を含む山行、登るには問題のない積雪でしたが滑るとなるとまだ足りませんでした |
| 2023年 | |||
| 11月３日、11日、18日 | クライミング | 奥多摩・つづら岩 | シングルロープだとうまくいったが、腕力ルート、上手に指摘、落ち着いてクライミング |
| 10月21日（夕）-22日（朝） | 幕営のみ | 日原 岳稜岩 | タープ設営と焚火 |
| ９月17−18日（前夜発） | 沢登り | 笠科川大赤沢 | ガイド本に書かれている記述と、ずいぶん違う気がした。歩いた距離の割には、傾斜が緩いので、標高をかせげなかった。 |
| ８月20日（前夜発） | 沢登り+下降 | 南秋川 矢沢熊倉沢（右俣+左俣） | 右俣右沢遡行→右俣左沢下降→左俣西沢遡行→左俣東沢下降 |
| ８月12日（前日午後発、翌日帰り） | ハイキング | 岩木山 | 遠くの百名山に行って、事故もなく帰ってきて、山頂に到達できて、そこそこ晴れ間もあった、何か不満なのかね |
| ７月29日（前夜発） | 沢登り | 奥秩父・竜喰谷 | 近場で楽しめる、水をかぶりたいと思ったときには滝はなく |
| ６月３−４日 | 救助訓練 | 日原・岳稜岩（要パスワード） | 台風一過、マッシャー、形にすることはできたが |
| ５月28日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | ケガをしてから、最初の岩トレ |
| ５月３−４日 （前夜発、翌朝帰り） |
山スキー | 月山 | ようやく山スキーでテレマークターン、避難小屋泊り、読図がまだまだ、広大な月山 |
| ４月９日（前夜発） | 山スキー | 乗鞍高原 | ケガ後初の山スキー、アイスバーンと雪があるところは重い雪、後傾、動画、ゲレンデは終了したが林道は開通していない |
| ３月11日（前夜発） | 雪崩講習会 | 谷川岳 登山インフォメーションセンター 前の雪原 （要パスワード） |
ビーコン探索、掘り出し、プロービング |
| ２月４−５日（前夜発） | 雪山救助訓練 | 土合駅近くの雪原、赤沢山 | ケガ後、雪山救助 |
| 2022年 | |||
| 11月５日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | ロープをつけずに、クライムダウンして大腿骨頸部骨折 |
| 10月22日 | 沢登り | 鶴沼川 二俣川 | 10月の沢 |
| ９月17日 | 沢登り・下降 | 根羽川 大薙沢 | セカンドオピニオン、少しずつ読図が、ナメ |
| ８月14-15日 | 縦走/ハイキング | 常念岳 | 天気予報が外れた、登山靴のソールが剥がれる、ライターが点かない、台風一過 |
| ７月30日 | 沢登り | シンナソー | 単独行、入渓点まではガイドブックまたはネットの情報を |
| ６月18−19日 | 沢登り・下降 | 東黒沢（雪渓により、途中まで）（要パスワード） | 雪渓、地図読み、徒渉訓練 |
| ６月４日 | 救助訓練 | 阿寺の岩場（要パスワード） | 細かいところで、改良点、見つけました。 |
| ５月28日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 三人で登る。頂上から懸垂。 |
| ５月15日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 微妙な天気、シーズン初め、登れましたけど様々な改善点 |
| ４月２-３日（前夜発） | 山スキー | 大毛無山・容雅山 | 久しぶりの泊り山スキー、アイゼン、クトー、半雪洞 |
| ２月23日（前夜発） | 山スキー | 大行山 | 予定していた山が、大雪の予報が出た時 |
| 1月22-23日（前夜発） | 雪山救助訓練 | 土合山の家近くの平地 | ビーコン、久しぶりの雪山テント、雪山救助訓練 |
| １月８日（前夜発） | 山スキー | 西山 | 久しぶりの山スキー |
| 2021年 | |||
| 11月13日、21日 | 岩トレ | 奥多摩 つづら岩 | 繰り返しするしか、登る時間 |
| 11月３日、６日 | 岩トレ | 奥多摩 つづら岩 | 総合力、細かいところで時間がかかっている |
| ９月23日 | 沢登り | 盆堀川 石津窪（通常版） 盆堀川 石津窪 | 地図読み、ロープワーク、遠くに行けない |
| ６月５ー６日 | 沢の救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 救助訓練、搬送法、徒渉 |
| ５月２日 | ハイキング | 御岳・大岳 | 地図読み |
| 2020年 | |||
| 12月６日 | クライミング | 広沢寺 | マルチピッチで何をどう改善すればよいか、日曜の広沢寺 |
| 11月15日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 経験者に必要なのは再確認 |
| 11月７日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 登れたといえば登れたが、ロープワークが |
| 10月25日 | 地図読みハイク | 丹沢・権現山 | リベンジ、地図読みハイク、破線ルート |
| ９月21−22日（前夜発） | 沢登り | 小黒川本谷 | 目的は沢で泊まる、スラブが苦手、下山で肩が痛くなる |
| ８月29日 | 沢登り | マスキ嵐沢 | コンパス、地形判断 |
| ８月11日（前日発、翌日着） | ハイキング | 雨飾山 | 読図に課題がある人間が、ハイキングで読図をしてみました。登りルートは良い眺め |
| ８月１−２日（前夜発） | 沢遡行+下降 | 白毛門沢遡行、ウツボギ沢・東黒沢下降 | 久しぶりとばかり書いているが、やっぱり久しぶりなので。ハンマー・ハーケン。末端交換三角法 |
| ６月21日 | 岩トレ | 奥多摩 つづら岩 | 初心者は、知識としてない、ミスをする経験者は、知識としてはあっても、まとまっていない。 |
