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１１月１日（月）−毎年同じことの繰り返し−
今朝も目が覚めると雨音がして、雷の爆音が轟く。休みたくなってしまった。今週は祝日があるので、とりあえず出ることにする。今日は暖かい感じで、春夏もののスーツを残しておいて良かった。仕事に集中してアンケートの入力を終え、集計する。午後郵便局へ行って、勝田全国マラソンを申し込み、ついでに年賀ハガキを買う。
いつも月曜はジョギング定休日だが、走れる時は走ることにして、6キロゆっくり走る。禁酒の予定だが、軽く飲んでしまった。
昨日入れておいた株の売りつけ注文は、楽天は千円違い、日本調剤は成り行きに注文し直したら、この日の最高値4230円で売れた。約８万円の儲け。去年の日記を見ると、やはり今頃株を売ったり、パソコンのバックアップをとってデフラグをかけたり、おでんを食べたりしている。
毎年同じような時期に同じようなことをしていることになる。どういうわけなんだろう。
１１月２日（火）−会社の創立記念日−
朝、窓を開けたら外は真っ白。深い霧だ。外へ出ると、細かい水滴の中を歩いているようだ。今日も蒸す感じなので、クリーニングに出してなかった春夏物にする。
会社の創立記念日。今年は一応創立６０周年ということらしい。それだけに･･･、「創立記念式典を始めます｣−社長の長すぎる挨拶−「創立記念式典を終了します｣、以上。イベント企画力のない会社だ。あとでご祝儀を渡されたので見たら、千円札１枚かと思ったら新札が入っていた。人によって種類や枚数が違うかもしれないので、この話は誰にもしなかった。
夕方ビックカメラへ行ってプリンタ複合機を見た。一番上のランクの機種か、一番下のコンパクトな機種かで迷っていて、結局買えなかった。使い方を考えれば下の機種で充分だし、上の機種はでかすぎる。
早めに帰って、志木駅方面へジョギング。何となくやる気が出なくて、土曜日がんばったからゆっくりでいいかと思いながら走り出したら、けっこうストライドを広げて行けて、１０キロを４８分で走れた。今日も汗ぐっしょりになってしまったが、ストレッチしていると風が冷たい。明日は休みなので、のんびり飲む。
プロ野球の新規参入が楽天に決まった。がっかりだ。プロ野球を見ている人間なんて、ネットショッピングには何の縁もない馬鹿オヤジばかり。広告効果もなく、赤字の垂れ流しにしかならない。ライブドアのほうはいい宣伝になったということだ。木曜日、株価が上がるか下がるか。心配だ。
１１月３日（水）−謎の遊歩道−
文化の日で休み。休みなのにいつも通りの時間に目が覚めてしまっ た。早起きして３０キロ走ろうと思っていたのだが、アイスコーヒーを飲んで、はなまるマーケットの料理コンテストを見たりしているうちに遅くなり、結局笹目通り･外環道の１６キロコースを走ることにする。朝は曇って寒かったのに、ウィンドブレーカーを着て走り出したら陽が差して暑くなってきた。それにしても、関越道･外環道の側道、樹林公園・自衛隊の横を通るこのコースは、最高のジョギングコースだ。走り終えてストレッチしていたら太腿の裏側をつりそうになって、まだ筋肉疲労が取れていない。やはり３０キロは無理だったようだ。
シャワーを浴びて、味噌ラーメンを食べて、午後は買物ついでに少し車を走らせる。新しいジョギングコースを探しついでだったので、久し振りに迷子ドライブ。写真は、マンションの裏の崖にできた謎の遊歩道。誰が利用するのだろう、何のために作ったのだろう。時間ができたので、初めて歩いてみた。夕方、未読の文学賞受賞作をチェックして、紀伊国屋で注文し、ついでにランネットでソックスとバッグを注文する。夜、風呂につかって、鮭のソテー、シメジと玉ねぎの付けあわせで軽く飲む。
１１月４日（木）−良くないことばかり−
アンケートのレポートを作っていて気がついたが、性×年齢の二重クロス集計の数字がおかしい。チェックすると、複数回答の場合トータルの数字が増えている。そこで大分類を性別にして年齢別の集計をして見たら、今度は限定質問の分母の数が非限定の場合の数字になっていて、パーセンテージが違っている。どちらのやり方でも、複数回答で限定質問の場合は正確な二重クロス集計ができないということだ。「秀吉｣というアンケート集計ソフトは低価格で操作が手軽なのでかなり普及したようだが、以前のような動作不良のバグはなくなってきたが、久々のバグ発見だ。メールで問い合わせても適当にはぐらかされるだけなので、放っておくことにする。
