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１月１日（土）−初売り−
朝ニューイヤー駅伝を見ていたが、例年のように初売りに付き合わされ ることになった。元旦ぐらい、商店も休んでのんびりしていればいいものを。ホームページ用に撮影でもと思い出かける。地元のさくら野百貨店というところに行く。この店は、元々丸美屋という八戸の老舗デパートだったが、仙台の丸光になり、それがビブレになり、今はさくら野となっている。写真は店の前での太鼓パフォーマンスの模様。ちなみに、デパートで興味が持てるのは惣菜売り場と食器売り場。衣食住のうちの、衣にはほとんど関心がない。食べ物は自分の身に入るが、衣服は他人が見るだけでしかない。人に金をくれてやっているようなもの、馬鹿の出費だ。
午後は、森博嗣の「今はもうない」を読み終える。
１月２日（日）−箱根駅伝−
今日こそは、朝から箱根駅伝を見続ける。５区で駒沢が３０秒差の２位につけた段階で今年は終わり。後は見なくてもわかる。つまらない。ただ、東海大の５区が最後がんばって引き離しただけでも良かった。それにしても、毎年毎年アクシデントというものは起こるものだ。今年は、１区と５区の共に期待の１年生に起こったというのが不思議な因縁。
夜はイカ刺しとカニと焼きウニで飲む。田舎の煮しめは、にんじん、ごぼう、ジャガイモ、ふき、こんにゃくと食物繊維豊富なので大丈夫でしょう。
１月３日（月）−帰省−
箱根駅伝を途中まで見て、朝昼兼用の食事を済ませて、１時前のはやてで上京する。駅弁を食べないのは心苦しいが、ダイエットのためやむをえない。家に着いたのは５時前。早速、５日の新聞広告のアンケートを出しに郵便局まで１キロちょっと歩き、ポストに投函して走って帰る。
体質を改善するため、野菜炒めをバリバリ食べながら飲む。体質改善ならそもそも飲まなければいいのだけれど。
１月４日（火）−久し振りのジョギング−
野菜だけで飲むと二日酔いするようだ？８時前に起きたものの、コーヒーを飲んだり、久し振りに新聞を読んでボーっとしているうちに遅くなり、１１時前にジョギングに出る。朝は寒かったので冬装備で出たが、暑くて途中手袋は脱いでしまった。雪が残っているので、わりと人通りの多そうな川越街道・笹目通り･外環側道にするが、ところどころまだ雪が凍っているところがあった。１６キロを５分３０秒ペースで走る。久々のせいか、最後のほうで太腿の裏がつりそうになった。
昼はお土産に買ってきたイチゴ煮ラーメン。ウニとアワビの澄まし汁スープだが、今日のは少し塩辛い。午後買物に出ただけで、後はミステリーを読んでのんびり過ごす。夜は、ギョーザと野菜のカレー炒めで飲み、やはりお土産のイカ飯と菊のおひたしを食べる。
１月５日（水）−始業式−
始業式。相変わらず社長が長すぎる挨拶をしてそれで終わり。これだけだったら、挨拶自体１分で終えたほうがいい。正月広告のアンケートが戻っているはずだが、会社のほうで郵便局に５日に配達するよう依頼しているので、昼まで手元に入らない。本当なら３日に出て始めたいくらいなのに、この会社は手抜きでのんびり体質がひどすぎる。昼カレーを食べて、買い忘れていたランナーズを買い、午後からアンケートを開封して整理を始める。４２０通出したうちの２００通弱が戻っている。新聞別、年齢別に仕分けを終えてデータの入力を始めるが、７時過ぎるとスピードが落ちてくる。目がしょぼしょぼして、手の甲も痛くなってくる。
７時半過ぎでやめにして帰り、９時過ぎ着替えてジョギングに出る。遅くなったので６キロだけ。小寒だけに寒くて、今シーズン初めてつま先がしびれた。時間がないので暖房を入れてシャワーだけにして、食事を始めるともう１０時半。当分こんな生活が続きそう。二階堂黎人の「吸血の家」を読み終える。