| ６月14日 | 岩トレ | 奥多摩 つづら岩 | 雨の岩場、コロナ後、久しぶり |
| １月25日 | 沢歩き+地図読み | 小櫃川キンダン川+α（要パスワード） | 読図、この時期の沢、久しぶり |
| 2019年 | |||
| ８月13日 | ハイキング | 会津磐梯山 | 晴れの磐梯山（夏） |
| ７月13日 | ハイキング | 三原山（大島） | 島の山、火山、標高低い |
| ４月28日−5月2日 | 縦走 | 久住山群（九州） | 山脈ではなくて連山、お日さまは顔を出さず、遠景 |
| ２月１０日 | 山スキー | 菱ヶ岳（要パスワード） | 深雪 |
| 2018年 | |||
| ７月８日 | 沢登り | 東丹沢 本間沢 | 水量が通常なら簡単かな、お助け、ヒル、やっぱり山に入らないと読図力は |
| ６月17日 | 沢遡行+下降 | 谷川 東黒沢 | シーズン初、読図 |
| ６月９日 | 沢の救助訓練 | 奥多摩・岳稜岩 | 沢の救助訓練、渡渉、言葉で伝える |
| ５月12、20日 | 岩トレ | 奥多摩 つづら岩 | フリクションヒッチ、トップロープセット、懸垂下降 |
| ５月５−６日 | 山スキー | 神楽ヶ峰 | 山スキー単独、泊まらなくても良いのに幕営 |
| ３月10−11日（前夜発） | 山スキー | 笠ヶ岳＆西山 | 雪洞、シートラ、アイゼン歩行 |
| ２月17-18日 | 雪山救助訓練 | 土合山の家近くの平地 | ビーコン、ゾンデ、雪洞、テント、天気は予報より悪化 |
| ２月３−４日 | 雪崩講習 | オグナ武尊スキー場（要パスワード） | 雪崩のメカニズム・対策、ビーコン、ゾンデ |
| 2017年 | |||
| 11月12日、19日 | 岩トレ | 奥多摩 つづら岩 | こんな混んだつづらは初めて。フリクションヒッチ。懸垂下降。 |
| ８月26−27日 | 沢登り | 東黒沢＋ナルミズ沢 | 読図、晴れたときもありましたが、水量多め |
| ８月14−15日 | 沢登り＋下降 | 東黒沢+ウツボギ沢（単独） | 初めての単独１泊２日、沢登り。場所は行き慣れた東黒沢。天気悪い。 |
| ８月５−６日（前夜発） | 沢登り | 滝川 水晶谷 | ２度目で、記憶力不足。ペースをつかめない山行。天気が悪い |
| ７月22日（夕）〜23日（朝） | 幕営のみ | 日原・岳稜岩 | 焚火、タープ設営 |
| ７月８−９日（前夜発） | 沢登り＋下降 | 大菩薩 泉水谷小室川谷遡行+大黒茂谷下降 | 沢登り+沢下降、前回（2013年）よりは総合的にましだったと思う、沢幅の広い沢 |
| ６月17−18日 | 沢登り＋下降 | 谷川 東黒沢+ウツボギ沢 | 沢登り、沢歩き、沢下降は、だいぶ通用した。だけど沢の生活技術がまだまだ、雪渓 |
| ６月３−４日 | 救助訓練 | 丹沢・モミソ岩 | 救助訓練、岩場 |
| ５月28日 | コンペ見学 | スポーツクライミングアウトドアヴィレッジカップ Spring（スピードクライミング・予選） | スピードクライミング |
| ５月20日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | ぎこちないビレイ |
| ５月14日 | 岩トレ | 日和田山（男岩・女岩） | ロープの流れが悪い、スダレ状態、トポ |
| ５月６日 | コンペ見学 | IFSCクライミングワールドカップ（B)八王子 2017（予選） | 家から近くでワールドカップ（ボルダリング） |
| ５月4日 | 山スキー | 会津駒ケ岳 | ようやくテレマークターン、登りで息が上がる、地図読み、この時期にしては雪が有 |
| ３月25−26日 | 山スキー | 3/25 栂池〜風吹大池〜北小谷 3/26 大渚山 |
書くのが遅れて、部分的な内容のみ、親睦山スキー |
| ３月４−５日 | 講習 | 白馬・栂池（主催：雪崩ネットワーク）（限定公開） | 地形をみること、グループ行動、弱層テスト、雪崩情報（雪崩ネットワークが発信している）の見方 ビーコン捜索、スポットプロービング、積雪の不安定性評価 |
| ２月４日 | 山スキー | 西山（尾瀬） | 苦手意識、地図読み、テレマーク |
| 1月21-22 | 救助訓練 | 土合駅近くの雪原 | ビーコン、掘り出し、雪山 |
| 2016年 | |||
| 11月20日 | ハイキング（登山道外） | 大室山 | 地図読み、GPS、晴れだと思ったら曇り、追悼山行 |
| 11月13日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 自分が登れるか否かでなく、「メンバーにどう教えるか」「どうチエックするか」 |
| 11月５日 | 岩トレ | 日和田山 | 久しぶりの岩場は空回り、まだまだです。 |
| ８月19日 | ハイキング | 伊吹山 | 準備の時間なく、ハイキング＋観光 |
| ７月30日 | 地図読みハイク | 西丹沢 屏風岩 | 地図読み、GPS、大滝峠上までは沢沿いのルート |
| ６月４−５日 | 沢登り（＋下降） | 湯桧曽川 東黒沢（途中まで） | 水量少ない、救助体勢 |
| ５月21−22日 | 沢の救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 救助訓練、渡渉訓練、基本と応用 |
| ５月15、29日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 心技体バラバラ、クライミング（岩トレか？）ライフ |
| ５月５日（前夜発） | 地図読みハイク | 信州峠〜萱ダワ | 地図読み、ＧＰＳ、単独行 |
| ４月16日 | 山の天気ハイキング | 塔ノ岳（アルパインツアーサービス主催） | 高気圧の位置、骨折、風、雲、天気図 |
| ３月26-27日（前夜発） | 山スキー | 火打〜焼山北面〜笹倉温泉 | 久しぶりに長距離の山行、読図、小屋泊り |