夜６時半から会社のホームページ・リニューアルの会議。星の王子様のような立場の人が広告会社経営論や自分の経験談をあれこれ語り、君達も何か意見をと言われると、若手社員がいきなり瑣末なコンテンツの話を始めたりで、収拾がつかない。経営ビジョンや広告会社としての行き方といったことを言っていたら、いつまでも終わらないどころか、いつになっても始まらない。あれやりたい、これやりたいと言うのだったら、自分で好きなようにやればいい。人を巻き込まないでもらいたい。会議というのは本当にくだらない。次は一杯やりながらなんて言っているから、次も中味はないだろう。今回だけで降りさせてもらうことにする。
遅くなったので、ジョギングは休み。夏野菜のカレーで飲んでも、おいしくない。アメリカではじさまケリーが敗れて馬鹿ブッシュが当選して、株価は上がったが所有株はヤフーも楽天もさえない。薄井ゆうじの「くじらの降る森」を読み終える。この人の作品は、物語の世界にどっぷり浸りこんでしまえる。
１１月５日（金）−ランニング用品−
５時前に目が覚めてわりとすっきりしていたので、久し振りに朝練でもと思って外を見たら真っ暗。これなら夜走ったほうがましだと思って寝直した。
夜のほうが人通りがあるし、開いている店も多い。
先週から執りかかっているレポートを完成させ、午後は溜まっていた資料をファイリングして、社内用の資料を作る。昨日遅かったので今日は６時ちょうどに出て、朝霞方面へゆっくりジョギング。途中話しかけられたので立ち止まったら、「恥ずかしい話ですが煙草を吸いたいので…」と言うので、「煙草も小銭も持っていないので…」と答えて立ち去る。まだ若そうなのに何なんだろう。
ランナーズに注文していた大型のショルダーバッグとソックスが届いていたが、バッグは背負いやすいがデザイン的に日常のデイパックとしては使えそうもない。薄くたためば通勤ランには使えそうだ。ソックスは注文を間違えたようで、28cm-29cmのものが届いてしまった。かかとがくるぶしまで来てしまうので、我慢しても使えない。誰か足の大きい人に上げることにしよう。今日は、イワシの刺身でまったりと飲む。
１１月６日（土）−プロモーション−
一度目が醒めて寝直したら８時過ぎだ。外は曇って肌寒い。やはりこのところ週末はすっきりしない。ぐずぐずしているうちに遅くなり、１１時過ぎジョギングに出る。走り出したら調子は良くて、坂を上がったところでペースを上げる。走り出したら陽が出て暑くなり和光樹林公園まで行き、ウィンドブレーカーを脱いでＴシャツ・ランパンで中の１キロコースを５周２１分台で走って戻り、合計１３キロを６１分。まあまあのペースだった。
シャワーを浴びて昼食はスパゲティ・インディアン、要するにケチャップの変わりにカレー粉で味をつけてもの。午後床屋へ行って帰ったらもう薄暗くなっている。この頃は、３時過ぎたら夕方、５時はもう夜という感じだ。いつものように６時に出てセントラルへ行く。体重を測ったら何と５３キロ台。そういえば、昨日の夜は野菜と刺身だけで、今日は朝食べていなかった。筋トレ１セット半やって、マッサージバスにつかって帰る。今日は本当にくたびれたという感じ。レモンチキンというお惣菜とドレッシングたっぷりのサラダで飲む。
朝日新聞の夕刊のテレビ面にこの前読んだ「四日間の奇蹟」の広告が出ていた。カラーじゃないから１千万は行っていないと思うが、数百万の広告費だ。確かにおもしろかったが、「魂の奥が揺さぶられるような物語」というほどではない。本や作家もプロモーションで売る時代になったんだ。
１１月７日（日）−インディアンサマー-
今日も寝坊してしまった。起きたら８時過ぎ。昨日とは違って朝から晴れていて暖かい。シーツ・カバー類を洗濯して布団を干して、１０時前ジョギングに出る。この時間からだと３０キロは行けないし、公園へ車で行って２０キロ走る時間もない。志木街道をゆっくり２０キロ走る。今日はランナーを５人ほど見かけた。水を持っていかなかったので、１０キロ地点の手前のセブンイレブンでエビアンの小さめのミネラルウォーターを買う。だいたい５分３５秒ペース。ゆっくりジョグのペースは早くなってきている。薄手のウィンドブレーカーにしたが、上はちょっと暑くて、下はちょうどいい感じ。上がＴシャツで下がズボンだとババくさいから嫌なのだ。
昼はトマト入りのナポリタン。噂の東京マガジンを見てからセントラルへ行き、筋トレ１セットだけ。筋肉がくたびれていて本当は休みたかったが、がんばって出かけたということ。今日も体重５４キロでやばいかも。帰りロッカールームで以前掲示板に書き込みしてくれた中村さんらしき人を見かけたが、ちょうど着替え中だったので声をかけそびれてしまった。