１月６日（木）−早朝のニュース番組−
遅く寝たのに早く目が覚めた。４時半頃。テレビをつけると、ＮＨＫ、ＮＴＶ、ＴＢＳ、フジテレビがニュース番組をやっている。フジテレビの早朝の番組はかわいい女性がいつもニコニコしながら、時々隣の女子アナと顔を見合わせてウフフという感じで放送している。何かディープな雰囲気である。この女性は朝日新聞の正月版で紹介されていたが、大分出身で信越放送に入社し、フリーになって今はフジテレビに出ているそうだ。アナウンサーになりたくて、全国渡り歩く女性が最近は多い。こんな時間にテレビを見たくはないが見ているという人が多いので、そのつもりで放送しているそうだ。まったくその通りだ。ところで、ＮＨＫの天気予報は夕方以降雨となっているが、他局は曇。雨になったら走れないし、起きて走ろうか、どっちが本当だ？と思いながら、結局そのままうとうとしてしまった。
今日もアンケートの処理と入力。想定していたより返送が１００通ほど早いので、いくら入力しても片付かない。こうなったら、土曜日出るか、家に持って帰るしかないと居直ることにする。
切りのいいところで７時過ぎに帰る。駅から走って帰るつもりだったが、やっぱり面倒でバスで帰り、昨日と同じように６キロだけゆっくりジョギング。カシオの時計がいよいよだめになってきて、押しても動かなかったり、止まらなかったりということが何度もあった。シャワーを浴びてタラチリで飲み始めたのが１０時過ぎ。今日も遅くなるんだろうか。
１月７日（金）−仕事積み残し−
昨日も遅かったのにまた早く目が覚めてしまった。テレビのニュースや天気予報をチラッと見て、また寝なおす。
仕事は一日アンケートを入力し続けるが、なかなかはかどらない。質問も多いが、正月早々よくこんなにあれこれ書いてくるなとあきれる。次からは、回答欄を極端に小さくしようかと思う。一日キーボードに入力して、７時過ぎると疲れてきてミスタッチが多くなるし、集中力も途切れてくる。８時前にやめにして、残った分は家に持って帰る。機密情報を外へ持ち出すのは本来いけないのだが、明日会社に出るよりは楽だ。会社のパソコンもそろそろおかしくなってきたし。
夜になって北風が強く、寒くなってきた。あまりのんびりもできない週末の夜だが、カキフライでビール、湯豆腐で熱燗。
１月８日（土）−鈍足−
久し振りというほどでもないが、８時半過ぎまでゆっくり寝た。１０時過ぎ、車で和光樹林公園へ行って走る。風が強くて寒いので、下はロングタイツだが、上にトレーナーを着込む。寒いせいか息がきつくて、なかなかペースが上がらず、楽になったのは６キロぐらいから。今日は和光国際高校の陸上部が練習していたが、一人残って走っていた選手を９キロで追い抜いたら抜き返され、ラストでペースを上げてまた抜いたらまた着いてきたが今度は何とか振り切れた。１０キロ走って、１００ｍを５本やる。試しに測ってみたらなんと１６秒。駅伝の選手がオーバーペースで走るスピードとたいして変わらない。通りで遅いわけだ。
夜セントラルへ行って筋トレ１セット半。ジャグジーで温まって帰り、すき焼きで飲む。正月が終わると、なぜかカレーとかすき焼きとか食べたくなる。
１月９日（日）−大河ドラマ−
明け方何度か目が覚めたが、結局起きたのは８時。これで予定していた３０キロ走はあきらめた。言い訳をすれば、今日３０キロ走れば後は何もできないが、短い距離にすれば筋トレもできて、明日また走れるということ。９時半過ぎジョギングに出て、柳瀬川を１４キロ走る。走り出したら、右
膝に痛みがある。昨日の１００ｍが効いたのだろうか。
昼は天玉そば。本来３０キロ走って食べる予定だったので、カロリー過多だ。午後セントラルへ出かけて筋トレ。やはり、昨日の練習と筋トレのせいか、あちこち筋肉痛だ。