| ３月12-13日（前夜発） | 山スキー | 大毛無山、粟立山 | 写真と、時刻のみの記録（この頃忙しかった）、スキーアイゼン |
| ２月21日（前夜発） | ツアースキー | 白馬コルチナ裏バックカントリー | ガイドツアーはメンバー養成 |
| 1月23-24日（前夜発） | 雪山救助訓練 | 谷川天神尾根 | 雪山救助、雪が少ない、雪山での生活 |
| 2015年 | |||
| 12月23日 | アイゼントレ | 広沢寺 | アイゼントレ、セルフビレイ取り忘れ、予報通り雨 |
| 11月22日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 岩場に到着手前で小雨が降ってきたときは、どうしようかと思いましたが |
| 11月１日 | ハイキング | 大室山 | 無雪期に山スキーのルート、ハイキング |
| 10月４日（前夜発） | 沢登り | 阿武隈川 南沢 | アクセスの確認、増水してなければもう少し簡単、紅葉一歩手前の沢、登山がメインで甲子温泉は難しい。 |
| ９月５日（前夜発） | 沢登り | 七ツ小屋裏沢 | 水量多い、棒読みの地図読み、高巻きの連続、仕事で忙しいとき、藪漕ぎ |
| ８月15-16日（前夜発） | 沢登り＋下降 | 笹木沢 | 沢下降→沢遡行、登る前の見極め、大滝がどーんと |
| ８月９日 | 沢登り | 米子沢 | 晴れれば非常にきれいな沢、カメラに水滴、初心者のみでは危険、リベンジ |
| ７月20日 | 沢登り | 正沢川 幸の川 | 連瀑帯、シーズン初の沢、少し増水 |
| ６月６−７日 | 沢の救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 救助訓練、徒渉、シーズン始めのロープワーク確認 |
| ５月24、30日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 初めてトップロープセット、リード、ロスなくできた |
| ５月２−５日 | 山スキー | 越後奥利根山スキー（平ヶ岳） | 雪崩、スキー板裏に樹液？、ツエルト |
| ３月21-22日（前夜発） | 山スキー | 白毛門（山頂手前まで）、布引山 | リーダーとして様々な課題が、集中山行、ツボ足、そういえば経験の浅い |
| ３月７−８日（前夜発） | テレマークスキー イベント |
志賀高原 一ノ瀬ダイヤモンドスキー場 | かかとが上がるスキーのイベント、BCクロカン、アルペンとテレマーク |
| ２月21-22日（前夜発） | 雪山登山 （一部山スキー） |
北八ヶ岳（茶臼岳、天狗岳）（途中まで） | 山スキーには、ちょっと良くない |
| ２月１５日 | ボルダリングコンペ | 西立川にあるカメロパルダリス（ボルダリングジム） | ボルダリングコンペ（ビギナー・４〜６級）に参加 |
| １月24ー25日（前夜発） | 救助訓練 | 威守松小屋周辺 | ビバーク訓練、ビーコン、掘り出し |
| １月18日（前夜発） | 山スキー | 湯ノ丸山・角間山 | 山スキーリーダー、入門山スキー |
| 2014年 | |||
| 11月15、16日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | トップロープセット、一般ルートの最後の枯れ木がなくなった |
| 10月26日 | 沢登り＋下降 | 鳥屋待沢（右俣遡行、左俣下降） | 入渓点までのアプローチ、面倒がらない、これまでで一番遅い入渓 |
| ９月21日（前夜発） | ハイキング | 巻機山（米子沢中止） | 沢登り改めハイキング、固有名詞、地図に出てない人工物 |
| ９月14−15日 | 沢登り | 細尾沢（木曽駒ヶ岳） | 連瀑帯、山頂から360度の眺め、大滝高巻き |
| ８月30−31日 | 沢登り | 水晶谷 | 集中山行、地図読み混乱 |
| ８月11−14日 | ハイキング | 石鎚山（四国） | 二極化、修験道、台風一過 |
| ８月３日 | 沢登り＋下降 | 軍刀利沢遡行＋熊倉沢左俣東沢下降 | 自分より経験のある人がいない、読図 |
| ７月27日 | 追悼登山 | 大室山（椿沢左俣・途中まで） | 死亡事故、人の入っていない沢 |
| ７月13日 | 沢登り | 大常木谷（敗退） | 思ったよりも増水、奥深い所に来た、徒渉の連続 |
| ６月28−29日 | 沢登り＋下降 | 東黒沢＋ウツボギ沢（往復） | シーズンはじめの沢、天気悪い |
| ６月21−22日 | 救助訓練 | 奥多摩・岳稜岩 | 救助訓練は、単に救助の訓練だけでなく、ロープというものへの理解を深める場 |
| ６月１日 | 岩トレ | 日和田山 | ロープワークの確認、各地で気温30度越え |
| ５月25日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | トップロープセット、支点セット |
| ５月３−５日 | 山スキー | 北アルプス・双六岳 | 久しぶりの長期？山行、カメラを頭につけながら録画 |
| ４月29日 | 室内壁＋確保技術等トレ | 錦糸町T-Wallおよび近くの公園 | 自己脱出、沢でのロープワーク、ATCガイド、カメラを頭につけながら録画 |
| ４月５−６日 | 山岳スキーレース | 第９回山岳スキー日本選手権大会 | 山スキー、レース、日本選手権、タイムアウト |
| ３月８−９日 | テレマークスキー イベント |
てれまくり2015・ 栂池スキー場 | テレマークスキー（ＡＴスキー）でする様々なこと、お祭り、試乗 |
| ２月１−２日 | 救助訓練 | 威守松小屋周辺 | 夜間の行動、ビーコン周波数、救助訓練 |
| １月11−12日 | 11日 ゲレンデスキー 12日 山スキー |
11日 戸隠スキー場 12日 黒姫山東尾根 |
シーズン初めの１本 |
| 2013年 | |||
