６月１日（日）
寝坊して起きたのは９時。雨も降っているし、やんだら走ろうと思って、アイスコーヒーを飲んで新聞を読んでしばらくのんびりした後、早めに昼食にする。その後お腹の具合がかなり悪くなって、気持ち悪いのでセントラルもジョギングも中止。部屋の中も湿っぽくて気持ち悪い。夕方になったら、晴れて北風に変わって部屋の中も乾いてきた。でも、いまさら走る気にもなれない。無駄に過ごした一日だった。
６月２日（月）
今日も胃腸の調子が良くない。午前中、国際便の搭乗者数を調べて欲しいと依頼がある。機内においてある雑誌に広告を掲載している会社から。読者が減っているのに同じ料金を払いたくないのだろう。調べてみると、成田空港の統計では、４月、５月と徐々に減って、５月は前年比４０％減になっている。これでは航空会社も旅行会社もやっていけないだろう。
午後八重洲ブックセンターへ行って、ブランド理論の本を買う。東京駅の地下の商店街を通るが、レストランや弁当屋がたくさんあって呼び込みをしているが、売れているんだろうか。うちの会社のそばにあれば、毎日でも行くが。薬屋で胃腸薬を買うが、ネットで調べたら、正露丸は危険だそうで、薬害オンブスマンという団体が販売中止を要請しているそうだ。結局飲むのをやめる。
夜川越街道を大和田交差点方面へ軽く走る。やはり走ると気分がいい。よしたほうがいいが、ビールを飲んでしまう。
６月３日（火）
目が覚めて４時頃かと思ったら、まだ２時だった。いろんな夢を何度も見たような気がする。
Ｅコマースのデータがやっと発表されたのでダウンロードする。これで、インターネット関連の資料も２００３年版に作り直せる。午後波多野ファミリースクールから名簿の件で電話がある。区役所で閲覧できるんじゃないかと言われるが、たぶん無理。インターネットで業者を探して見積を取るが、やはり名簿はないようだ。閲覧費用を概算すると、区役所の閲覧費用と業者の手数料とで、９００万ほどかかりそうだ。一人分１５０円ほど。一人１０円で２０社に売ればペイできるが、それでもないのだから実現不可能なのだろう。閲覧目的でＤＭとかセールスとか言ったら１００％断られるに決まっている。
会社にいると、必ず誰か風邪をひいている人間がいるので、喉とか鼻とか風邪気味になってくる。それでも、帰ってから朝霞方面へ走る。昨日調子が良さそうだったので最初からストライドを広げて行き、１０キロを４分３７秒ペースで走れた。これで、もう少しピッチを上げればハーフペースになる。今日は常夜鍋で飲む。来週Ｂフレッツが開通するので、ＢＩＧＬＯＢＥにＢフレッツオプションを申し込んでおく。
６月４日（水）
最近毎晩のように途中で目が覚める。もう慣れてしまった。午前中、Ｅコマースのデータをグラフ化し、住民台帳閲覧の見積が届いたので作り直す。こちらが見積もったよりは多少安くなっている。午後、All About Japanという情報サイトの説明会に出る。人気があるという赤坂パティスリーペルティエのバゲットと大納言というパンをお土産にもらう。
午後降り出した雨が夜も続いていて、ウィンドブレーカーに帽子をかぶって、８キロだけ軽くジョギングする。途中やみかけてくるが、また激しく降ってくる。最近の雨は、降ったりやんだりではっきりしない。終わってみれば、１０キロ行ってもよかった。森博嗣の「笑わない数学者」を読み終える。
６月５日（木）
今朝のめざましテレビの星占いは、最悪運だった。そのせいか、住民台帳閲覧の件で何度も電話がある。その度に業者にＦＡＸを送ったり、見積を作り直したりして、ぐったり疲れた。生まれたばかりの子供のことでＤＭが来たら、親は不快に感じるはずだ。ＰＲで認知度・好意度を高めて、ホームページで見込み客を確保するとか、「間違いだらけの幼児教育」といったパンフレットを差し上げますキャンペーンで、応募者にＤＭを送るというのが効率的なやり方だと思うが。
昼、昨日もらったパンを食べる。バゲットのほうは固くて食べること自体が不可能。大納言のほうも固かったが、手でちぎって何とか食べれた。しかし、爪がはがれそうになった。ちぎるたびに中に入っている小豆が机の上、膝の上にボロボロこぼれる。噛んでいるうちに奥歯が痛くなってくる。どこが人気Ｎｏ．１だ。まあ、焼き立てをパンナイフで食べやすい大きさ切って食べればおいしいのかもしれない。自分がグルマンじゃないということでもある。
午後株の話を聞く。個人でも数十万で売買して、うまく行けば１０万程度もうけることもできるそうだ。優良株を買うなら、銀行の持ち合い株売却、厚生年金代行の返上が一段落してからのほうがいいだろう。しかし、安い時に買って高い時に売らなければ儲からないのに、素人は下がると売り、上がると買うを繰り返すので、結局損することになる。