帰って、夕方まで持ち帰った仕事を片付ける。本当に時間がかかる。夜、風呂で温まって、ステーキでワインを飲む。これも３０キロ走った場合のメニューなので食べすぎだ。
新幹線に「トランヴェール」という冊子が置いてあって、旅情をそそられるような内容なのでいつも持ち帰るのだが、今回は義経特集だった。というわけで、久し振りにＮＨＫの大河ドラマを見てみた。その後はテレビ朝日で「鉄道員」をやっている。浅田次郎の原作は読んでいるが、高倉健と広末涼子というのが魅力的。でも今日早く寝よう。
１月１０日（月）−３０Ｋ走−
昨日早く寝たので、やっと早起きできた。コーヒーを飲んで、ロールパンとバナナを食べて、寒そうなので８時半頃走りに出る。ものすごく寒い。手袋をした指先がしびれてきて、信号停止で手袋を脱いで指をこすり合わせる。右膝の痛みが心配だったが、走っているうちに消えてきた。小金井公園で園内の５．１キロコースを１周。いろんなランナーや、学生の陸上部らしいチームが走っているが、コースはそれぞれ違うようだ。帰り２０キロ過ぎるときつくなってきたが、それでもトラブルも何もなく３１キロ走りきれた。風の当たらない日向でストレッチしていると、ぽかぽか暖かい。走る時間帯やコースの日当たり次第で、今日の体感はずいぶんと違っていただろうなと思う。
昼はカレーピラフ。少し胃にもたれた。買物や掃除を済ませて、あとはのんびり。Ｗｅｂ練習日記に一通り目を通す。昨日、荒川で谷川真理ハーフがあったようだ。メンバーがまたまた増えている。最近は走友会仲間の人が参加する例が多いようだ。タイムも走行距離もすごい人ばかり。正直、レベルが違いすぎて何の参考にも刺激にもならない。あとは読みかけの野口ともその「パンの鳴る海、緋の舞う空」を読み終える。
最近牛肉が続いていたので、疲労回復の意味もあって夕食はポークソテー。
１月１１日（火）−売れ筋商品−
めざましテレビの星占いは最高運で、仕事がテキパキはかどるというものだった。果たして、机の上には土曜日届いたアンケートが積んであって、処理していると昼前今日の分が届く。やってもやっても終わらない。パソコンの具合も悪くなってきて、文字を入力してもうんともすんとも言わず、しばらくして変換し始める。こまめにセーブして、時々電源を入れ直す。３つのアンケートのうち、１つを集計し終えると８時。このへんでやめにする。
午後近くの文房具屋へ行って年賀状ファイルを買うが、いつも買っているプラスチック製のリフィルフォルダーはなかった。前の年のシステム手帳を保存しておくのに便利なのに。なんだか、安くて重宝なものに限ってなくなっていくような気がする。売れ筋商品や利益の出る商品ばかりが並んでいる社会。いっそ、システム手帳そのものををやめにしようかと思ったりもする。シャンプーといい、育毛トニックといい、レトルトカレーといい、これいいなと気に入って使い始めたものがすぐ消えてしまう。よっぽど、好みが売れ筋から外れているのだろうか。
遅くなったので暖房を入れてシャワーだけで済ませ、タラの付け合せのパスタがご飯代わり。
１月１２日（水）−快調走−
今日はまた一段と寒いような気がする。今仕事でやっているのは、正月広告の調査３種類だが、今日はそのうちの２番目のを集計して、昨日集計したのとあわせてグラフを作って、速報を２つ作る。
切りのいいところで７時前に帰り、久し振りに志木駅方面へ１０キロのジョギング。走り出したら今年一番の寒さという感じ。温かいお風呂と熱燗を餌に走る。息は楽だし体も軽く、１キロ過ぎぐらいから徐々にペースを上げて、快調に走れた。走り終わってストレッチをしていて、それほど寒さは感じない。タイムは予想より１分ほど遅かったが、最初ゆっくり出たせいかもしれない。それに、がむしゃらに走るよりこのままどこまでも走れるぐらいの気持ちよさで走ったから。