インディアンサマー（小春日和）のような暖かさで、シャツ１枚で過ごせた。しかし、今頃の時期は４時過ぎるともう薄暗くなってくる。書類やらウェアやら部屋を片付けたり、ホームページを更新したりしているうちに暗くなってしまった。日の出が６時過ぎ、日の入りが１７時前で、昼時間が１０時間ちょっとしかない。くたびれている。くたびれきっている。疲労のピークが日曜日というのは、社会人としてはまずいかもしれない。にんにくを炒めてステーキを焼いてワインを飲む。
１１月８日（月）−２年目のリニューアル−
今日始めて秋冬物を着て出たが、重いしちょっと暑かった。それにしても、こんなに重いものを着て歩いていたんだと思うと信じられない気分である。明日もこの程度の気温だった、春夏物にしようと思う。仕事は、社内向けの資料作りだけ。
くたびれているので、ジョギングは休み、ついでに禁酒。
４日はホームページ開設２周年だった。そろそろリニューアルも考えていて、とりあえず今のトップページがクールすぎるので、今度は多少ホットな感じにしようかと思っている。他は、ページタイトルがいかにもボタンっぽいのをもう少し自然な感じにして、それとダイビングのページも作ろう。本と音楽のページもインデックスや作家別のページを試作している。他には、ブロードバンドに対応して、写真をもう少し大きくしてもいいかとかで、基本的な構成や内容は変わらないだろう。ブログも採用する予定はない。
１１月９日（火）−個人情報保護法−
昨日は久し振りに禁酒したので、寒くて寝つきが悪くて、少し寝不足。今日は春夏物のスーツで出かける。そうすると、電車も駅も送風が効いていて寒い。
午前中、なぜか首筋が痛み出して、寝違いみたいになる。午後、個人情報保護法のセミナーを聴講する。広告会社の場合、懸賞とかモニターの募集をやると数千から数万の応募があるが、これが個人情報に該当するのだろうか。個人情報を収集する際は利用目的を明示するとあるが、別に個人情報の収集が目的なわけではない。あえて言えば、当選者に商品を送るためということになるだろう。応募はがきを使ってアンケートをしたりサンプルを送ったりすることもある。この場合は、応募する際にそういう利用目的を表示しなけばならないのだろうか。さらに、応募者リストを他の会社の業務に使用することもあるかもしれない。これは違法行為になるんだろうか。難しい問題だ。会社に戻って仕事を片付けていたら、ふと気がついたら右太腿が痛い。首筋といい、太腿といい、何の覚えもないのでどうして急に痛み出すんだろう。
夜、志木方面へ１０キロのジョギング。太腿が心配だったが走り出したらストライドを広げていけて、４７分切ってコースレコード。けっこう汗はかいたが、手は冷たいという微妙な温度。ストレッチしているとやはり太腿が痛むが、場所が外側でストレッチが効かない。とりあえず湿布を貼っておく。
１１月１０日（水）−バス−
毎朝バスで通っているが、だいたいいつもひばりが丘発のバスのすぐ後に新座営業所発のバスが来るので、今日も１台目をやり過ごしたらその後がなかなか来ない。不思議なもので、こういうパターンはしばらく続く。それでもいつもの各駅には間に合ったから、もっと遅く出てもいいのかもしれない。
仕事はだいたい一段落ついているので、社内向けの資料をのんびり作る。忙しい時はあれもしなきゃ、これもしなきゃと思うのだが、時間ができるとやる気がなくなる。というか、何もすることがないと思ってしまう。不思議な現象である。
早く帰って、朝霞方面へジョギング。くたびれているし、落ち葉が積もって下がすべるし、最近転倒する人が多いし、というわけでインターバルはやめてジョギングで終わる。それでも、信号停止がほとんどなくてきつかった。
１１月１１日（木）−また、個人情報保護法−
今週もそろそろ朝がきつくなってきた。目が覚めて、暗いからまだ寝れるなと思って時計を見ると、そろそろ起きる時間になっている。
今日は社内向けの情報メールを配信して、あとは次の情報を仕入れて、特に個人情報保護法が気になるので、いろいろ聞いたりする。ポイントは３つ。懸賞なりモニターを募集する際、個人情報の利用目的を明示する。応募ハガキなどを安全に管理する。応募ハガキを他の用途に利用したり、第三者に提供したりしない。広告会社で問題になることはこのあたりのようだ。他に、ＤＭで名簿業者から買う場合があるが、これはほとんど全て不正に入手し、第三者に転売し、収集用途以外の目的で使われているものだから、完全に法律違反になる。これからどうなるのだろうか。