早めに帰って、ゆっくり１２キロジョギングする。今日はあまり調子が良くない。というか、脚に疲れが出ている。シャワーを浴びる時、最近試験的に冷たい水で脚をアイシングしている。やはりこれが良くないようだ。
６月６日（金）
朝、この前買ったスーツを着たら、ズボンのすそがくるぶしの上までしかない。これじゃ昔のグループサウンズの制服だ。２着で４９８で買った時、おばさんがズボンの長さを１つだけ計って、もう一つは計らず同じ数字を書いていたのだ。急きょ着替えて出かける。
営業企画部の部会を開くが、あまりいい話がない。紹介されて新規開拓に行っても、相手先は１社専属だったり、メディアバイイング会社を通して安いところから買うとか、グローバルスタンダート的なやり方のところが多くて、話にならないようだ。やはりユニークで効果的な企画、アイデアで勝負するしかないんじゃないだろうか。より良いものというのは、今までにないものか、今までより安いもの、ということになるんだろうから。
一昨日説明会に行ったAll About Japanを社内に紹介しようと、だぶりが多くてわかりにくい資料を簡潔にまとめる。でも、実際の画面を見ないと知らない人にはわかりにくいものだ。
帰って、軽くジョギングして、シャワーを浴びると、もう１０時。ここから自由な時間が始まる。谷村志穂の「１４歳のエンゲージ」を読み終える。中学生の頃の自分を考えると、全く縁のない不良の世界。そういえば、上級生に緑色の瞳をしたきれいな女性がいて、ヤクザと付き合っているとか、病気でもうじき死ぬとか言われていた。実際はどうしたんだろう。その頃付き合っていた女の子は３年で転校していき、高校生の時従兄弟と駆け落ちし、その後子供ができてバーのママをしていると聞いた。高校、大学と人並みに進む時間が待てなかったのだろう。いろんなことを思い出してしまった。
６月７日（土）
今週も二日酔いで遅く起きてしまう。午前中のトレーニングはあきらめて、アイスコーヒーを飲みながらぐだぐだ過ごす。新聞を見ていたら、福士が日本選手権１万メートルで優勝したそうだ。同じ青森出身なので応援している。午後床屋へ行くと、マスターが眉毛を切ってくれる。私も眉毛に白髪が増えて、毎週染めているんですよと言われてしまう。染めたほうがいいということなんだろうか。切り過ぎだ。自分と同じ格好にしているんじゃないか。
夕方外を走ろうかと思ったが、陸上の日本選手権を見たりしているうちに遅くなる。女子の走り幅跳びで、逆転でＢ標準で優勝した子が泣いていた。結局セントラルへ行って、筋トレ１セットやって、トレッドミルで１０キロ走る。くしゃみが出て頭痛もするので、ゆっくり入るが、ラストだけ少しペースを上げる。
６月８日（日）
今日も遅くなって、起きたのは８時頃。アイスコーヒーを飲んでくつろいでから、９時半頃ジョギングに出る。今日は気分を変えて、川越街道を上板橋まで走る。成増や下赤塚のあたりは店や人通りが多くて、短く感じられる。にぎやかでいいな。帰り、東武練馬のあたりで、歩道から出てきた車の女性と目が合う。ものすごくきれいで、一瞬目を奪われてしまった。女性を見て可愛い子だなとか美人だなとか客観的に思うことはあっても、目が合ってドキンとするなんて、こんなことが前にもあったような気がするというぐらい覚えがない。黒塗りの車だから、ヤクザの情婦だったりして。
昼は冷やし中華。午後セントラルへ出かけて、ウェイトトレーニングを１セット半。今日はＴシャツで出かける。やっと夏モードだ。毛布や長袖シャツもしまう。夕方、今日も陸上の日本選手権を見る。女子の４００ｍハードルで日本新。夕食は、久し振りにステーキ。夜田舎の友人から電話がある。
６月９日（月）
今週も牛乳と野菜ジュースだけの月曜の朝。新聞休刊日なのでスポーツ紙を買って、野球もサッカーも見ず、陸上の記事を丹念に読む。All About Japanからメールが来ていたので、それを見ながら企画書をまとめる。こちらはわかっていてまとめているが、知らない人間には何のことかわからないかもしれない。午前中ＤＭ発送会社の人が飛び込みでセールスに来て、午後はインターネットリサーチの会社の人がやはり飛び込みでやってくる。どちらも仕事が少ない割りに何社も来ていて仕事が出る見込みはないが、それでもひょっとしたことで仕事を発注することもあるから、こまめに歩いているほうが勝つことになる。
午後、年金の払い戻しで収入が増えた分の住民税約３０万を振り込む。これで本当に今年の大きな支払いは終わり。税金や保険、全部合計すると９７万だった。