先週ずうっとシャワーだけだったが、風呂につかって温まり、初めて味噌味のタラ汁で飲む。これはこれでいける。星野智幸の「目覚めよと人魚は歌う｣を読み終える。
１月１３日（木）−腕時計−
朝家を出たら何か違和感があって、気がついたら腕時計を忘れていた。携帯にもパソコンにも時計がついているので、特に必要もない。必要なのはバスを降りて、改札まで急ぐかどうか決める時だけ。で改札まで行ったらいやに混んでいる。やっとこさホームへ降りたら列車の時刻表示が消えていて、電車が遅れているようだ。各駅へ乗ったがどんどん混んできて、本も読めない。朝からぐったり疲れてしまった。
今日アンケート全部の集計を終えて、速報を作り、グラフを作る。後はフリーアンサーを集計してレポート作り。こちらのほうが時間がかかる。
朝から右膝が痛くて歩きにくい。今日も切りのいいところで６時半頃帰りジョギングするが、膝が不安なのでゆっくり。昨日ほどは寒くないようだ。シャワーだけで済ませて、湿布を貼っておく。
１月１４日（金）−文学賞−
芥川賞と直木賞が発表された。芥川賞は阿部和重、ハチャメチャ派という感じだが、候補者の中では一人流行作家という感じ。直木賞は角田光代。こちらは芥川賞でもおかしくはないのだが、わけのわかんないのは芥川賞、物語として体裁の整っているのが直木賞という棲み分けになっているようだ。直木賞のほうは、伊坂幸太郎、古処誠二、福井晴敏、本多孝好など多士済々。従来から芥川賞は新人賞、直木賞は功労賞といった趣きもあったが、今回はどちらも功労賞的になってしまった。
別のアンケートの仕事を頼まれて、正月以来の広告調査もちょっと飽きたので、そちらを先に済ませることにする。が、データを見たら、エクセルのファイルだが、データベースの体をなしていない。データベースというのは、縦が行、横が列で（つまりこれで行列）、縦方向がアンケートの場合回答者、横方向が質問項目で、１行が１レコードとなる。ところが、１問ごとにソートしてあって、横の関連が壊れている。おまけに、回答項目が言葉で書いてあって、１とか２とかコードになっていないので、集計ソフトにかけることができない。ホームページでアンケートをとったとかいっても、これでは全然デジタル化されていない。仕事はプロ仕様でやってもらいたいものだ。
今日も遅くなったので、シャワーだけ浴びて、ナスグランライスを食べながら飲む。
１月１５日（土）−冷たい雨の一日−
雪の予報だったが、朝起きて外を見るとみぞれ模様だが、そのうち雨に変わってしまった。雪になったら出歩けないから、予定変更。コーヒーを飲んで、バナナを食べて、セントラルへ出かける。やはり同じように考えた人が多いみたいで、駐車場も結構混んでいて、夕方見かける人もいた。筋トレ１セット半やって、トレッドミルで走る。１０Ｋ／ｈから始めて、徐々に上げていくが、なぜかすごく暑くて８キロでいったん止めて水で顔を洗って、もう２キロ走る。ラストは楽に１５キロまで上げられた。汗もほとんど飛び散っていないので、脱水症気味だったのかもしれない。シャワーを浴びて、風呂に浸かって帰る。
午後は床屋へ行く。なぜ雪にならないんだろうと思うほど寒い。夕方テレビをつけたら箱根駅伝をやっていて、いろんなドラマがあったんだと思う。だが、関東学連選抜の後輩は出てこなかった。それにしても、痙攣してふらふらの選手を捕まえようとして監督が全力でダッシュしてもなかなか追いつかない。何が違うんでしょうかね。
夜、もう一度風呂に浸かって温まって、豚汁で飲む。
１月１６日（日）−今日も雨の一日−
