2003

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１月１日（水）
　昨日は、１１時５６分のはやて１３号で帰省。武蔵野線経由で大宮から乗ったほうが３０分ほど短縮できるが、始発から乗りたいのだ。デジカメではやてが入線してくるところをを撮影する。駅弁はいつもの深川めし。アサリの炊き込みご飯に、アナゴが２切れ、ドジョウの甘露煮が２個、野菜の煮物とおしんこ。盛岡から先はほとんどトンネルで、何の感慨もなく３時間弱で八戸に到着する。着いてすぐお寺とお墓へ行く。お寺の位牌のところにお供え、吟醸酒、栗きんとんを供え、お墓にはお花と線香。往復３０分だが、雪道を歩くと芯から冷える。夜は家族とお節で食事。こちらでは大晦日が正月で、この日にご馳走をいただく。昔は日が暮れたら次の日の始まりと考えられていて、大晦日の夜に正月を祝う地方も多いそうだ。
　今日は、９時過ぎから初売りに付きあわされ、２時間ほど商店街を歩き回る。郊外のショッピングセンターが１日から初売りを始めるようになったので、中心街でも１日から始めるようになった。２日からのところもあるし、ショッピングセンターも３箇所ほどに分散しているので、賑わいも昔ほどではないような気がする。八戸ラーメンを食べて帰る。どこでもある話だと思うが、横浜からやってきた料理人が当地にラーメンを伝えたのが始まりだそうだ。スープは煮干だしの透明な醤油味で、煮干だしというほどくどくもなくすっきりして甘い味。麺は細めの縮れ麺でもっちりしている。具はチャーシューと支那ちくだけで、薬味のねぎがたっぷり。おいしかったが、ややパンチ不足な気もする。

１月２日（木）
　朝から箱根駅伝を観戦する。出身校は生きている間に出場することはないので、特にどこを応援するということもないが、駒大ではおもしろくない。山梨学院も、３分はリードできるはずが大誤算だろう。今年は水道が凍結するほど寒いので、出歩いたり、家の手伝いをしたりという気になれない。

１月３日（金）
　３泊４日だけで帰省。朝目が覚めると、なぜか左膝が痛む。多少歩いただけなのに。もしかしてコタツ膝かなとも思う。昼頃出て１２時５４分のはやて１６号に乗る。八戸線からの乗換え時間が１０分で、ゆっくり駅弁を選んでいる暇もなかった。今度の車両はあちこちに傷があり、リサイクルというのが明白にわかる。家には５時頃着くが、膝が痛むのでジョギングは休み。やはり東京は暖かいと思ったが、夜になって冷え込む。

１月４日（土）
　膝の痛みは消えている。やはりコタツ膝だった。学生の時膝が変色して痛むので病院へ行ったら、コタツを使っているかと聞かれたので、卒論の研究で一日中座っていますと答えたら、コタツの当たりすぎだと言われた。午前中ジョギング。ぽかぽか陽気と言っていいほどの天気。走り出すとシューズが鉛のように重い。果たして、午後セントラルへ行って体重計に乗ると、見たこともない数字が刻まれていた。ウェイトトレーニング２セットやるが、熱っぽくて頭痛がしてくる。風邪気味のようだ。１月６日掲載分の広告のアンケート用紙１２０通も投函する。家に戻ると４時過ぎ。すぐ暗くなって、のんびり過ごす時間も少ない。これだから冬は嫌いだ。

１月５日（日）
　朝少しのんびりして、１０時前にジョギングに出る。何かあったらバスを乗り継いで帰ればいいと、小銭入れを持って２０キロコースへ出る。今日はかなり寒い。前半心臓も苦しい感じで、ゆっくり行き、１０キロ地点は５８分。陽だまりは暖かい。帰りは調子が上がるが、途中トイレへ寄ったし、日差しも翳りだしたので体が冷えてくる。近所の氷川神社によって初詣。看板を見て、２回深く礼をして、右手を手前にずらして胸の高さで２回拍手して、最後に１回礼。これでいいのか、と思ったら、しまった祈願するのを忘れていた。おみくじは吉、お守りも求める。帰りは５２分だった。セントラルはパスして、午後はミステリーを読んで、ホームページのデジタル・フォトアルバムのページを作る。夜は田舎のお土産の菊のおひたしで飲む。