７日連続ジョギングしたので、今日は一休み。土踏まずも痛み出している。もう一着のスーツのズボンを履いてみたら、こちらも短かった。これは測定ミスだ。レシートを探して、明日松屋へ持って行くことにする。今日は禁酒できなかった。
６月１０日（火）
雨の予報なので、カバンに折り畳み傘とジム用のトレーニングウェアと着替えとタオルを入れ、すそ直しをするズボンも紙袋に入れたので、荷物一杯で出かける。眠くて、地下鉄で座って寝ていて、あっ銀座だと思って降りたらまだ東京駅で、あわてて乗り直す。昼松屋へズボンを持って行ったら、問題なく直してもらえる。ソールから計ると３.５センチも短くて、あまり長いのもなんだから２.５センチ伸ばしてもらうことにした。
会社のレイアウトを８月にまた変更することになったので、それまでに資料を減らしておくことにする。以前は過去１０年分ぐらいあったのを、過去５年分ぐらいに減らし、更に過去３年分ぐらいに減らしているが、今度は最新版だけ置いておくようにしようと思う。１日１０冊捨てれば、２０日で２００冊処分できる。２０代の連中は一日中パソコンの前で資料を作っているし、５０代の連中は昼の１時間前、終業の２時間前から、昨日はどうした、今日はどこへ行くかと延々話をしている。何を捨てればいいのか。
こちらも夕方急に眠くなって、頭痛がしてくる。松屋でズボンを受け取って帰り、帰ってからはいてみたら、前が長くて後ろが短い感じ。以前は後ろを長めに角度をつけて切っていたのだが、今度のはまっすぐに切っていて、前が靴にかかって余っているのに、後ろが寸足らずの感じだ。デザインやはき方がが変化しているのかもしれない。
梅雨入り宣言が出たが、昼はいい天気で夜もまだ雨にはならない。頭痛がして体調が悪いので、軽いジョギングにするかと思っていたが、走り出したらいいペースで走れた。シャワーを浴びて、少しのんびりした気分でビールを飲む。中脇初枝の「魚のように」を読み終える。
６月１１日（水）
今日はNTTのBFLETSの工事なのでお休み。ふだんより遅く起きて、アイスコーヒーを飲んで、９時頃から待っていたら、９時半頃やってきた。最初地下の施設の方で切り替え工事をしていたようで、１０分ぐらいして上がってくる。VDSLモデムを設置して、持って来たパソコンにつないで接続テストをしておしまい。後はそちらでやってくださいとのこと。VDSLというのは、マンション内とか短い範囲でのDSLで、ADSLより速いのが特徴。早速付属のLANケーブルをつないで、昨日インストールしておいたフレッツ接続ツールで新しい接続を設定する。接続名を入力して、BIGLOBEのユーザー名、パスワードを入れるだけ。しかし、ユーザー名、パスワードが違うというエラーが出てつながらない。テストはつながって、上り４３Ｍ下り１０Ｍは確認できたのに、BIGLOBEのほうがどうしてもつながらない。もう一度電話線をつなぎ直してダイヤルアップで接続して設定を確認するが、確かにBFLETSに変更されている。ついでにIEの設定変更を確認してやってみるが、それでもだめ。あきらめて、フリーダイヤルでサポートへ電話すると、ユーザー名の後に「＠プロバイダーのURL」を付け加えるというだけのことだった。そんなことどこにも書いていないと思うのだが。いろいろあったが、やっとつながった。ためしにWindows UpdateでMedia Playerをダウンロードしたが、４８分と書いてあったのが、一瞬で済んだ。これで午前が終了。
頭痛がして気分が優れないので、せっかくの休みだが午後はパソコンをいじったり、横になったりして過ごす。雨も降らないので外を走ろうかと思ったが、結局夜セントラルへ行って、トレッドミルでインターバルトレーニングをやる。それでも、いつもより１時間ほど早くビールを飲んでのんびりできた。
６月１２日（木）
また風邪気味だ。薬を飲んで出かける。小雨が降っていて、梅雨らしい朝。午後マツキヨへ行って、切れた風邪薬を買って飲む。最近ＳＪＳ（スティーブンス・ジョンソン症候群）とか肺炎とか、風邪薬の副作用が話題になっているので、あまり飲まないほうがいいのかもしれないが。
ブランド研究のほうは全然はかどらない。だいたい、文章が良くない。あるいは翻訳が悪いのかもしれない。「ブランドの役割とは、・・・である。それはまた、・・・ということである。つまり、・・・することになる。したがって、・・・なのである。」学者なら一言で決めろ。
６時過ぎ早めに帰って、ゆっくりジョギング。公園を周回している間、最近よく見かける学生風のランナーと何度もすれ違う。耳の後ろの髪を伸ばしている感じは、サッカー部だろう。夜あまりに湿度が高いので、ついにエアコンを入れてしまう。（除湿だけ。）夕食は、タマネギの他にナス・ピーマン入りの生姜焼き。非常に美味。