朝起きてみると、雪にはなっていないが、雨が降り続いている。コーヒーを飲んでしばらくぼんやりして、バナナを食べてセントラルへ出かけ、筋トレ久し振りにきちんと２セットやる。
雨は午後やむという予報だったので、それだけで帰る。
昨日の豚汁が残っていたので、昼は豚汁ラーメン。午後、都道府県対抗女子駅伝を見る。お気に入りの資生堂の加納選手が区間賞。雨が全然やみそうにないので、３時過ぎまたセントラルへ出かけて、トレッドミルで２０キロ走る。ロッカールームは寒いくらいなのに、ジムの中はものすごく暑い。汗がすごくて、１０キロ過ぎから自分が臭いのが自分でもわかるようになる。とりあえずノルマを果たしてほっとして、焼き鳥と刺身で飲む。
１月１７日（月）−焦燥−
朝目が覚めてテレビをつけたら、神戸の震災を特集していた。身の回りに当事者がいなかったので、他人事のようになってしまうし、冷たい言い方だが、嘆いても祈っても過去は変えられないし、死者もよみがえられない。今生きている現実を大事にして欲しいと祈るだけである。
牛乳と野菜ジュースだけで出かけ、久し振りにサブウェイのミニサンドを食べる。卵とチーズ･ハムの２個セットだが、１個だけで充分だった。
今日から広告調査の自由回答の集計に入る。これは集中しないとなかなか進まない。おまけに、次の調査が土曜日にあるので、そちらの準備もしなければならない。仕事がはかどらないし先の見通しも立たないので、気分も良くない。暇なのもいやだが、一日目いっぱい忙しく働いて、時間が来たらこれでおしまい、というような仕事があればいいのだが。
７時過ぎに一段落して帰る。禁酒の予定だったが、軽く飲んでしまった。
１月１８日（火）−遅刻−
朝、いつものように地下鉄の池袋駅で隣の列に並んで、次の電車に乗って座って発車すると、丸の内線は信号故障でダイヤが乱れているというアナウンス。乗る前に言ってくれ。いつも２０分以上前に着いているので大丈夫だろうとたかをくくって寝ていたら、銀座で降りたら９時４５分だった。何と、１時間も電車で寝ていたことになる。時々駅で目が覚めて確かめていたのだが、その間隔が長かったのだろう。
今日こそは自由回答のまとめに集中。何とか一日で終わった。これで明日レポート第１弾完成。木・金・月で２つ目、火・水・木で最後というめどがたった。見通しがつけばあせることもない。
７時前に帰り、志木方面へジョギング。レース前だし、ひざが不安なのであまり無理しないことにする。ほどほどにテキバキと走る。最初の３キロ５分３０秒ペース。残りは５分ペースという感じ。風呂で温まって、ほうれん草たっぷりの常夜鍋で飲む。と、もう１１時。
１月１９日（水）−時間が欲しい−
最近、家と会社を往復して、ジョギングして、トレーニングしてという、平穏無事な毎日が続いている。要するに、平凡な毎日、毎週が延々と繰り返されている。最近、旅行にも行っていないし、映画も見に行っていないし、何か新しいことを始めたということもない。絵も見に行きたいし、休みの午後昼寝したりとかもしたいし、行ったことのないところを何となくぶらぶらもしたい。忙しいけど退屈だ。かといって、ジョギングして、トレーニングして、家のことをしているうちに時間がなくなるのも事実。時間が欲しい。
今日はレポートを１つ片付けて、次のレポートにとりかかる。遅くなったのでジョギングは中止。走らなかったので、飲んでもすぐお腹がいっぱいになる。３０分ぐらいでも走ればよかったかな。
１月２０日（木）−仕事進まず−
仕事は昨日の続きをガンガンやろうと思っていたが、資料を頼まれたり、次の調査の準備をしたりで、中途半端で中断する。今日こそは絶対走るんだと決めていたので６時半頃帰り、朝霞方面へ１０キロ走る。大寒というわりにそれほど寒くはなかったが、ゆっくりなので後半冷えてきた。風呂に浸かって温まって、ビールと熱燗を飲む。三浦しをんの「月魚」を読み終える。妖しい雰囲気であることは確かなんだが、この作家どういう人なんだろう。