１月６日（月）
　小寒の始業式。午前中抜け出して、伊東屋でリフィルを買う。きっかけは忘れたが、ずうっとKNOXBRAINを使っている。文房具屋に入るといろいろ目移りしてしまうが、年賀状ホルダーだけ買って急いで帰る。会社に戻ると元旦の資生堂の広告のアンケートが大量に戻ってきている。早速封を切って取り出し、新聞別に仕分けし、更に回答をチェックして年齢別に分けて整理番号を入れる。今日１日で９０通弱戻っている。これを入力していくが、フリーアンサーが５項目あるので、５つの文書に切り替えながら入力する。夜までかかってやっと朝日新聞の分を終える。昼休みインターネットの検索エンジンで自分の名前を検索してみる。ホームページを開設してGoogle他に登録して以来、毎日のように試しているが、今日始めてこのホームページが出てきた。やっと登録された。何か、世界とつながったという感じ。帰ると、管理組合から車を元に戻すように言ってくる。昨日うちの立駐に他の車が入っていたので外に出しておいて、そのまま忘れていたのだった。完全な週末ドライバー。久々に禁酒する。Yahoo!ニュースに、息切れしない遺伝子発見というのが出ていた。Ｗｅｂ練習日記に早くも報告が出ていた。田舎の友人に電話し、ワインのお礼を言い、帰省の話をする。あちらで会いたかったが、ゆっくり電話する時間も取れない。

１月７日（火）
　昨日に続いて２日連続東上線で座れた。仕事は一日、光速の寄せでアンケートの入力を続ける。日経の調査の分も帰ってきたので混乱しそうだ。レポートに載せるので、広告の原稿をデジカメで撮影しておく。この分では土曜出勤になるかもしれない。そうしたら、久し振りに皇居を走ってみるか。午後関西出身の女性のお土産でお食べをもらう。何とイチゴ味で、結構いける。これならゆず味もありかな、と思ってしまう。腕も目も限界なので切りのいいところで帰り、ジョギングする。寒い。今シーズン初めて耳とつま先がしびれてしまう。少しペースを上げるが、思うようにストライドが伸びない。それでも１０キロ走って４６分だったので、まずまず。風呂に入ったらつま先が痛いやらかゆいやら。とりあえず温まってほっとする。こうなったら当然ビールと熱燗。

１月８日（水）
　仕事はいくらやっても片付かない。正月の広告アンケートは１００通超えたので集計してもいいが、６日の日経の分もかなり戻ってきているのでこちらの処理に追われてしまう。６時過ぎると目がきつくなるし、腕も痛くなって、入力ミスが多くなる。やっぱり土曜出勤か。帰って、少し遅くなったがジョギング。しばらく履かないうちにスカイセンサーＩＧＳが小さくなったのか、つま先が詰まる感じ。今日はピッチを上げていき、後半軽いスプリントを９本入れる。右膝の痛みが消えないのが気になる。今日はめざましテレビで最高運だったのに、何もない。やっと晩飯にありついたら、もう１０時半。これじゃ体脂肪率も落ちない。

１月９日（木）
　仕事が滞っているのに、採用面接もやらされて、全然進まない。２名退社するので急遽募集することになったのだが、外面でしか見ることができない。外見で判断してはいけないとはいうが、外見しかわからない。大勢の人間に囲まれて自分の良さを出すなんてのも特殊な才能だし。人の運命を変えることになるかもしれないと思うと責任も重大。仕事が進まないので土曜出勤を覚悟して、アンケートの集計をしてグラフを作ったところで帰る。今日は膝が痛いというか、ひっかるような感じで歩くにも支障があったが、走り出すとお皿の下が痛かったのに、いつの間にか上のほうが痛くなり、そのうちまた下のほうが痛くなったりして、どうなっているのかよくわからない。ジョギングする分にはそれほど支障はない。マラソンＷＥＢ練習日記の掲示板を見ると、忘年会の写真が出ていた。どこかで見た人もいるかと思ったが、そうでもなかった。多分こちらがゴールする前に帰っちゃっているのだろう。それにしても皆さん細い。ふでぎりさんは、若くて意外ときれいな人だった。