６月１３日（金）
寝室のエアコンをドライに入れて寝たら、温風が吹き出していて目が覚める。これだからエアコンのドライは当てにならない。
初めて３つボタンのスーツを着て出る。ズボンをはいたら裾の長さはともかく、ウェストが随分と余っている。タックもないし、もしかしたらウェストを出したんじゃないかとも思ってしまう。なんせベルトを締めるとギョーザみたいになってしまう。袖も長い。何年か前サイズが大きくなって、１６７センチというのはＡ５では大きいし、Ａ４では小さくて中途半端なのだ。
住民台帳閲覧の仕事が決まりそうで、連絡やら書類作りやらでバタバタする。初めての業者なので、信用情報もとる。とりあえずインチキ会社ではないようだ。区役所の閲覧費が前払いというのが一番のネックだ。間に立つだけの仕事というのはもどかしい。自分でやるんだったら、何の問題もないが。だいたい、本来営業がやる仕事だ。
帰って、６キロ軽くジョギングする。火曜日から４日目でさすが脚に疲れが出ている。藤野千夜の「少年と少女のポルカ」を読み終える。
６月１４日（土）
今度の週末も寝坊で始まった。頭痛がするので、新聞を読んだり、テレビを見たりしながら、アイスコーヒーを２杯飲んでしまった。ジョギングに出たのはもう１２時近く。明日雨の予報なので、今日長めに走ることにする。今週は３０キロ走らなければならないのだが、スポーツドリンクが１つしかないし、小銭も切らしていたので２０キロにする。前半きつかったが、後半はペースを上げられた。平日がんばると週末のトレーニングがきつくなるだけだ。途中雨も降り出す。
シャワーを浴びて、冷やし中華を食べてくつろいでいると、また頭痛がしてくるので、夕方まで横になる。早めにセントラルへ行って、ウェイトトレーニング１セット半やる。
ゆでたとうもろこしを食べながらビールを飲むが、今日は早く寝よう。
６月１５日（日）
今日は割と早く起きられた。外を見ると雨も降っていない。２０キロ以上走った翌日走ると膝やどこかを痛めてしまうので休むことにしているが、せっかくだから思い切って２０キロ行ってみることにする。厚めのソックスを履いて、ゆっくり行く。昨日志木街道を走ったので、今日は川越街道。新座、朝霞のあたりは歩道の路面が良くないし、人通りもなく、店もあまりなく、一直線なので長く感じられる。和光市に入ると多少きれいになり、板橋区に入ると街の眺め自体がきれいになっていく。新座、朝霞は街並みが錆びてくすんでいる。笹目通りを渡ると、成増、下赤塚、東武練馬、上板橋と、あっという間に着いてしまう。つま先、足首、膝が時々痛んだが、一時的なものだった。途中１７号バイパスの入口のところに公園があって、トイレも水飲み場も使えることがわかった。上板橋で折り返すと急に雨が降り出し、１５分ほどずぶ濡れになって走る。
午後セントラルへ行って、今日も筋トレを１４種目２０回ずつ１セット半。くたびれた。今日はこれでおしまい。夕食は夏野菜のカレー。あれ、昼もドライカレーじゃ？キリン氷結シャルドネスパークリングは、貧乏人のシャンパンだ。
６月１６日（月）
アルコールは残っていないが、だるくて今週も牛乳とジュースだけ。会社に着いてからサブウェイのポテトを食べる。
昼、組合の集会があった。相変わらず会社の経営方針がどうのこうのと言っている。絶対売れる企画書と絶対採用してくれる広告主を会社が用意して、じゃあここへ行って来てと言われるのを口を開けて待っているつもりなんだろうか。社民党や組合というのは、今では高速道路のゴミでしかない。夕方ちょっと話を聞くと、また賃金改定で賃金委員会なんかを考えているそうだ。この会社の連中は、沈没しそうな船の中で、救命ボートに乗る順序制定委員会を開いているようなものだ。
土日２日連続の２０キロだったが、脚のほうは大丈夫のようだ。シャワーを浴びて、メンフラアイススプレーをスプレーしておく。禁酒できればよかったが、久し振りにのんびりできたので、軽く飲んでしまった。
６月１７日（火）
朝から雨。冷房のきいた部屋で雨の降る窓の外をぼんやり眺めているのは好きだが、雨の中出かけたくはない。特にむっとするバスや電車の中や、混んでいる車内でぬれた傘を押付けられてぐしゃっと濡れる感覚は我慢できない。第一、傘を持って歩くのが好きではない。傘の真ん中を持って歩けば歩きやすいが、これは人の邪魔になって危険だ。特に階段でこんなことをされるとそばへは寄れない。柄を持って杖のように抱えて歩くのは、腕が疲れる。傘の先を地面につけて引きずって歩くのが一番楽だが、これじゃ子供だ。結局、折り畳み傘を使って、持ち歩く時は折り畳んでカバンにしまうことにしている。