| 11月９、16、17日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | ようやく、目の前にあることでいっぱいでなく、次の行動を考えながら、登れるようになってきました（でも道はまだまだ遠い） |
| 10月12（前夜発）−14日 | 沢登り | 安達太良山（烏川左俣、杉田川、石筵川） | 地域研究、トップビレイ、紅葉 |
| ９月21−22日 | 沢登り＋下降 | 堀内沢マンダノ沢 | 草付き、地図読み、ロープワーク |
| ８月12日（前夜発）−16日 | ハイキング/縦走 | 屋久島・宮之浦岳 | 晴れの屋久島縦走、視界は悪かった（遠景×） |
| ８月３−４日 | 沢登り | 泉水谷小室川谷 | リ−ダー担当、楽しい滝登り |
| ７月14-15日 | 沢登り＋下降 | 世附川（沖ビリ沢、樅ノ木沢、水木沢） | シーズン初めの沢、隣の沢を登り、下降 |
| ６月30日 | 地図読み訓練 | 丹沢・権現山 | まだまだだった地図読み |
| ６月８−９日 | 救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 訓練なら、ようやくできるようになってきたものの実際を想定すると、理解の足らなさを痛感する |
| ６月２日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 登れるようにはなってきたものの、まだまだ至らぬところも多いです。 |
| ５月26日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | ロープのセット、半マスト |
| ５月５日（前夜発） | 山スキー | 至仏山 | 天気の良い日に眺めの良い山、GWの山スキー |
| ４月20日（前夜発） | 山スキー | 浅草岳 | （強いて書くと）仕事が忙しい中、なんとかの一本、購入した用具の試行錯誤 |
| ３月20日（前夜発） | ツアーおよびレース | 大渚山大滑降大会 | 山スキー、レース |
| ３月３日（前夜発） | 山スキー | 大行山（尾瀬） | 今シーズン初の山スキー |
| ２月23−24日 | 雪山テント泊 | かぐらスキー場近くの雪原 | 雪山テント泊、天気悪い |
| ２月２−３日（前夜発） | 救助訓練 | 土合駅近くの雪原 | 雪山救助訓練 |
| １月12−14日（前夜発） | ゲレンデスキー講習 | 赤倉観光リゾートスキー場 | バラバラだった知識がだいぶ整理 |
| 2012年 | |||
| 11月10日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 以前よりは素早く登れるようにはなってきたものの |
| 11月４日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | そんな状況を自然は知らないよ、ロープは、岩は、配慮してくれないよ |
| 10月27−28日 | コンペ観戦 | リード・ワールドカップ （印西市松下公園総合体育館） |
コンペ見学、リードクライミング、お祭りの面も |
| 10月21日（前夜発） | 沢登り | 笠科川本谷 | 紅葉、ガイド山行 |
| 10月６−８日（前夜発） | 沢登り＋下降 | 葛根田川（中の又沢→本流→大石沢） | 紅葉、なだらかな沢、イワナ |
| ９月15−17日 | アルパインクライミング | 谷川・一ノ倉沢南陵 | 初めての本格的なアルパインクライミング |
| ９月１−２日（前夜発） | 沢登り | 抱返り沢 | 少ない水量、藪漕ぎ、スラブ登り |
| ８月25日（前夜発） | アルパインクライミング | 谷川・一ノ倉沢南陵（途中まで） | 暑い、懸垂下降、アルパインをする前に |
| ８月15−18日 | 沢登り＋下降 | 大井川 明神谷 | 地図読み、幽玄な沢、長期山行（１泊２日でなく） |
| ８月４−５日 | 沢登り | 檜枝岐川 下ノ沢 | ８年前と、地図読み、ロープワーク、焚火 |
| ７月16日（前夜発） | 沢登り | 大除沢（滝沢） | きちんと予・復習 |
| ６月23−24日 | 沢登り＋下降 | 東黒沢 | シ−ズン初の沢 |
| ６月16-17日 | 講習（救急法） | 神奈川県立山岳スポーツセンター（都岳連主催） | 手当の優先順位、包帯法、搬送法、山の救急法 |
| ６月３日 | 訓練 | T-Wall近くの公園 | わざわざ遠くの岩場に行かなくても、近場でできる訓練 |
| ５月27日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | トップロープのセット、懸垂下降、リードで登る |
| ５月19日 | 岩トレ | 日和田山（男岩・女岩） | トップロープのセット、ビレイ点の近くに良い支点がない場合のビレイ方法 |
| ５月４−６日（前夜発） | 山スキー | 雪倉岳 （栂池〜蓮華温泉〜雪倉岳（未踏）〜蓮華温泉〜木地屋） |
強風、雷鳥、渡渉、小屋泊 |
| ４月29日 | 山スキー | 燧ケ岳 | ゴールデンウィークの日帰り山スキー、晴れ |
| ３月17−18日 | ツアーおよびレース | 大渚山大滑降大会 | レース＆ツアー、天気悪い |
| ３月３−４日 | 訓練 | 雪崩ネットワーク セイフティキャンプ 白馬 | 雪崩の不安定性評価、雪崩救助 |
| ２月４−５日 | 救助訓練 | 土合・雪山救助訓練 | 搬送法、ビーコン、掘り出し、雪山 |
| 2011年 | |||
| 12月24−25日 | 雪山 （アイゼン・ピッケル） |
八ヶ岳（赤岳・未踏） | アイゼン、ピッケル、冬の八ヶ岳 |
| 12月４日 | アイゼン岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | アイゼンで岩場を登る、オートロック機構付きのビレイディバイスの解除 |