１月１０日（金）
　４日働いただけで疲れ切っている。昨日寝る前に熱燗１本飲み過ぎたので、少しアルコールが残っている。今日も正月広告のデータの分析をしながら、新卒の面接。できれば全員どこかに決まって欲しいし、内定のある人はうちに来るよりはそちらに行ったほうがいいと思う。女性のほうが全般的に優れていて、いまここにセールスで来ていても何の違和感もない感じ。午後はフリーアンサーの集計を始めて、７時半ぐらいまでにデータの抽出を終える。残りは明日やることにして帰る。風呂に入るのも面倒で、シャワーを浴びただけで適当に飲む。

１月１１日（土）
　土曜出勤。土曜日のせいか、いつもより３０分ほど遅く出ても、時間通りに着いた。誰もいなくて、ビルの管理室から鍵をもらって開ける。サブウェイでラップ・ポテトセットを買って、ホットコーヒーを飲みながら食べる。結構な量だった。正月広告のフリーアンサーをまとめて、レポートにグラフを組み込む。後はコメントを入れるだけ。昼着替えて皇居へ向かう。有楽町、帝劇を抜けて馬場先門、二重橋前へ。やけにダフ屋が出ていると思ったら、堂本光一のミュージカルだった。並んでいるのは子供からおばさんまで。走り出すと体が重いし、向かい風が強くて、とりあえずゆっくり行き、半蔵門の下りから少しペースを上げるが、いまいち乗らない。駅伝をやっていて、２周目その選手たちにどんどん抜かれてしまう。２周４７分だった。会社に戻ると、タオルを忘れていて、顔を洗ってハンカチで拭いただけで着替えて、仕事を続ける。４時過ぎに出て、くたびれたのでセントラルはお休み。久し振りに湯舟に浸かって、とうもろこしと帆立で飲む。

１月１２日（日）
　今日は雨か。霙みたいだし雪に変わるか。今日は休みだな。と思ったら夢だった。汗ばんで熱っぽい。しばらくうとうとして７時半頃起きて、コーヒーを飲んで、カレーパンを食べて、支度するともう８時半過ぎ。３０キロにするか、２０キロにするか、さんざん迷ったすえ、間をとって小金井公園往復２６キロコースにする。中を１周すれば３１キロになるし。この前走ってくるぶしを痛めているので、足首をひねらないよう慎重に走る。小金井公園に着くと、脇に車を止めて短パンで走り出した女の子がいた。家に帰ると１１時半。野菜たっぷり、ゆで卵、レモン入りの味噌ラーメンを食べる。都道府県対抗女子駅伝を少し見て、セントラルへ行き、筋トレを１３種目２０回ずつ２セット。夕方ミステリーを読んで過ごし、焼き鳥とタラ汁で飲む。夜になって急にくるぶしが痛み出した。どうなっているんだろう。一応膝とくるぶしにサロメチールを塗っておく。

１月１３日（月）
　朝チョコレートを一粒かじってコーヒーを飲み、長谷川理恵が出たホノルルマラソンをテレビで見る。モデルの長谷川理恵でさえ、ふっくらとして見えるのは、それだけマラソン選手が身体を絞り込んでいるということなのだろう。それにしてもラスト懸命に追い込んでいて、残念だった。少し涙ぐんでしまった。４分３６秒ペースを維持するのは大変なことだ。昼はアサリのスパゲッティ。午後は買物やら何やらで、結局無為に過ごしてしまう。明日、明後日も面接で全然はかどらないだろうし、仕事を考えると連休なんかないほうが良かった。来週は千葉マリンマラソンがあるから、最低２回は早めに帰って走っておきたいし。
　ビージーズのモーリス・ギブが亡くなったそうだ。中学の時、「マサチューセッツ」がヒットしてオーケストラをバックにしたグループサウンズとして話題になった。学校の女の子に声が似ていると言われたりもした。大学に入って東京に来た頃は、「孤独な時はいつでも僕のところにおいで」という「RUN TO ME」がヒットしていた。社会人になった時はディスコブームで、全然そういうタイプではないのだが、付き合いで赤坂のビブロスとかに通ったりした。