１月２１日（金）−類は友を呼ぶ話−
昨日早く帰ったので、今日は始業時間前からガッツリ働く。午前中、次の調査のアンケート用紙のコピーをとって封入して投函。午後はレポートを１個仕上げる。
８時前まで一心不乱に働いて、肉体労働並みに疲れて幸いにも空腹感を感じる。
夜は、保谷の津軽で愛走会の新年会。日曜日千葉マリンマラソンがあるのでチューハイで抑えていたが、結局最後冷酒を飲んでしまった。まあ、次のフルマラソンの予備練習だからいいか。多摩川の３０キロレースで、エースの山田さんが『地底牧場』というユニフォームの女の子に後ろにつかれて、今度また走りたいと言っていた。やっぱり、類は友を呼ぶんだな。
１月２２日（土）−レース前日−
昨日遅くなったので、いつもより遅くなってしまった。１１時近くなって和光樹林公園へ行き、レース前日の練習。１キロをゆっくり走って、一息入れてから５キロを走る。最初の１キロが４分ちょっと。走っていて早いのか遅いのかわからないが、抑えて楽に走っているつもりなのに段々遅くなって来るのが不思議だ。結局５キロを２１分１４秒で走る。先月の小川和紙マラソンのときよりは少しいいタイム。
昼味噌ラーメンを食べて、午後は掃除や買物やらの家事。夕方少し落ち着いて、ホームページを更新する。
夕食はいつも通りカレーとサラダ。明日の準備をして、今日は早く寝よう。北風が強くなって冷えてきた。明日が心配だ。
１月２３日（日）−千葉マリンマラソン−
今日は千葉マリンマラソン（ハーフマラソン）。５時に起きて、朝食を済ま せて、６時半に出てバスで北朝霞へ行く。声をかけられて見たら、会社の中堅社員だった。これから近くで仕事だそう。こちらも休みの朝早くから大変だが、ご苦労様だ。武蔵野線の海浜幕張直通に乗って、会場の千葉マリンスタジアムへ向かう。
会場に着くと寒い。アップして１０分前にＴシャツ・ランパンでスタート地点へ行くが、とにかく寒い。来週フルマラソンがあるので、今日は練習のつもりで終始余裕を持って走る。高橋尚子が走ることになったそうなので、ゆっくり走って手でも振ってくれるんじゃないかと期待していったが、一度も見かけなかった。楽に走っているから余計寒さがこたえてくる。ゴールしても手がかじかんで、シューズの紐も結べないし、ジャケットのジッパーも合わせられない。売店で甘酒を買って手を温めた。南船橋で武蔵野線に乗り換えて、うとうとして帰る。
マラソンの後はステーキでワインを飲むことが多いが、今日は風呂でゆっくり温まって、すき焼きで熱燗にする。禁酒が前日だけだったので、アルコールのありがたみがあまりない。
１月２４日（月）−ニューパソコン−
今朝も寒い。外へ出ると路面が氷結状態で、コンクリートのところは滑る。給料日なので、住宅ローンを振り込んで、ついでにサブウェイのドリンク回数券も買って、ホットコーヒーを飲む。
正月３弾目のレポートにとりかかったが、金曜日出した分のアンケートが戻ってきたのでそちらも整理する。午後、新しいパソコンが届いたので、データをコピーして、ソフトをインストールする。困ったのは、メールとアドレス帳とお気に入り。アドレス帳は古いほうのEXPRESSからOUTLOOKへエキスポートし、新しいパソコンのEXPRESSにOUTLOOKからインポートし、新しいパソコンのOUTLOOKにEXPRESSからインポートするという３段階を経てやっと完了。要するに、同じパソコンの中でEXPRESSとOUTLOOK間の移動しかできないということ。メールとお気に入りも何度か試行錯誤していたらできた。古いパソコンのデータをすべて削除して、使わないソフトもアンインストールして、あれこれ初期化して、デフラグをかけて帰る。結局、午後仕事は何もできなかった。