雨の予報なので早く帰って、志木のセントラルへ寄ってトレッドミルで１０キロゆっくり走って、シャワーを浴びて帰る。夕食は、肉・玉ネギ・ナス・ピーマンのカレー炒め。ビールが１本しか残ってなくてがっかり。
今日は楽天の株を８０万で売った。売ったら８３万近くまで上がってしまった。それでも、たぶん３０万ほどの利益。後で調べると、５倍、１０倍になっている株もある。あれもこれもと見てはいられない。
１１月１２日（金）−週末あれこれ−
昨日も寝るのが遅かったので、朝がきつい。というか、目が覚めると暗いのでまだ夜じゃないかと一瞬思うので、なんか損した気分がするこの頃である。
朝から雨。いつも鞄に入れている傘では間に合いそうもないので、この前の皇居マラソンでもらった折り畳み傘をさして出る。以前もらったのはワンタッチ式だったが、今度のは普通のタイプなので使いやすくもなんともない。長い傘を持って歩くとじゃまで本を読んだりしにくいし、そもそも傘を持っているとバランスが取れなくて歩きにくくなるので、傘は折り畳み傘という方針である。
株価は今日も上がり続けている。一時的なものだったら売ればいいが、上がり続けるのなら様子を見なければならない。株はむずかしい。
帰ると８時過ぎ。シャワーを浴びて飲みたかったが、着替えて走りに出て、ゆっくり６キロジョギングする。シャワーを浴びて飲み始めるともう１０時。なかなかのんびりできない。テレビで「メントレ」を見ていたら、トキオの国分君が東久留米団地出身だそうだ。年齢的に一緒にいた時期があったはずだが、全然覚えがない。むしろ、個性的でモデルにスカウトされそうな女の子がいたのは覚えているけど。川上健一の「翼はいつまでも」を読み終える。
１１月１３日（土）−あれこれ−
昨日飲み始めが遅かったので、やっぱり朝も遅くなってしまった。窓を開 けると北風が冷たい。夜テレビを見たら、木枯し一番だったそうだ。１０時半頃車で和光樹林公園へ行く。今シーズン初めてロングスリーブシャツとロングタイツというスタイルで走る。どうも調子が上がらない。息もきついし体が重くて、時々足が沈みこむ。やはり金曜は休んだほうがよかったかもしれない。１０キロでやめることにして、ラスト３キロだけは何とかペースを上げられた。写真は、和光樹林公園周辺の秋模様。
午後、ガソリンスタンドでガソリンを入れて洗車して、西友へ行く。リニューアルで混んでいる。駐車場に戻ったら、洗車したてのボンネットに鳥の糞がついていた。がっかり。帰ってホームページを更新したりしているうちに６時過ぎてしまう。セントラルへ出かけて筋トレ２セットやって、シャワーを浴びて帰る。休みなのに、のんびりしている暇が全然ない。毎日が、あれしなくちゃこれしなくちゃで過ぎていく。
１１月１４日（日）−くたびれている−
今日６時から多摩湖での練習に誘われていたが、５時過ぎに出なければならないし、４時過ぎ一度目が醒めて寝直したらもう６時過ぎで諦める。次に目が覚めたら７時半で、起きたが航空公園にも間に合いそうにない。８時には出ないと駐車場が一杯になってしまうから。結局、エリザベス女王杯をインターネットで投票してから、９時半頃川越街道を走る。少し前をバックをしょったランナーが走っていて、だんだん近づいてきたのでペースを上げて追い抜くが、自分ではけっこうがんばっているつもりなのに、キロポイントで測ると１キロ５分を１０秒ほど超えている。足の筋肉に力が入らず、時々膝が崩れそうになる。上板橋で折り返して、後半がんばってやっと５分ペースを切れた。
シャワーを浴びると温かくて、なかなか出れない。味噌ラーメンを食べて、さらに温まる。午後セントラルへ行って、筋トレ１セットだけ。帰って競馬を見ると、エリザベス女王杯がアドマイヤグルーヴとオースミハルカで取れていた。夕方１時間ほどレコードを聴いて本を読む。できれば、こんな時間を３時間ぐらい欲しい。
夜、風呂につかって、久し振りにテレビのポワロを見ながら飲む。このところ疲れ気味なので、ギョーザとタウリン豊富な帆立にサラダ。
ニュースによれば、礼宮の婚約が決まったそうだ。負け犬の星が一人消えたという感じ。多くの国民は喜びを表明するだろうが、がっかりしている女性も多いことだろう。今日は早く寝よう。
１１月１５日（月）−駅ベン−