１月１４日（火）
　目が覚めてまだ５時頃かなと思ったら、もう６時過ぎだった。アルコールが残っているのか、熱っぽい。牛乳と野菜ジュースに、グルコサミン、ビオレフェルミン、ルルを飲んで出かける。東上線で座れてしまう。今日はＣＤウォークマンでメンデルスゾーンの「スコットランド」と「イタリア」（ムーティエ／フィルハーモニア）を聴く。クラシックファンというのはこういうのを聴いて「ブラボー」と喝采するのかもしれない。今の映画の、自然描写の背景に流れていてもおかしくない感じの曲。それは結局オーケストラ音楽がこの時代から何の進歩も変化も遂げていないということだろう。
　レポートを作りながら、今日は３人に面接。うち２人は中途採用で、さすがに学生とは違って安心できる。仕事も進めなければならないし、練習もしたいしで、切りのいいところで７時に帰る。８時半過ぎに走り出すと強烈な北西の風。今日はゆっくりでもいいかと思ったが、風に逆らううちにペースが上がる。風呂で温まってビールにありつくともう１０時半。明日あたりから２日で１分ほど日の出が早くなる。明るい目覚めが待ち遠しい。

１月１５日（水）
　やっと面接が終わる。１５人ほど会って、７人ほどに絞り込む。あとは役員が２〜３人に決定するだけ。心情的には内定のない人は皆採用したい。人の人生に関与するのはまっぴらだ。仕事に集中して、資生堂の正月広告のレポートを完成させ、日経の企業広告のほうも締め切って集計し、グラフを作る。因子分析もしてみるが、だいたいいつもと同じ結果になっている。家に着いたらまだ９時前だったので、ジョギングすることにする。いつもより距離を短縮して６キロにする。走り出すと猛烈に寒くて、頬も鼻も唇も痛いし、手袋した指先もしびれる。涙もぼろっとこぼれる。ゆっくりのつもりだったが、ピッチが上がっていく。ウォーキングのおばさんたちや若い子も結構いる。帰って風呂に浸かるが、つま先の感覚がなかなか戻らない。タイムを見ると、結構ピッチを上げたつもりだが、体感よりキロ５秒ほど遅い感じ。今日はタラチリで軽く一杯。

１月１６日（木）
　休み明け３日目にしてぐったりの朝。昨日膝にシップして寝たら、膝の痛みは軽くなっている。日経の企業広告のフリーアンサーの集計が順調に進んだので、早めに帰る。寒さも和らいでゆっくりジョギングする。少しでものんびりする時間が欲しいので、今日も距離を短縮して１０キロにする。今日の感じで５分３０秒ペース切っていれば絶好調だが、５分４５秒かかっている。今日は女性ランナー３人とすれ違った。風呂で温まって、豚汁で飲む。

１月１７日（金）
　目が覚めたら目覚しが鳴った。朝まで一度も目が覚めなかったのは久し振り。交差点近くに止まっているトラックのせいでバスが遅れ、駅に着いたら電車も遅れている。それでも定時の１５分前には着く。日経のフリーアンサーの集計を終え、レポートにグラフを組み込み、もう少しで年末以来この仕事も終了する。来週あたりからはまたいろんな打ち合せが入ってきた。午後有楽町へ行ってＩＯカードを買う。海浜幕張まで往復１８００円近くかかる。今日も早めに帰り、明後日の千葉マリンマラソンに備えて禁酒。

１月１８日（土）
　昨日は禁酒して寝たら頭痛がして、寝汗をかいて、あまりよく眠れなかった。午前中和光樹林公園へ行って、１キロ５分でウォーミングアップした後、５キロを２１分３０秒で走る。レースの前日は、短い距離をレースより速いペースで走っておくのがいつもの調整法。明日はこれより楽できると自己暗示をかける狙いもある。この後まだまだ走れるという感覚で２１分切れれば絶好調だが、今日は結構きつかった。やはり、明日はフルマラソンのペース走のつもりで行ったほうがいいかもしれない。昼食後風邪薬を飲んで、午後は床屋へ行き、帰り酒のディスカウントショップへ寄って、明日飲むビールを買っておく。スポーツの後はバドワイザー。ワインはフルーティーで甘口の安物、あと夕食のメニューは未定なので日本酒も用意しておく。夕食はいつも通り、カレーとサラダ。スタート時間が早くなったので、駅すぱーととバスの時刻表を照らし合わせて目覚ましをセットし、明日の準備をして、今日は早めに寝よう。