| 11月23日 | 岩トレ | 日和田山 | 半マスト、ムンターミュール、確保テクニックにいまひとつ自信のない方 |
| 11月13日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 沢登りのシュミレーション、「奥の強固な支点」と「手前の微妙な頼りない支点」 |
| 11月12日 | 岩トレ | 広沢寺 | 雨上がり、流動分散、アイゼン |
| 11月５日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 支点作成、オートロック機構付きのビレイディバイス、半マスト |
| 10月30日 | フリークライミング | 鷹取山 | 岩場全体を楽しみたい、歴史のある岩場 |
| 10月９−10（前夜発） | 沢登り（＋沢下降） | 王滝川鈴ノ沢、西横川 | 紅葉、好調の日と不調の日、中央アルプスの沢、珍しい滝 |
| ９月23−25日（前夜発） | 沢登り | 飯豊・七滝沢 | 増水、イワナ、登れるようになったのは良いとして |
| ９月17日（前夜発） | 沢登り | 登り川丸ノ沢東俣 | 雨の沢 |
| ９月１１日（前夜発） | 沢登り | 北沢本谷（大源太） | シーズン初のビレイ、ずっとメンバーの中で登れない役が自分でしたが |
| ８月28日 | 沢登り | 大滝沢マスキ嵐沢 | 単独行、読図 |
| ８月13−17日（前夜発） | 沢登り | 黒部・上の廊下＋赤木沢 | 渡渉、泳ぎ、水量少ない、絶景、山小屋利用 |
| ８月６−７日（前夜発） | 沢登り | 和名倉沢 | 東京近郊の、奥深い沢 |
| ７月23日 | 岩トレ（人工登攀） | 日原：岳稜岩 | 初めての人工登攀 |
| ６月25日 | 沢登り | 大滝沢マスキ嵐沢 | 短い沢、得意と苦手、午後から雨の予報 |
| ６月18-19日 | 沢登り（＋下降） | 東黒沢 | シーズン初、雨、雪渓残る |
| ６月11-12日 | 救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 沢の救助訓練、渡渉訓練、生活の知恵的なことがまだまだ足りない |
| ６月５日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | ATCガイド、ロープ交差 |
| ５月22日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 登れるようになってきましたが、相変わらず支点作成と、ビレイ、懸垂下降が課題 |
| ５月14−15日 | 釣り山行（渓流釣り） | 只見（左沢、叶津川） | 渓流釣り、雪どけ |
| ４月29-30日（前夜発） | 山スキー | 笹ヶ峰・山スキートレ（笹ヶ峰-火打-笹倉温泉は未踏） | 午後から天気が崩れる、残雪期、撤退 |
| ４月17日（前夜発） | 山スキー | 守門岳（未踏） | シール登行、アイゼン |
| ４月９−10日 | 山岳スキーレース | 元気出して！汗かいて！東日本に勇気を届けようカップ | 山スキーの競技レース、震災 |
| ４月３日（前夜発） | 山スキー | 岩鞍スキー場から西山 | シールで登る、滑りは概ね快調 |
| ３月19日（前夜発） | 山スキー | 武尊山（未踏） | 重い雪、ツリーラン、地震後の山 |
| ２月26-27 | 雪山ハイク | 雲取山 | 東京都最高峰（２月）、文体を変える |
| ２月19-20（前夜発） | 山スキー | 大毛無山 | シール登行、アライスキー場、テレマークターン |
| ２月13日（前夜発） | 山スキー | 鉄山西尾根（安達太良） | 目出帽、樹氷、シール |
| ２月５−６日（前夜発） | 救助訓練 | 谷川岳天神平 | 雪山でトラブルがあった時のために、トラブルを最小限にするために |
| １月15−16日（前夜発） | ゲレンデスキー | 戸隠・関温泉スキー場の非圧雪斜面 | 非圧雪斜面 |
| １月８−９日（前夜発） | 訓練山行 | 白馬（雪崩ネットワーク セーフティキャンプ） | 雪の不安定性を、行動しながら、材料を集め、それを組み合わせる |
| 2010年 | |||
| 12月25日 | フリークライミング？ | 湯河原・幕岩 | トポを、ルートをきちんと見ることから |
| １１月14日 | 岩トレ | つづら岩 | そもそも外岩は危険の多いところ、その危険を最小限にするように |
| １１月７日 | 岩トレ | つづら岩 | ビレイがまだまだ（登る方はようやく鈴蘭の中ではましな方に） |
| 10月23−24日 | 沢登り＋下降 | 男女川 | 紅葉、キノコ、ユニークなルート、カメラ |
| 10月11日 | 沢登り | 四十八滝沢（三ツ峠山） | 紅葉少し手前、滝連続、２万５千図の地形図に |
| ９月18ー20日（前夜発） | 沢登り | 恋ノ岐川（平ヶ岳） | 晴れればこそ、釣り山行、初の２泊３日沢リーダー |
| ９月12日 | 沢登り＋下降 | 勘七ノ沢＋小草平ノ沢下降 | 沢トレ（トップリード、懸垂下降） |
| ９月４−５日（前夜発） | 沢登り | 南アルプス・シレイ沢 | 南アルプスの沢、登攀リーダー、 |
| ８月21日 | 沢登り | 丹沢・流れの沢 | 初の沢単独、ウォーターウォーキング |
| ８月15日（前夜発） | ハイキング | 乗鞍岳（未踏） | テレマークスキー、バス停より下の登山道、クマ出没のため |
| ８月８−１1日（前夜発） | 沢登り（＋下降） | 黒部五郎周遊沢旅 | 標高3000ｍ級の沢、沢をつなげる、渡渉、長期山行、軽量化 |
| ７月31-８月１日（前夜発） | 沢登り | 湯檜曽川本谷 | 泳ぐ、雪渓、有名な沢 |
| ７月19日（前夜発） | 沢登り | 鶏冠谷右俣 | シーズン初の沢、トラックログの代わりに遡行図 |
| ６月27日（前夜発） | ウォータークライミング講習 | 丹波川本谷 | 急流の突破、深い淵を突破 |