目が覚めて暗いのでまたうとうとして、というのを何度か繰り返して、いくら何でもと思ってテレビをつけたら起きる時刻を２０分も過ぎていた。目覚ましの設定がなぜか変わっていたし、いつもなら目が覚めたとき一度テレビをつけるのだが、そのまま寝ていた。牛乳だけ飲んで出かけるが、朝から雨なのでバスが遅れていて、２台続けてきた２台目がもっと混んでいた。そのうちお腹が重苦しくなってきて、駅に着いて我慢しないほうがいいかなと思ってトイレへ寄った。下痢ではなかったが、朝から気持ち悪い。
今日はエルピーダメモリという会社の上場日。１００株単位３５００円の公募価格で、初値が３６００円ほど、高値が３８００円ほどであまり儲からない。証券会社から電話があって、じわじわ上がっていきそうなので買い増したらどうかということだった。今日は楽天もヤフーも、株式市場全体が上がった。一時的なものか、上昇基調に入ったのか、見極めは今のところできない。一時的なものだったら、持っているうちの半分は売ってしまいたい。
来週の大田原マラソンに向けて、最後の１週間練習どうしようかと思って、過去のデータをいろいろ見ていて、同じように火曜日の休日に自己ベストを出した去年の勝田マラソンのパターンで行こうかと思い始めている。火曜日はがんばって、水曜、木曜と落として、土曜日ビルドアップ、日曜日フルペース走。距離は全て１０キロ。うまくいくかどうか。
１１月１６日（火）−株の売買−
今日はすっきり目覚めた。顔を洗っていて見逃したが、めざましテレビの星占いは最高運。何がいいのかわからないが、体調はいいようだ。
朝、エルピーダメモリの株を３８３０円で買い、楽天を８４万４千円で売る。どちらもいいタイミングで売買できたようだ。あとは様子見。売ったり買ったりしているので、損益がよくわからない。２倍に儲かった楽天の株がなくなったので、ポートフォリオの利益率は下がってしまった。
次の広告調査のモニターを抽選して住所録を入力し、社内向けの資料を作ったりしているうちに、手首が腱鞘炎状態になって痛み出す。体力の限界という感じで帰り、志木方面へ１０キロのジョギング。膝に軽い痛みがあるのであまり無理せず、キロ５分を超える程度のペースで１０キロ走る。寒くなってきて、志木の駅前の居酒屋からもれてくる暖かい空気や鍋の匂いがたまらない。常夜鍋で軽く飲む。
１１月１７日（水）−自分のことは自分でする−
昨日は、読みかけの篠田真由美の「原罪の庭」をベッドの中で読んでいたので、寝るのが遅くなったが、まあ何とかすっきり起きて出られた。
広告調査があるので、今日は一日モニターのラベル貼りや切手貼りで終わる。こんなことはアルバイトにでもやらせればいいのだが、何せ部下のない一人部なので何から何まで自分でやるしかない。一杯おごって人をうまく使おうというような奴とか、いいつらして人に手伝わせようという奴は、底が見えてしまうし大嫌いである。しかし、こんなくだらないことしているよりは、インターネットリサーチで済ませたほうがよっぽどましなのだが。
今日はインデックスというＩＴ企業の株を２５万で２株売った。よくしたもので、売った途端に上がり出す。楽天もインデックスも売値より１万近く上がってしまった。
早めに帰ってジョギングしようとすると、膝が引っかかるように痛む。厚底のシューズを履いてゆっくり走ってみる。まあ何とか走れる感じ。薄手のウィンドブレーカーだが、ゆっくりペースだとこのウェアでは少し寒い。
１１月１８日（木）−休養−
久し振りになんということもない普通の朝。今日からスーツをまた秋冬物に戻す。雨の予報なのでセントラルへ寄る準備をして出たが、歩き始めるとやはり膝が痛む。
伝票を片付けたり、資料を支社へ送ったり、いろいろ雑用を片付けて、夕方土曜日の広告調査のアンケート用紙をコピーして製本する。
帰りはそれほど膝の痛みは感じなかったが、来週のフルマラソンのために大事をとってトレーニングは休むことにする。東武線が故障で遅れて、バスも雨のせいで遅れていて、走らなかった割にはそれほどゆっくりもできなかった。木曜日は、以前教育テレビでカンフーをやっていて、できないなりに見ていたが、今はランニングをやっている。谷川真理、早川絵里、長谷川恵理をコーチしている中島コーチが指導している。見る分には、陳青さんのほうが良かった。せっかくトレーニングをやめたのだから、早く寝てゆっくり休もう。川上弘美の「溺レる」を読み終える。
１１月１９日（金）−外国債券−
今日も朝から、傘を差すほどではないが小雨模様。電車も遅れて、会社に着いても人が少なくシンとしている。朝から、午後までかかって広告調査のアンケート用紙を封入して投函する。今日も内職仕事だ。一仕事終えて、コーヒーを飲んでしばらくほっとする。
予定通り、ジョギングは休み。レース前、２日ぐらい休んだほうがかえっていいかもしれない、走りたい気分も出てくるし。大田原マラソンを控えて酒は今日が最後、のつもりで豚汁で飲む。