１月１９日（日）
　今日はサンスポ千葉マリンマラソン。５時に起きて、いつも通りのマラソン食をとって支度するが、６時過ぎても外は真っ暗。このまま暗黒が続くのでは、と思ってしまう。バス停で待って、武蔵野線も寒くて冷え込んでしまう。会場には８時４０分頃着いて、貴重品を預けて、９時過ぎに１５分ほどアップ、トイレへ寄って２５分前にスタート地点へ向かうが、スタートを待つ間にまたトイレへ行きたくなる。スタートして２〜３キロ地点にトイレがあったので寄って、ロスしてしまう。前半慎重に行って、後半追い込んで３６分５０秒。ベストからは遠いが、昨シーズンの記録よりは良かった。着替えてホットコーヒーを飲んで、おにぎりを食べて帰る。帰りの武蔵野線も寒い。家に着いたのは２時半過ぎ。片付けて洗濯して、買物。夜熱い風呂に１０分以上浸かって解凍。バドを飲んで、焼き鳥、帆立のバター焼きと田舎の菊のおひたしで熱燗。生き返った。

１月２０日（月）
　二日酔いというほどではないが、身体がほてっている。雪かなと思って外を見ると、雨上がりで、昨日と同じように真っ暗。牛乳と野菜ジュースだけで出かけて、サブウェイのポテトを食べる。一日仕事に集中して、日経の広告レポートを完成させる。これで一息つける。大寒とはいえ暖かい一日だった。右足のくるぶしと膝に軽い痛みがあり、太腿の筋肉も痛んでいる。夜風呂で温めて、ストレッチして、湿布を貼る。明日からまた練習だ。

１月２１日（火）
　午前中資生堂の広告調査レポートを校正して、コピー・製本して、とりあえず一段落。と思ったら、波多野ファミリースクールからパンフレットの見積の件で電話があり、あたふたする。午後は資料を支社に送って、のんびり社内向けの資料を作ったり。と思ったら、またまた元旦の地方紙の広告を調査したいという依頼があって、あれこれ思案する。なかなかのんびりできない。夜ゆっくり６キロジョギング。まだ右太腿に痛みがある。スポーツ紙は貴乃花の引退一色。僕らには引退はない。逆に、いつまでこうしているんだろうと不思議な気持ちになる。

１月２２日（水）
　朝目が覚めた時、懐かしい誰かの夢を見たような気がしたが、忘れてしまった。通勤の電車ではいつもクラシックだが、珍しくニール・ヤングの「ハーベスト」を聴いて感動する。大学１年の頃聴いた音楽は、青春そのものだ。午後新たな調査の件で、インターネット・リサーチの会社の人と会う。最近は仕事が立て込んで、週末や月末になるとこなしきれないそうだ。うらやましい限りだ。他に、社内で処理する調査のアンケート案のチェックも頼まれる。得意先の幹部会で決定した事項だそうなので、いまさらこちらからああしてこうしてと提案もできない。調査に経費をかける余裕もないのだ。６時半頃出て、家に帰って着替えてジョギング。少しペースを上げると、太腿が痛み出す。朝霞中央公園のところで、ゆっくりジョギングという感じの若いやつが、それでもすごいスピードで抜いていく。キロ３分で走る人もいれば、６分かかる人もいる。まあ、人それぞれだね。今日は鮭の照り焼き。

１月２３日（木）
　会社に着くと雪が降り出している。サブウェイへ走って出かけて、ホットコーヒーを買って一息つく。今日も社内向けの資料を作る。ヘリコプターで横断幕を曳航するなんて広告の企画書もあった。午後は携帯サイトを作っている会社の人の話を聞く。ロレアルやBody Shopも携帯サイトを始めているそうだ。今日は雨が降ろうが雪が降ろうが走るという気持ちで帰るが、家に着く頃にはやんでいる。ところどころ雪の残るぬれた歩道をゆっくりジョギング。毛糸の帽子をかぶって、分厚い手袋をはめるが、それほど寒くもなかった。公園の周りは雪が残っていてすべる。公園の中は雪で覆われて、白くシーンとしている。１２キロ走って、風呂で温まる。今日は用事は全部先に済ませて、ビールと熱燗を一気に飲んで寝ようと思う。

１月２４日（金）
　給料日なので、住宅ローンを振り込む。午前中資生堂へ正月広告の調査報告に出かける。自社の結果より、他社の正月広告のランキングと評価のほうが受けたみたいだ。午後支社からの景品表示法関係の問い合わせがあって、公正取引委員会のホームページから報告書をダウンロードしたり、広告調査の問い合わせで他の事例を探したり、資生堂の依頼で過去の正月広告との比較データを作ったり、でバタバタする。今日は寒かった。テレビで「千と千尋の神隠し」が始まっていたが、先に風呂で温まる。明日病院なので今日は禁酒日だが、ちょっと飲んでしまう。