| ６月13日 | 岩トレ | つづら岩 | トップリード、クライムダウン、懸垂下降、ロープ |
| ６月５−６日 | 救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 救助訓練、渡渉訓練、懸垂下降 |
| ５月９日 | 岩トレ | つづら岩 | 支点、懸垂、シーズン初の外岩 |
| ５月１−４日（前夜発） | 山スキー | 飯豊 大日杉-石転沢 | クマ、滑りの写真、半雪洞、ツボ足 |
| ４月３−４日（前夜発） | 山スキー | 親睦山スキー（白毛門―赤倉沢） | 春山、技術というもの |
| ３月28日 | 山スキー | 体験リーダー山行 神楽峰？ | 社会人になってからの山スキー初リーダー |
| ３月22日（前日発） | ツアースキー | 妙高・赤倉山（未踏） | ゲレンデ外でテレマークターンを何回も |
| ３月13−14日（前夜発） | 山スキー | 焼額山スキー場ー野沢温泉 | 長いルート、読図、半雪洞 |
| ３月６−７日（前夜発） | 山スキー | 磐梯山（途中まで） | シール、ゲレンデ外で滑る |
| ２月20−21日（前夜発） | レスキュー訓練 | 土合・冬山レスキュー（鈴蘭山の会） | ビーコン、搬出、掘り出し |
| ２月13−14日 | レスキュー講習 | 土合・冬山レスキュー（都学連） | ビーコン、ゾンデ、スコップ、雪崩 |
| １月23-24 | 雪山縦走 | 日光白根山 | 初めての本格的な雪山登山（アイゼン、ピッケル、わかん） |
| １月17日（前夜発） | 山スキー | 五色山（途中撤退） | シールが効かない、ルートの選択、下降は成果あり |
| 2009年 | |||
| 12月３０日（前夜発） | ゲレンデスキー講習 | 赤倉観光リゾートスキー場 | 動画撮影、体をもっと動かす |
| 12月26−27日 | 雪山縦走 | 天狗岳 | 初めての登山靴での「１０本爪アイゼン、ピッケル」 |
| 11月15日 | 岩登り （＋ハイキング） |
広沢寺 | 外岩というもの |
| 11月８日 | 岩登り | つづら岩 | トップリードに挑戦できるようにはなってきましたが |
| 10月31日 | 岩登り | つづら岩 | ビレイ、リード、スズメバチ、ダブルロープ |
| 10月24日 （前夜発） |
沢登り | 大滝沢 | 紅葉、大滝、ビレイ、今年最後の沢 |
| 10月11−12日 | 沢登り（＋下降） | 恋ノ岐沢（途中まで） | 紅葉、新しい用具、この時期初めての泊まり |
| ９月19-22日 | 沢登り（＋下降） | 虎毛沢＋（ワルイ沢＋赤湯又沢＋ツブレ沢） | 初の東北の沢、懸垂下降、トップを歩く、ハーケン、釣り、温泉 |
| ９月５（前夜発）−６日 | 沢登り（＋下降） | 小田倉沢（＋ナメ沢＋湯乃沢） | トップをするために必要なこと |
| ８月23日 | 沢登り | 小草平ノ沢 | 初の沢全行程トップ、シャワークライム |
| ８月14、15日 | 山登り | 仙丈ヶ岳 | 視界良好、高山植物 |
| ８月８−１０日 | 沢登り？ | 北アの沢ワンデリング（撤退） | 軽量化、事前の予習、天候の悪化 |
| ８月１−２日 | 沢登り（＋下降） | 狩小屋沢（途中まで） | 雨、ストック、地形を読む |
| ７月12日（前夜発） | ウォ−タークライミング講習 | 丹波川本谷 | 激流を渡る、泳ぐ、ストックを使う |
| ６月27-28日 | 沢登り（＋下降） | 東黒沢（＋ウツボギ沢へ）（G） | シーズン初の沢、沢下降 |
| ６月20日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | 登ることはできたが、それ以外が |
| ６月13-14日 | 救助訓練 | 日原・岳稜岩 | 救助訓練、渡渉 |
| ５月２３−24日 | セルフレスキュー | 丹沢・モミソ岩 神奈川県立山岳スポーツセンター |
岩場でのセルフレスキュー、搬送法 |
| ５月１−３日 | 山スキー | 火打山南面（一部Gなし） | ゴールデンウィークで山スキー |
| ４月11日 | コンペ見学 | ボルダリングW-Cup加須 | ボルダリング観戦、動画、写真 |
| ３月14（前夜）−15日 | 山スキー | 親睦山スキー（乙妻山・佐渡山）未踏（G） | テレマークターン、シール、クライミングサポート、水を汲む |
| ２月28（前夜）−３月１日 | 救助訓練 | 湯の丸スキー場の上部 | ビーコン、ゾンデ、搬送、支点作成、埋没 |
| ２月21（前夜）−22日 | 山スキー | 大崩山・十石山（一部Gなし） | シール登行、キックターン |
| ２月15日（前夜発） | ツアースキー | 三田原山（G) | フェーン現象、テレマークという道具 |
| ２月７−８日（前夜発） | 山スキー | 神楽峰周辺（G) | テントで山スキー、シーズン初、２日目は天気悪化 |
| 2008年 | |||
| 11月９日 | クライミング（岩トレ） | 奥多摩・つづら岩 | ３人でクライミング、11月の岩場 |
| 11月２日 | クライミング | 湯河原・幕岩 | 室内壁に比べたら、外岩は気合い |
| 11月１日 | ボルダリング | 「瑞牆」ボルダー | 講習会、ボルダリング |
| 10月５日 | 沢登り | 西ゼン（G） | 紅葉と沢、視界の良い沢、スラブ |
| ９月13（前夜）−15日 | 沢登り | 魚野川本流 | 渓流釣り、ナメ滝、沢で生活、藪こぎ |
| ８月13（前夜）−15日 | 縦走 | 唐松・五竜・鹿島槍・爺（一部Gなし） | 雷、小屋泊まり、単独行 |
| ７月27日 | 沢登り | 原小屋沢（登りのみG） | 藪こぎなし、水量豊富、ヒル |
| ７月12−13日 | 沢登り | 笠ヶ岳・洗の沢（一部G） | 軽量化、遡行図、明るい沢 |
| ６月28−29（午前） | 沢登り（＋下降） | 東黒沢（G) | 沢下降、ルートファインディング |
| ６月14−15日 | 救助訓練 | 日原・岳稜岩 | ロープ結び、救助訓練、搬送 |