証券会社から外国債券の配当金の通知が来ていて、税引き後8900円ほどが口座に入っているようだが、何がどうなっているのかよくわからない。オーストラリアドルで利率何％だかの債券を買って、その利金が為替レートに応じて入ってくるもののようだが、本当に何かよくわからない。
１１月２０日（土）−霧のち晴れ−
朝、雲が低く垂れ込めて異様な風景。写真に撮ってみた。もう寒いのだ が、今日もアイスコーヒーを飲んで、しばしのんびり。晴れてきたので、外へ走りに出る。土曜は樹林公園でビルドアップトレーニングをする予定だったが、膝が不安だし、いまさらあせってもしょうがないので、厚底のゲルフェザーを履いて、久し振りに柳瀬川を最初はゆっくり、途中からきびきび走る。けっこう汗はかいた。シャワーを浴びて、昼はカレー。
午後、ドラッグストアでマルチビタミンとか胃腸薬とかを買物。サプリメントとか健康食品とかいろいろあるが、あれもこれも必要といえば必要だが、全部摂りきれるわけがない。
夜、セントラルで筋トレ。火曜日フルマラソンなので１セットだけ。風呂につかって温まって帰る。結局、今日も飲んでしまった。
１１月２１日（日）−レース前のトレーニング−
今日ものんびり起きて、アイスコーヒーを飲んでバナナを食べて、新聞のオッズを見て、マイルチャンピオンシップを申し込む。１０時頃車で和光樹林公園へ行って、レース前最後のトレーニング。レースペースのキロ４分５０秒で、中１日なので１０キロ走る。大田原でも見かける和光か光が丘の走友会の人たちも練習していて、８回連続出ているが今年は用事で出られないと言っていた。
昼パスタを食べて、後はトレーニングも何もないのでまったくの自由時間。東京国際女子マラソンを見ながら本を読む。意外な結果に終わったが、日本人１位の嶋原選手は、去年勝田でアップ中すれ違った時は小柄で真っ黒でジャガイモみたいだったが、その時よりだいぶ顔が細くなっていた。次は競馬のマイルチャンピオンシップ。ダンスインザムードは外していたのでしまったと思ったが、ネットで結果を見たら取れていた。押さえでデュランダル−ダンスインザムードも買っていたのだ。ついている時はこんなものだ。
この季節暗くなるのが早い。まだ４時、５時といっても外が暗いともう一日が終わったような気分になってしまう。今日こそは、ハンバーグ、野菜、ご飯でしっかり禁酒。日曜の夜、お茶を飲んでボーっとしていると手持ち無沙汰だ。
１１月２２日（月）−マラソン前日−
昨日は早くベッドに入って本を読もうとしたが、すぐ眠くなり、朝も目が覚めたら６時頃で、ぐっすり眠れたようだ。月曜の朝だが、パンとバナナをきちんと食べて出かける。
今日は年末ジャンボの発売日のようで、昼、１０ｃｍぐらいの厚さの宝くじの束を持って歩いている人がいた。当たる、当たらない以前に、あれだけ帰るような身分になりたいものだ。土曜日の広告アンケートが戻ってきたので、午後ずっと入力する。
早めに帰って、いつも通りカレーとサラダを食べて、明日の準備をする。いつも思うが、荷物の中で一番重いのはスポーツドリンクやバナナや栄養ゼリーである。こんなのは現地のコンビにでも買ってもいいのだろうが、事前に全て準備しておかないと気がすまない。今日は朝から少し緊張気味だった。電話が来ないうちに、早く寝よう。
１１月２３日（火）−大田原マラソン−
今日は大田原マラソン。４時に起きて缶コーヒーと牛乳を温めて飲み、い つも通りの朝食。５時半に出て車で愛走会の加藤さんちへ行って車を置かせてもらい、愛走会の５人で西山さんのステップワゴンで大田原に向かう。藤原さんは風邪で、他に山田さんと小野さんが参加。途中事故渋滞もあったが、９時過ぎには会場に着く。いろいろ準備しているうちにアップする時間もなくなり、２０分前に出て１０時４０分スタート。ゆっくり出て最初の５キロは２４分台、次からは２３分台で行くが、楽だったのは２０キロまで、３０キロからペースが落ちて、３５キロからは脹脛がつりそうになり、残り３キロ過ぎで指がつって、シューズを脱いで座ったら脹脛が痙攣して、しばらく立ち往生する。収まってから歩き出し、何とか制限時間一杯の４時間ちょっと前にゴールできた。もうフルマラソンなんかやめたくなった。
無料招待券で大田原温泉に入って帰るが、帰りも事故渋滞が何度も続く。羽生ＰＡでそばを食べて、加藤さんちで解散して車で帰ると８時過ぎ。荷物を片付けてシャワーを浴びて、ステーキで飲むが、食欲があるんだかないんだかという感じでビールもおいしくない。修行不足か、無理をしたのか、すっきりしない。おもしろくない。