夏になるとなぜかマーマレードが食べたくなるので、今日のパンはマーマレードで。バスは混んでいて暑くて、電車も遅れて、久し振りに満員電車状態を経験する。仕事は業界情報の資料作りだけ。会社でもう１ヶ月以上咳をしている人間がいて、あっちでもこっちでも咳をしている人が出てきた。ＳＡＲＳではないまでも、風邪をこじらせて肺炎になっているのが伝染しているのかもしれない。肺炎だったらまだいいが、肺ガンだったらどうするつもりだろう。
夜ジョギング。今週は無理しないことにして、関節を痛めないようばねを利かせてゆっくり走る。走り終わってストレッチしていると、汗がシューズに滴り落ちる。ああ、もう夏なんだと思うってしまう。シャワーを浴びて、常夜鍋でビール。
６月１８日（水）
今日は降らないという予報で、トレーニングウェアも用意しないで出る。
うちの会社はみずほ銀行ともお仕事させてもらっているので、宝くじを割り当てられることがある。割り当てられた分は社員に売って、残った分は会社が負担することになる。その残った分をチェックしていたら、社員に売った分に１等２億円と前後賞５千万円２本の番号があることがわかったそうだ。誰かが３億円当てたのだ。当たった本人はもちろん、買って１番違いで外れた人間や、売った人間は悔しくて眠れないんじゃないか。こちらは、宝くじは買わない主義だし、自分が当たったらと妄想して喜ぶだけ。・・・忘れよう。
午後インターネットのオプトインメールと懸賞サイトをやっている人が見えて、話を聞く。最近メール広告はまぐクリックに集約しているが、ここは独立してやっているようだ。こちらのことを勉強して来ていて、それぞれのクライアント向きにセールスシートを作らせて欲しいということだった。話を聞いていて、これは使えそうというものもあった。
少し早めに帰って、午後降り出した雨も上がったので、外を走る。昨日はストライドを広げて走ったので、今日はピッチを上げて走る。涼しいが、それでも汗びっしょりになる。
新潮新書「ぐれる！」（中島義道）によると、「カネがあると、カネのことをなるべく考えずにいられる。これがカネがあることの最大の利点ではないでしょうか。」とある。カネがないからカネのことばかり考えている。
６月１９日（木）
推理小説のジャンルで「吹雪の山荘」というものがあるそうだ。閉ざされた空間の中で殺人事件が起こり、犯人は生き残ったメンバーの中の誰かでしかありえない。互いが互いを疑い、自分はこういう事情があるから犯人ではありえないと主張する人間が出てくる。今の会社はこういう状態。
仕事のほうは、発注書を出したらとたんに、この場合はいくら高くなるとか、事前に聞いていないことをいろいろ言い出す。これだから、初めてのところは信用できない。足元を見られている感じで頭にきたので、他に電話してできないかとあたってみる。まったく間に入る仕事は気苦労ばかりだ。
今日は早く帰って、ゆっくり長くジョギングする。珍しく、走っている若い女の子とすれ違った。土踏まずや膝なんかに痛みが出始めている。シャワーを浴びて、ナス・ピーマン・インゲンの炒め煮で飲む。
６月２０日（金）
今日も仕事の連絡で、得意先と業者の間を、電話したり、ＦＡＸしたり、メールを送ったりで、バタバタする。営業というのは、手間をかけて神経をすり減らすだけの仕事かと思う。少しは可哀そうになる。一度決めた後で、もう少しこうして、それだとまたこれだけかかります、その繰り返しだ。足元みてふっかけたり値切ったり、商売人というのは大嫌いだ。これで行こうと決めたら、どーんとそれを通す。一徹、それが一番いいのだが。
夕方ビックカメラへ行って、ウィルスバスターとついでにＣＤ−Ｒ１０枚買う。１０枚で８００円ほど。こんなに安くていいのでしょうか。ただ同然のプラスチックの円盤が、ほんの十数分で夢になる。
今日は６キロだけの軽いジョギング。もうくたびれた、休みたいという感じだが、この程度ならダメージもない。月曜日定期健診の二次検査なので今日から禁酒しようと思ったが、やはり週末はくつろいで飲みたい。宮城谷昌光の「海辺の小さな町」を読み終える。
６月２１日（土）
４時前に目が覚めたのでサッカーの日本−フランス戦を見るが、途中でまた寝てしまった。久しぶりにからりと晴れたので、布団も干せた。少し遅くなったので、和光樹林公園まで走って行き、公園内の１キロのジョギングコースを５周して帰る。樹林公園までは５分ペース、公園内は４分３０秒ペース、帰りは４分４５秒ペースだった。体が重くて息もきつくて、調子はあまりよくない。昼食は、今年初めてのソーメン。うまかった。午後はだるくて眠くなって、横になったりぼんやりテレビを見たりして過ごす。夕方セントラルへ行って筋トレを１セット半、種目によってはきちんと２セットやる。バスタオルを忘れたので、プールには寄らずに帰る。今日こそは禁酒の予定だったが、やはり飲んでしまった。以前録画していたコナンを見る。