| ６月８日 | 岩トレ | 奥多摩・つづら岩 | クライミングの基本、自己脱出 |
| ５月18日 | クライミング | 奥多摩・つづら岩 | 集中力、懸垂、クライムダウン |
| ５月３−５日 | ハイキング | 恵那山（単）（G） | 残雪、歴史的なルート、読図 |
| ３月８日 | ツアースキー | 赤倉山（未踏）（G) | 風邪気味の時 |
| ２月24日 | クライミング | 湯河原・幕岩 | クライミングの総合力 |
| ２月11日 | ツアースキー | 前山・滝沢尾根（G） | 天気が良い時は雪質が悪い |
| ２月３日 | ツアースキー | 前山・滝沢尾根（G) | パウダー、弱層テスト、前のめり、手袋 |
| １月26−27日 | クライミング | クライミング新年会（幕岩・城ヶ崎） | 冬の岩場、クラック、海辺の岩場、動画 |
| １月12-14日 | ゲレンデ＋室内講習 | 志賀高原 熊の湯スキー場 | パウダーを滑るコツ、ビーコン、室内講習 |
| 2007年 | |||
| 12月22・23日 | バックカントリー講習 | 玉原（尼が禿山）（G) | ビーコン、シール登行、ゾンデ、12月の雪山 |
| 12月１日 | 読図講習 | 浅瀬ー椿丸ー浅瀬（G) | 読図、コンパス、尾根、沢、紅葉 |
| 11月17-18日 | クライミング＆アイゼン講習 | 奥多摩・つづら岩 | アイゼン、動画、リードとフォロー |
| 10月28日 | 読図講習の復習 | 子易(バス停)〜高取山〜念仏山〜 善波峠〜吾妻山〜鶴巻温泉駅（単） |
読図、尾根、沢、コンパス |
| 10月13-14日 | コンペ見学 | クライミング ワールドカップ 加須 | クライミングコンペ、ワールドカップ、リード |
| 10月７日 | フリークライミング | 天王岩 | ふるさとの岩場、外岩、リード |
| ９月30日 | 読図講習 | 子易(バス停)〜高取山〜念仏山〜 善波峠〜吾妻山〜鶴巻温泉駅（G) |
読図、尾根、沢、コンパス、ヒル、雨 |
| ８月14−18日 | ハイキング | 利尻山（単）（G) | 島の山、最北端、フェリー、飛行機、旅館 |
| ８月５日（前夜発） | 沢登り | ヒツゴー沢（G) | シャワークライム、沢が明るい、草付き、ヒル対策 |
| ７月１日 | 沢登り | セドノ沢左俣 | ウエットスーツで沢、書くのが遅い |
| ６月17日 | 救助訓練 | 多峰主山 | プルージック結び、懸垂下降、救助訓練 |
| ６月９日（前夜発） | ウォータークライミング | 丹波川本谷 | 沢を泳ぐ、渡渉する、懸垂下降 |
| ５月27日 | 沢登り | 葛葉川本谷（G) | シーズン初の沢登り、写真が違う |
| ５月12−13日 | 山菜取り | 山菜ハイク | 山菜を採って、調理 |
| ４月28−30日 | ハイキング | 荒島岳（単）（G) | 残雪、スプリング・エフェメラル、東尋坊、白山 |
| ４月22日 | ハイキング | 御岳山（奥多摩） | 山の上にある神社、スプリング・エフェメラル |
| ３月３、４日 | 雪洞堀 | 谷川岳西黒尾根 | 雪洞を掘る、ピッケル |
| ２月24、25日 | 山スキー（テレマーク） | 東篭の登山（24日）、飯綱山（25日）（G) | シールの接着力、アウトドアでテレマークターン |
| ２月３−４日 | ゲレンデスキー及び 全日本選手権（一部）見学 |
栂池テレマークフェスティバル（一部） | テレマークスキー、レース、特急あずさ |
| １月27−28日 | クロスカントリースキー | 日光・戦場ヶ原（G） | クロスカントリースキー、テレマーク、日光 |
| １月14日 | ゲレンデスキー | 狭山スキー場 | 人工雪、二つ玉低気圧、室内 |
| 2006年 | |||
| 12月30日 | フリークライミング | 湯河原幕岩 | リードクライミング、外岩 |
| 12月10日 | インドアクライミング | ビッグロック | リードクライミング、ビレイ、クリップ |
| 12月２日 | ゲレンデスキー | かぐら、ゲレンデスキー | 12月上旬に、ゲレンデスキーに行く |
| 11月18日 | 「スポーツクライミング のビレイテクニック」の講習 |
東久留米市スポーツセンター | スポーツクライミング、ビレイ、クリップ |
| 11月12日 | ボルダリング | 御岳 | ボルダリング、６級、御岳 |
| 11月３日 | クライミング | 日和田山 | アルパインと、フリークライミング |
| 10月28日 | 救助訓練 | 多峰主山 | ブルージック結び、懸垂下降、救助訓練 |
| 10月21-22日 | キノコ山行 | キノコ山行 | キノコ山行、ムキタケ |
| 10月15日 | クライミング | 広沢寺 | 弁天岩ルート図、ブルージック、ザイルワーク |
| 10月１日 | ハイキング | 三ツ峠山（G) | カメラ付き携帯、雨、おでん |
| ９月23−24日 | 沢登り | 釜の沢 東沢（一部G） | ビバーク体験、ブルージック、ナメ滝 |
| ９月17日 | クライミング | 広沢寺 | 雪辱、久しぶりの外岩、Google Earth |
| ９月２−３日 | 沢登り | 小川谷（東京都山岳連盟）（G) | ツエルトを張る、沢登り |
| ８月20日 | 沢登り | 水根沢（G） | 泳ぐ、へつる、両手両足でつっぱる、遡行図 |
| ８月12−14日 | 縦走 | 白山（単）（G・一部欠) | 高山植物、火山の地形 |
| ７月23日 | 沢登り | 川苔谷 逆川（G） | 水量が例年より多い、遡行図 |
| ７月15、17日 | 室内壁 | T-Wall江戸川橋店 （舟壁） | 連写、動画、室内壁を実際に登る |
| ６月24-25日 | 沢登り | 水無川本谷（G) | ブルージック、シャワークライミング、懸垂下降 |
| ５月３−６日 | ハイキング（縦走） | 鹿児島ジプシー（単）（G) | 海の見える山、火山、鹿児島 |