１１月２４日（水）−マラソンの翌日−
たいして飲んだわけでもないのに、月曜の朝のような目覚め。パンとバナナだけはしっかり食べて出かける。今日は給料日なので、住宅ローンの振り込み。今月もお勤めご苦労様という感じ。
夕方にかけて、筋肉痛がひどくなってくる。一日動いていればそうでもなかったかもしれないが、広告アンケートが大量に戻ってきて、一日デスクで整理して入力していたので筋肉が固まってきたようだ。夜ストレッチをしてみるが、たいして効果も感じられない。とりあえず、今週いっぱい夜はのんびり過ごそう。「ランナーズ｣を買ったが、見る気にもなれない。
１１月２５日（木）−相克−
なぜか寝汗をかいてしまった。帰省の新幹線の指定券を予約し忘れていたので、朝パソコンのスイッチを入れて予約する。時刻はわかっているが、何とかの何号まではわからないので時刻表を検索するが、これがなかなか出てこなくて不便。駅すぱあとで調べたほうが早かった。
一日パソコンに向かってアンケートを入力する。座りっぱなしなので、エコノミークラス症候群になるんじゃないかと心配になった。
今日も筋肉痛が続いているので、ジョギングは休み。時間はたっぷりできたのだが、ホームページを更新するとか、かえって面倒になって何もやらない。
茨城県で親殺しが２件続けて起こった。一つの事件が引き金になった要素はあるのだろうが、こうした問題は「青春の殺人者」に見るようにそんなに新しくも珍しくもない。当時は親というものが否定し乗り越えるべき旧体制の象徴として捉えられていたのが、今はひきこもりという特異な個人の問題に変わっている。それでも、自分を押さえつけ強制する存在を破壊することによって初めて自分が自立できるという考えは共通しているように思える。ただ、親という最も身近な存在にそれが向けられること、そして自分自身が自己を抑制していることに気がついていないという点で幼いことには違いないのだが。男の子が生まれると、喜んでバットとグローブを買い与えてキャッチボールをしていたのが、金属バット殺人が相次いで、家庭から野球道具が消えて、野球よりサッカーという時代になってしまった。
親と子にも距離はある。認めないとわずらわしいし、認めるとさびしい。
１１月２６日（金）−ｇｏｔ ａ ｍａｉｌ-
やっと週末だ。久し振りにきちんと食べて出られた。朝、株価をチェックするとインデックスの株が上がっているので、２５万で２株売りに出したら売れていた。後で見たら、グラフがこれから上がりそうな格好をしている。また失敗したかも。
仕事は相変わらず、社内向け資料の作成に、広告調査の入力に、もう一つのアンケートの入力。一日パソコンの入力マシンと化している。ただ、夕方書庫を移動することになり、書籍や資料を括って外に出し、移動した後また元に戻す。フルマラソンの後休んでいるので、いい運動になった。それにしても、騒ぎが好きだし段取の悪い会社だ。
ホームページ用のヤフーメールに女性の名前でメールが入っていて、新手のウィルスメールかと思いつつ、エイヤと開いてみたら、以前会社にいた女性だった。結婚して姓が変わっているからわからなかった。誘われてジョギングを始めて、マラソン大会を探していてこのホームページに出くわしたのだそうだ。懐かしくて、それにまた走る人が増えるのもうれしい。久し振りに幸福な気持ちになれた。
まだ筋肉痛は継続中。明日走れるかな。小林恭二の「カブキの日｣を読み終える。ものすごくおもしろかった。
１１月２７日（土）−リハビリジョグ−
午前中消防設備点検があるので、休みだが早めに起きる。９階〜７階は９時〜１０時半ということだが、いつも早めに来るのだが、今日は１０時かなりすぎに来て、点検も９箇所のうち３箇所しかやっていない。ベランダの昇降機も見ただけのようだ。
終わってすぐ着替えて、ジョギングに出る。ボディチェックのリハビリジョグ。大和田交差点を通る６キロコースにする。ウェアは、洗濯ついでということで、大田原で着て出かけたスエットスーツにする。ストレッチしていると太腿の裏が痛い。ゆっくり走っていると、そのうち足の付根が痛くなってきて、走り終わる頃には右太腿の内側が痛くなってきた。まだまだ、疲れが残っている。
昼は味噌ラーメン。午後は、給料日後なのでビール（発泡酒）１ケース、日本酒２リットル、焼酎１．８リットルを１パックずつ、他あれこれ買物。ついでにバスの営業所で定期券を買う。平林寺の周りは、観光客でいっぱい。大田原マラソンの記録証が届いていたので、夕方大田原マラソンのページ、読書感想のページを作る。リニューアルの案も作っているが、まだそこまではとりかかれない。