前から痛かった左腰と右膝の痛みが、昨日からひどくなっている。湿布は貼っているが、明日も痛みが残っているようなら練習は休んで、マラソンも中止。
１月２５日（火）−天気予報−
確か昨日の夜の天気予報では、低気圧に向かって南風が吹くので気温が上がるという話だった。ところが夜半から強い北風が吹いていて、明け方目が覚めたら風の音と何かのサイレンの音が続いていて、落ち着いて寝ていられない。といっても、この風の中起きて走る気にもなれない。大嘘つきの天気予報である。
午前中新旧パソコンの交換を終了し、届いたアンケートを整理して、午後はずっと正月の最後の広告のフリーアンサーをまとめる。途中抜け出して、有楽町で勝田の指定券を買う。今日明日走れなさそうだったら払い戻ししよう。切りのいいところで７時過ぎに帰り、歩いていて膝の痛みもなかったので、朝霞方面へゆっくり走ってみる。様子を見て適当なところで戻ろうと思っていたが、大丈夫だったので１０キロ走る。
朝、風が強かったわりには、それほど寒くはないな。風呂に浸かって温まり、常夜鍋で飲んだ。
１月２６日（水）−パソコンの話題−
朝、窓の外では粉雪がちらついている。天気予報では昼には上がるといっているが、今日も寒い。このところ風邪気味で鼻水がずるずる出てくるので、マスクをして出かけた。
今日は仕事をバリバリ片付ける。家ではとっくにＸＰを使っているのに、会社のパソコンがＸＰに変わったら途端に使いづらくなる。キー配列も家のものと同じになったのに、なぜか押し間違えてしまう。家ではこう、会社ではこう、と体が自然に使い分けていたようだ。夕方までにレポートを作り終えて、パワーポイントでレジュメを作ろうと思ったら、パワーポイントがインストールされていない。家のソフトをもってきて使うにしても、今のマイクロソフトの認証方式では１台にしかインストールできない。切りのいいところでやめて帰ることにする。
今日は志木方面へ１０キロのジョギング。昨日よりはきびきび走る。膝は大丈夫のようだが、左腰は痛みが出る。走っているコースにある肉の万世からたまらない匂いが流れてきて
、焼肉の匂いが頭に染み付いているが、鮭のソテーで飲む。昨日の夜、ベッドの中で笹本稜平の「時の渚」を読み終えた。
１月２７日（木）−アップグレード−
パワーポイントをインストールできたので、正月広告のレポート３つを作り終える。バージョンが変わったら使い勝手が変わっていて、今までやっていたようにはできない。エクセルのグラフをコピーすると変になってしまう。リンク貼り付けにすると、今までどおりにできるようだ。家ではパワーポイントは使っていなかったので、まったく分からなかった。バージョンが変わるたびに、仕様が変わるのは困る。
あと正月広告への意見とか目についた広告とかのフリーアンサーが残っている。今回は、全国紙、ブロック紙、日経の３つで調査しているので、今日一日で全国紙、ブロック紙の分をまとめる。何とか明日中に完成させたいものだ。手の甲が痛くなってきたし、マラソンに備えて走っておきたいので、切りのいいところで７時前に帰る。
朝霞方面へゆっくりジョギング。走り始めは寒さも緩んできたかという感じだったが、ゆっくりなので走っているうちに冷えてきた。朝霞の公園のところで、久し振りにいつも走っている人に会った。すごいスピードで樹林公園へ向かっているようだ。本当は今日から３日間禁酒したほうがいいのだが、風呂に浸かって温まって、肉豆腐で飲む。
１月２８日（金）−仕事に集中−
昨日、今日と、夜中目が覚めることもなく、目覚ましがなるまで寝ている。