明日３０キロ走ろうと思っているので、ドリンクや食料を用意する。スポーツドリンク５００ｍｌのミニボトル１本、３５０ｍｌのチューブ入りを２本、カロリーメイトゼリー１つにソーセージパン１つで、合計約６００円。他に途中でドリンクやおにぎりを買うかもしれない。ジョギングは身体ひとつで走るだけだからただと思われているが、結構お金がかかるものである。
６月２２日（日）
５時過ぎに目が覚めてアルコールも残っていなかったので、起きて多摩湖へ行くことにする。６時半に出て、多摩湖には７時５分過ぎに着く。スポーツドリンクを飲んでから、デジカメを持って走り出す。時計回りで走るといきなり上りが延々と続くので、脚も息もきつい。コースを撮影しながらなので、休み休みという感じになる。今日はかなり大勢走っていて、何度も挨拶する。一人すごい勢いで駆け下りてきた女性がいて、もしかしたら去年の小金井公園５時間走でペースメーカーしていた人ではないかと思う。１周してドリンクを飲んで、２周目は逆方向に走る。こちらは多少楽なはずだが、少しの登りでも足に来て、結局２周だけでやめる。着替えて、缶コーヒーをゆっくり飲んでから帰る。やはり朝早く走ると時間に余裕ができていい。
昼はつけ麺。午後セントラルへ行き、筋トレ１セットだけやって、久し振りにプールへ行く。５０メートルまでは普通に泳げたが、１００メートル過ぎたら肩が痛くなってきた。まだまだだめなようだ。夕方デジカメの画像をパソコンに移して、１点選び、ホームページに入れる。
明日は二次検査なので本当に禁酒。でも、ノンアルコールビールを１本飲んでみる。わずかだがアルコールが含まれているので、一瞬ぽーっと来る。今日は夏至、明日から日が短くなると思うと淋しい感じもする。実際、もうじき１年の半分が終わってしまうのだ。
６月２３日（月）
昨日は少し寝つきが悪かった。テレビをタイマーかけてつけていたのだが、妙に騒がしいので夢うつつでサッカーを見ているつもりだったが、目が覚めてみたらプロレスだった。プロレスほど嫌いなものはない。いかさまとか何とか言う前に、まず男らしくない。負けたくせにマイクを持ってわめいている。ああいうのを負け犬の遠吠えと言うのだが、ことわざも知らない連中だ。おまけにＰＲＩＤＥとか、馬乗りになって殴って、ああいうのが男の勝負なのだろうか。卑怯者以外の何者でもない。床に寝そべって寝技に持ち込もうとしているが、あれは猪木がアリと戦った(戦った？）時に物笑いになった格好だ。こんな女の腐ったような連中が（と言えば女が怒るだろう）やっていることなんか見たくも聞きたくもない。おかげでサッカーは負けてしまった。全然関係ないが。
昼食を抜いて、午後定期健診の二次検査に行く。身長・体重と血圧を測って、採血をし、負荷心電図をとる。踏み台昇降を３分間やった後で心電図をとるもの。踏み台を上っている間、大丈夫ですか、苦しくないですが、痛くないですかと言われる。こんなもんでどうにかなったら、マラソン走れるわけないじゃない。笑いそうになる。しかし、検査結果は、虚血性何とかとか、何とか室肥大とか、何とか波過大とか出ていて、病院で精密検査を受けることになる。
更に、仕事で届いた書類に後で依頼した分が書いてなくて、もう一度速達で送り返す。会社では相変わらず咳をしている。もう１ヶ月以上だ。この音は風邪やなんかではない。肺ガンだったら伝染しないからいいけど、結核だったらどうするつもりなんだろう。回りにも咳をする人間が増えてきた。会社ではマスクが欠かせない。明日からはまた強力なマスクにするつもり。
６月２４日（火）
今日は給料日。基本給が昨年から「劇的」にダウンしているので、厚生年金や住民税が低くなって、結果的に手取りは去年より増えている、たいした差ではないが。目くそ鼻くその世界である。
午前中、新規開拓マニュアルの件で打ち合せ。役員会で発表するそうだ。その後、社内向けの情報メールを作って配信。昼久し振りにまともに食べたら気持ち悪い。胃が小さくなっているようだ。昼はパン１個程度しか受け付けない。夕方、昨日送った書類をもらいに行き、会社に戻って必要な記入項目を１２枚分手書きで書く。こんなアナログな仕事は久し振り。名前を検索したら出てきそうで、インターネットで何かやっているのと言われた。ヤバイ。