夜、風呂にのんびりつかる。スーパーにバブの腰痛・肩こり用というのもあったが、６個で９００円ととんでもなく高い。今日はカルパッチョで飲む。
１１月２８日（日）−古牧温泉−
このところ週末天気がいいので助かる。シーツ類を洗濯して、布団も干す。１０時頃ジョギングに出て、樹林公園まで走る。走り出したら、お腹が重苦しくなってきた。昨日の生ものが悪かったのか、というよりは、たいして運動もしていないのに食べすぎなような気がする。今日もゆっくり、８キロ走る。
昼カレー風味パスタを食べて、午後は大学女子駅伝を見ながらジョギングウェアを夏物から冬物に入れ替える。といっても、ロングスリーブシャツ、ロングタイツを前に出して、Ｔシャツ、ランニングパンツを後ろに移すだけ。
夕方、ホームページリニューアルのため、とりあえずメニューボタンとタイトルロゴを作る。ダイビングのページと、読書の作家別インデックスを作る予定だが、いつになったらできるやら。
夜、大田原マラソンの帰り、農家をやっている加藤さんのご両親からいただいたキャベツで、油揚げとシメジとの炊き込みを作って食べる。新聞によると、去年の正月家族で泊まった三沢の古牧温泉ホテルが民事再生法を申請したそうだ。商業主義的で、創業者の成金趣味が前面に出ていてあまり好きではなかったが、青森の経済情勢もここまで逼迫していたのかという感じだ。
１１月２９日(月）−ひきこもり−
いつもの月曜日どおり、バナナだけ食べて出かける。午前中社内向け情報メールを作って配信し、午後は広告アンケートを締め切って集計し、グラフを作って速報を作る。夕方、時間が中途半端になったので別のアンケートを入力する。今日も一日パソコンの入力で、手の甲がつりそうだ。
最近ひきこもりによる事件が多い。事件までいたらないにしても、ひきこもりの家庭であつれきが起こるのは、学校へ行け、仕事を探せ、いやだ、ということからだろう。親としては子供がまともな社会生活を送れないのは心配だし、子供のほうは強制されるのがいやで部屋に閉じこもり、顔を合わせないように夜中起きているようになる。子供のほうも自分が普通じゃない、悪いことをしているという自覚と引け目があるから、親から強制されると暴力的に反応することになる。考えてみれば、勉強ができない子がいれば、運動ができない子もいるし、学校へ行けない子もいる。同じように、仕事ができない人間もいれば、人付き合いできない人間もいるし、会社に出られない人間もいる。何のことはない、適応障害ということで認めてしまえばいいのだ。朝おはようと言って一緒にご飯を食べ、お父さんは仕事に出て、お母さんは家事をしてパートに出て、子供は家で好きにしていればいい。夜また一緒に夕食をとってテレビでも見る。一日中世話しなくてもいいだけましだと思えばいい。親が亡くなれば生活できなくなるかもしれないが、その時はその時のこと。家で好きにしていればそのうち飽きて外へ出るかもしれないし、自分のやりたいことを見つけるかもしれない。あるいは、ひきこもりのグループホームを作ってもいいかもしれない。生きるも死ぬも、幸せも不幸せもその人自身の問題。親子であっても人に強制することは結局不可能なのだと思う。
１１月３０日（火）−寒い朝−
ドアを開けて外へ出た瞬間、戻ってコートを出そうかと思った。今日は寒 い。写真は、地平線上の朝焼け。新宿の高層ビルがシルエットになっている。割引の時に買いだめしておいたサブウェイのドリンクチケットが切れたので、今日はインスタントコーヒーにする。仕事は昨日とうって変わって、アンケートのフリーアンサーの集計で、ひたすら手書きで抜き書きする。これはこれで疲れる。夕方、パソコンのファイルのバックアップをとって、デフラグをかける。
証券会社から電話があって、今度は海運会社の公募があるそうだ。調べたら、公募発表で株価が５万円相当下がっている。割安だというが、低いままで推移する恐れもある。迷ってしまう。
早めに帰って、久し振りに夜のジョギング。冬用よりは少し軽めのウィンドブレーカーに、インナーや手袋なしで走る。これでちょうどいいようだ。快調に走り出して、１キロ過ぎたあたりで太腿が痛み出した。土日はなんともなかったのに、だんだん我慢できなくなってきて、やめようかと思ったが、ペースを落として何とか１０キロ走り終える。フルマラソンから１週間、まだまだあちこち傷んでいるようだ。
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