| ４月22日 | ボルダリング（単独） | 御岳 | ４月の御岳、忍者返しの岩 |
| ４月９日 | GPSナビ練習 | 権現山（単）（G) | 藪山、GPSナビ |
| ３月４−５日 | アウトドアテレマーク講習 | バックカントリーフェスティバル（志賀高原・一部）（G) | テレマークスキー、ビーコン |
| ２月18−19日 | アウトドアテレマーク講習 | Backcountry Basic Camp （関温泉・神奈山）(G) | テレマークスキー、弱層テスト |
| １月28−29日 | 雪山への足慣らし | 北温泉から三本槍(G) | アイゼン、ピッケル、雪山で泊まる |
| １月21-22日 | ゲレンデスキー | 関温泉スキー場 | コース外滑走 |
| 1月15日 | 読図？の練習 | 権現山（単）（G) | 藪山、読図、ミツマタ |
| 2005年 | |||
| 12月18日 | 岩登り | 幕岩 | この時期に岩に登る |
| 12月11日 | ハイキング | 忘年山行（高尾山）（G) | 集中山行、冬の高尾 |
| 12月10日 | コンペ見学 | B-Session T-Wall東村山 | コンペ見学、ボルダリング |
| 11月23日 | 読図の練習 | 権現山（単）(G) | 藪山、読図 |
| 11月13日 | ボルダリング | 御岳ボルダー（カラファテ） | 紅葉、アウトドアボルダリング |
| 11月６日 | コンペ見学 | 2005 スポーツクライミング Honda ジャパンカップ 加須大会 |
コンペ見学、リードクライミング |
| 11月３日 | クライミング | 氷川屏風岩 | 岩登り |
| 10月21-22日 | 避難小屋泊 | 男体山（G)（単） | 紅葉、携帯トイレ |
| 10月９日 | 沢登り | モミソ沢＋ナガレの沢下降（G) | 沢登り、沢下降 |
| ９月23日 | ハイキング（藪漕ぎ） | 権現山（G） | 読図訓練 |
| ９月10−11日 | 沢登り | 小雲取谷 | 沢で先頭を行く、沢で生活をする |
| ８月８−10日 | 縦走 | 白根三山(単） | 夏の南アルプス |
| 7月30-31日 | 沢登り | 東黒沢・ナルミズ沢（東黒沢のみG） | 沢を登る、沢で泊まる |
| ７月16-18日 | クライミング | 小川山（イェティ） | マルチピッチ、懸垂下降 |
| ６月25日（前夜発） | ハイキング（縦走） | 高妻山（G) | ６月の上越の山 |
| ６月12日 | ハイキング | 前期集中・三ツドッケ（G) | 集中山行、低山 |
| ６月５日 | 歩荷駅伝 | 丹沢歩荷駅伝競走大会 | 歩荷、駅伝 |
| ５月14,15日 | キャンプ | クライミングフェスティバル（小川山） | クライミングライフ |
| ４月24日 | 沢登り | 勘七ノ沢（G) | ４月の沢 |
| ４月23,30日 | ボルダリング | アウトドアボルダリングスクール（御岳）（三峰） | 初めてのアウトドアボルダリング |
| ４月17日（前夜発） | スキーツアー | 巻機山（未踏）（G) | 山スキー |
| ３月27日 | コンペ見学 | ヨコハマロックマスター2005 JFAクライミング日本選手権 |
初めてのコンペ見学（ロープ） |
| ２月20日（前夜発） | スキーツアー | 湯ノ丸山〜角間山〜鹿沢ハイランドスキー場（G) | 山スキー |
| ２月６日 | スキーツアー | 黒姫山（３合目）テレマーク講習(G) | テレマークスキー講習 |
| ２月５日 | コンペ見学 | B-session第２戦（T-Wall） | 初めてのコンペ見学（ボルダリング） |
| 2004年 | |||
| １２月１２日 | ハイキング？ | 忘年山行（御前山）（G) | 歩荷、集中山行 |
| 11月23日 | クライミング教室 | 日和田山 | フリークライミング発祥の地へ |
| 11月20-21日 | ハイキング（縦走） | 雲取山（G) | 初冬の山登り |
| 10月23-24日 | 岩トレ・岩登り | 三ツ峠山（山岳ガイド・風の谷） | マルチピッチ |
| 10月17日 | ハイキング | 那須岳（G) | 紅葉、強風、家族登山 |
| ９月19-20日 | 縦走 | 八幡平（未踏？）（G) | 大雨、東北、紅葉 |
| ９月11-12日 | 沢登り | 会津駒ケ岳（下ノ沢）（未踏）（G) | 高巻き、イワナ、焚き火、沢登り |
| ８月11日ー13日 | 縦走 | 剣岳（単）（G) | 夏の北アルプス |
| 8月７日ー８日 | 沢登り | 小川谷（神奈川県山岳連盟）（G) | 沢での講習会 |
| 7月31-8月1日 | 岩トレ | 三ツ峠山（山岳ガイド・イェティ） | アルパインクライミングの初歩 |
| ７月17-19日 | 藪こぎ | 小川山（G) | 藪漕ぎ |
| ６月19-20日 | 沢登り | 会津駒ヶ岳（下ノ沢）（未踏）（G) | 雪渓、沢で生活、沢登り |
| ６月６日 | ハイキング | 前期集中塔ノ岳（三ノ塔） | 雨の中、登る |
| ５月23日 | 沢登り | 新茅ノ沢（G) | 暗い沢で写真を撮ると |
| ４月29日 | 岩トレ | 広沢寺 | 初めてのアウトドア・リードクライミング |
| ３月19-21日 | スキーツアー | ネイチャースキー入門・戸隠高原（木風舎）（G) | ネイチャースキー |
| ２月22日 | スキーツアー | 上州・武尊（G) | 山スキー、雪洞？ |
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参考までに：現在（2024年８月）百名山のうち63登りました。
おまけ海（以前はTopページに置きましたが、こちらへ移動。削除するつもりはないですが、昔のことになってしまった）
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