今日は一日レポート作りに没頭する。仕事がたまっているのに、資料調べや資料作りを頼まれたり、次の調査の準備をしたりで、なかなか進まなかった。パソコンも600MHzから1.6GHｚにパワーアップしたし、気合を入れてやれば２日でレポートは作れる。とはいっても、校正は来週に回して８時前に帰る。５日の始業からずっとキーボードをたたいているので、手の甲が腱鞘炎みたいに痛い。
昼は豚カツ、夜は禁酒して普通にご飯を食べる。フルマラソンの前は、パワーをつけつつ、食べ過ぎて胃が重くならないようにすることが肝心。それにしても、天気予報によると日曜から大寒波が襲来するそうだ。今から心配だ。
１月２９日（土）−またレース前日−
いつもより早く起きたので、９時半頃和光樹林公園へ出かけて、レース前日の練習。ハーフの場合はきつめに走るが、フルの場合はフルのペースでのんびり。最初の５キロを４分５０〜５５秒ペースで走り、最後１周４分１０秒で走る。
昼ナポリタンを食べて、午後給料日後初めての土曜日なので、ビール１ケースとか、あれこれ買物する。夕方まで、ホームページの読書録を更新したり、本を読んだりして過ごし、青山真治の「ユリイカ」を読み終える。
夜、いつも通りカレーとサラダを食べて、風呂で温まって、明日の準備をする。本格的に寒くなるのは月曜日らしいが、ロングスリーブシャツ･ロングタイツで走ることにし、ホッカイロも用意する。
１月３０日（日）−勝田全国マラソン−
今日は茨城県ひたちなか市でフルマラソン。夜中にすごい風の音で何度か目が覚めた。４時半に起きて朝食をとって準備していると、愛走会の加藤さんから電話があって風邪で行けないとのこと。
武蔵野線で間違えて南越谷で降りてしまった。伊勢崎線と常磐線の区別がよくついていない。正直、東京の東側は魑魅魍魎の世界だ。早めに出たので、柏駅でフレッシュひたちに間に合って、勝田まで
うとうとして行く。途中愛走会の西山さんから電話があるが、電波状態が悪くてよく聞こえない。
勝田駅から送迎バスで会場まで行き、受付を済ませて、体育館で場所を確保して、ナンバーカードをつける。貴重品を預け、軽くアップして、１５分前にスタート地点へ行く。今回は完走が目標だし、アップの時から膝に軽い痛みがあったので、ゆっくりスタートする。風がものすごく強くて、ロングスリーブシャツ・ロングタイツにして正解だった。走り出してすぐトイレへ行きたくなったが、我慢すれば持つということがわかっているので、そのまま走る。前半風が強くてペースが上がらなかったが、その分後半ペースが上がった。
膝も持ったし、足もつらず、４０キロ地点でやっと設定タイムに追いつき、残り頑張って何とか３時間半切れた。
トイレを済ませて、貴重品を受け取って、着替えてすぐ送迎バスで帰る。３時４４分の指定券を買って、コンビニでおにぎりと飲み物を買って、電車の中で食べる。柏で降りて武蔵野線に乗り換えて、家に着くと６時。西山さんから電話があって、館山若潮マラソンへ行ったメンバーで秋津で飲んでいるそうだ。風呂に浸かって、ステーキで飲む。とりあえず、良かった。
１月３１日（月）−レポート完了−
少しアルコールが残っている。朝、サブウェイのスペイン風オムレツサンドを食べる。以前から痛んでいる膝が少し痛いほかは、ほとんどダメージがない。
正月以来ずっと続けてきた広告調査のレポートがすべて完成した。レポート４冊、サマリー５冊、総ページ数約３００ページ。出勤日数で割ると、１日あたり２０ページ作ってきたことになる。これが終わっても、もう一つの調査が残っているので、今度はそちらの入力を始める。何とか、今週中には終わりそうだ。
７時前に帰り、風呂で温まって、今日もストレッチを入念にやる。禁酒の予定だったが、軽く飲んでしまった。
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