走れないほどではない雨だが、少し強度を上げてトレーニングしたかったので、セントラルに寄ってトレッドミルで走る。室内だと風が当たらないので暑くて、汗が飛び散って、立ったところに汗だまりができてしまう。タクシーで帰りたい誘惑を振り切って、電車、バスを乗り継いで帰る。１０時過ぎだが適当なものをつまんでビールを飲む。日テレで「金持ちＡ様×貧乏Ｂ様」という番組をやっている。これは、いろんな業界で成功したＡ様と失敗したＢ様の仕事振りや、成功、失敗の理由をドラマ仕立てで紹介しているもの。今気がついたら、これまでも何度か見たことがある。以前やっていた１１ＰＭの後釜番組ＥＸテレビの月曜日版（愛のマーケティングの村田教授出演）のような感覚で、塞翁が馬という感じでおもしろい。吉目木春彦の「寂寥郊野」を読み終える。
６月２５日（水）
昨日は遅くなったので、寝過ごしてしまった。今日はアウトソーシング系の会社２社のセールスがあった。午前中は人材派遣関係の会社。イベント会場で資料配布したり、スーパーで試食を勧めたり、街頭でチラシを配布したりという仕事。午後はデータ入力関係の会社。キャンペーンの応募ハガキを入力したり、顧客データを入力したりというもの。こういう会社のセールスは毎週のようにある。だいたい、人材派遣系、データ入力系、電話（テレマーケティング）系、ＤＭ発送系の４種類に分けられるが、どこもあれもできます、これもできますで、似たり寄ったりで、１社あれば充分というのにお話だけでもと言ってくる。何か独自なもの、広告主に対するセールスに使えそうなものがあればいくらでも話を聞きたいが、ただ仕事があったらくださいと言われても、こちらが欲しいくらいだ。ウチのセールスも同じようなものだろう。新聞広告やりませんか。やってるよ。
午前中で雨も上がったので、外を走るが、会社で気分が悪くなったので、ただ淡々と走ただけ。今日はテレ朝の「マシューＴＶ」を見る。いつも思うが、こいつは何でこんなに古いことを知っているのだろうか。で、顔を見ていると島倉千代子に見えてくる。
６月２６日（木）
本を読んでいて、この作家はどういう人なのだろうとインターネットで検索すると、個人の読書感想ページにたどり着くことがある。お気に入りに登録しているのは「白蓮」さん。この人は、木蓮を検索している時に見つけたのだ。だいたい読書感想ページを作っているのは女性が多くて、淡くて繊細なデザインと良い趣味が共通している。インデックスを作ってデータベース化していて、一日に１〜２冊読んでいたりするからたいしたものだ。そんな感じで今日見つけたホームページは、日記が２００１年で終わっている。変だなと思って、掲示板があるので覗いてみたら、もう亡くなっていて、知らずに訪れた人がメッセージを残したり、常連のような人が相談したいみたいに愚痴を書いたりしている。なんか切ない気分になった。
午後情報サイトのAll About Japanの人が来て、社内説明会の打ち合せをする。話をしたら、ウチの得意先の一つにプレゼンを準備中なのだそうだ。おそらくよその代理店から話が行ったに違いない。万事この調子だ。急がなくては。
少し早めに帰ってジョギングしようと思ったら、雨が降り出した。着替えて外へ出ようとしたら本降りになってきて、様子を見ていたら雷まで鳴りだした。これからスポーツクラブへ行ったら帰りは１０時過ぎになってしまうし、と思って中止する。シャワーを浴びて飲もうかなと思ったらやんでいたが、これから走ったら１１時過ぎになってしまう。やめやめ。
６月２７日（金）
昨日は早く寝たつもりなのに、朝がきつい。頭が寝たままの状態で朝食をとる。フォークで捕まえる。口に運ぶ。かむ。飲み込む。ウェイトトレーニングしているようである。朝の電車で柳美里の「家族シネマ」を読み終えた。次の本を持ってくるのは忘れた。
昨日All About Japanと打ち合せしたので、説明会用にAll About Japanの説明資料をパワーポイントで作り、インターネットとインターネット広告の資料も新しいデータに入れ替えて作る。ブランド研究は来週再開しよう。
今日また咳が出て少し熱っぽい。インターネットで結核を検索してみる。これもありそうだ。ツベルクリン検査（懐かしい！）でも受けてみようかな。今日はプリンタ複合機を買って帰ろうかと思っていたが、星占いで買物は良くないと言っていたのでやめにした。おとなしく帰って、昨日の替わりに１２キロのジョギング。久し振りに狸を見かけた。朝霞はタマちゃんだけじゃない。シャワーを浴びて出るともう１０時半。全然のんびりできない。
６月２８日（土）
今週も寝坊してしまった。すぐジョギングに出ればいいものを、この前届いたPaint Shop Proのアップグレード版をインストールする。インストールを終えてオンライン登録を済ませ、何気なくマニュアルを読むと、ここでオンライン登録をしないでくださいと書いてある。そんなバカな。おまけに前のバージョンもそのまま残っている。普通は前のバージョンに上書きするか、インストールした後削除するものなのに。このソフトは、バージョンアップしたら前のバージョンで作ったロゴが作れなくなったことがあるので、用心のため前のバージョンも残しておくことにする。どこか大きい会社が販売権を買い取ってくれればいいのだが。
結局１１時過ぎになって走りに出る。ふだんは樹林公園でスピードトレーニングするのだが、月間３００キロが目の前なので距離狙いにする。ついでに脚力強化も狙って、坂の多い川越街道を走ることにした。ゆっくり出るが、ばねを利かせて行ったので往きは５３分、帰りはピッチを少し上げて５０分だった。戻ったら１時半。シャワーを浴びて、つけ麺を食べて、しばらくうとうとする。夜セントラルでウェイトトレーニング１セット半。帰って、久し振りにコロナビールを飲む。
６月２９日（日）
今日はちょっと二日酔いだ。最後の一杯が余計だった。アイスコーヒーを一杯飲み、更にカレーパンを食べながらもう一杯飲む。スポーツドリンクを１本飲み、携帯用のドリンクを２個持って、少し遅くなったが９時半頃ジョギングに出て志木街道を走る。走り始めるとすぐ頭が暑くなってくる。ゆっくり行き、用心のため５キロ地点から水を飲む。７キロ過ぎの清瀬の公園で頭に水をかける。往復２０キロ走り、最後に近所を１周して、これでやっと月間３００キロ達成。最後はよれよれだった。
シャワーを浴びて、昼はトマトと酢たっぷりの冷やし中華を食べ、今日はジムでのトレーニングは休みにする。シューズもシャワーを浴びせてベランダに干しておく。近所のディスカウントショップへ買物に行ったら、愛走会の藤原さんと奥さんが来ていた。藤原夫妻はいつも若々しくて、歩くおしどり夫婦みたいな感じだ。実際はアマゾネス帝国じゃないかと思うが。先週多摩湖にいたそうだが、１周で帰ったとのこと。このところ毎週行っているそうだ。何とか土曜のお酒は控えめにして、行きたいものだ。夕方はホームページに新しいページを作る。月間走行距離を一覧表にまとめたもの。ジョギング初めて１４年だが、最初のうちは１回５キロで月に１０回〜１５回、ほんのちょっとしか走っていなかったのだ。これで市民ランナー気取りだったのだからおかしい。
夕食は、コロナビールに帆立とパプリカのカレー。テレビで偶然、グルダの演奏、それもベートーベンの一番好きなピアノソナタ３１番変イ長調作品１１０。会えた、という感じがした。即興で次は何を弾くと言って、楽譜も見ずに演奏するなんてできるんだろうか。画面を見ている限りでは、ダイエットすれば今も生きているはずだと思うが、指が動かなければもういいよという気持ちだったのかもしれない。
６月３０日（月）
４時半に目が覚め、次に目が覚めたのが５時５０分、まだ３０分あると思って寝直す。寝不足ではないのだが、すっきり目覚めない。寝汗をかいたせいか、変な匂いがしている。起きたら、右のふくらはぎがつった後みたいに痛い。心臓も疲れている感じで、やはり月間３００キロというのはちょっと無理だったようだ。今週も月曜は、パンと牛乳と野菜ジュースだけ。
仕事は、支払い関係を頼んだので明日は安心して休める。ブランド研究も、「ブランド・エクイティとは」、「ブランド・ロイヤルティ」、「ブランド認知」まで進んだ。ブランド・エクイティ（ブランド資産）を構成する要素は、ブランド・ロイヤルティ、ブランド認知、知覚品質、ブランド連想、その他のブランド資産、の５要素だそうだ。（エイカー教授）この第１作ではブランド連想に重点を置いているが、第２作ではブランド・アイデンティティという概念に進化していく。ただ、一人の学者の学説でしかないのだけれど。切りのいいところまでと思っていたら、６月分のファイルのバックアップ取るのを忘れていた。
明日は病院で心電図の精密検査なので、禁酒。実際は、検査日を指定されてまた出直すことになるかもしれないが。紹介状と、定期健診の結果と、ジョギングの記録を用意しておく。弟の子供のところへ電話したら、デパートのイベントの飾りつけとかのバイトをしているそうだ。昼間の仕事だそうだし、給料もまあまあいいそうなので安心する。
もう半年終わってしまった。何がどうなったんだろうということもなく、毎日が過ぎていく。
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