１月２５日（土）
　朝、コレステロールの薬をもらいに朝霞台中央総合病院へ行く。我孫子武丸の「０の殺人」を読み始めて待つが、なぜかあっという間に済んで、薬をもらって、家には１０時前に着く。いつも通り午前中に走れると思って、ウィンドブレーカーに着替えてストレッチして玄関へ行くが、外が寒くてそこでやめてしまう。昼食後買物に出て、酒のディスカウントショップで発泡酒１ケースと日本酒２ｌパックを買って帰る。夕方暗くなる前にジョギングをと着替えかけたが、やはりやめてしまう。熱っぽいし、鼻がぐずぐずして、病院で風邪をもらったようだ。結局セントラルへ行って、筋トレ１セットやって、１０キロゆるゆる走る。ラストペースを上げると、やはり太腿の裏側に筋肉痛が残っている。ポイントが１００点になって、携帯のストラップをもらう。ジャグジーに浸かって、家に帰って、タラ汁で飲む。明日は今日より寒いそうだ。咳が出始めて、風邪も悪くなりそうな予感がするし、明日走れるんだろうか。

１月２６日（日）
　７時半起床。コーヒーを飲んで、ソーセージパンを食べて、身支度して着替えてストレッチすると、もう９時近く。小金井公園へ向けて走り出す。風邪で熱っぽいので寒さは感じない。デジタルカメラをウェストポーチに入れて、コースを撮影しながらのジョギング。園内を１周して戻り３１キロ、２０キロ過ぎで足に来るが、何とか走りきる。路面の悪いところではくるぶしが痛み出して不安が残る。スポーツドリンクを全部で１．６リットル飲んでしまった。寒いといっても結構汗をかいている。味噌ラーメンを食べて、風邪薬を飲み、大阪国際女子マラソンを見る。セントラルへ出かけてウェイト１セットやって帰るが、さすがに疲れている。夜は、枝豆でビールを飲んで、ステーキでフルーツワインを飲む。大阪国際女子マラソンをもう一度ビデオで見るが、１０キロまでは動きはないのだから、後方の一般ランナーも紹介して欲しかった。山中選手の故障については増田明美の鋭い推測が当たっていた。それにしても、女子マラソン界は、まさに百花繚乱。

１月２７日（月）
　暗い雨の朝。早く出て早いバスに乗るが、バスも電車も遅れる。午前中社内向けの販促用品の資料を作り、午後はＣＭｓｉｔｅというインターネットメディアの会社の人の話を聞く。いいような、そうでもないような、という感じ。化粧品の企画で、男性化粧品の購買行動や、日焼け止めも利用率のデータなどを要求されるが、マーケティング・データ・バンクに問い合わせたところ、まったくデータがないそうだ。夕方通販健康食品のＤＭ戦略についての打ち合せがあり、企画書を作ることになる。帰りランナーズがもう出ていることに気づき、駅前の本屋に寄るが売り切れだった。マラソン・ジョギング、そんなにブームか？関係ないが、禁酒の予定だったが飲んでしまう。くるぶしに若干疼きがある。一応湿布しておく。

１月２８日（火）
　暖かい朝。バスの中で汗をかいて、マフラーと手袋をはずす。午前中広告情報メールニュースを配信し、昼かすみがうらマラソンを申し込んで、地下の山下書店でランナーズを買う。午後歯科検診にガスホールまで出かける。暖かくて日差しがまぶしい。検診の結果、虫歯が見つかった。確かに、昨日かおとといあたりからしくしくしているような感じがしていた。すぐ歯医者に行くか、それとも勝田が終わるまで待つか。歯の磨き残しを見ると言うので、口の中が真っ赤になる。年をとって動けなくなると食べることしか楽しみがなくて、その時歯があるとないとでは大きな差になるそうだ。しみじみ。夕方課業評価の面接。ばかばかしい。今日のジョギングはフルとハーフの中間のペース走。いつも火曜日は走れるか不安だ。今日は調子よく走れてぐいぐいストライドを広げていくが、１０キロ走ってタイムを見てがっかり。気持ちよく走っているつもりで、ピッチが落ちていたようだ。右太腿にまだ痛みがあるし、くるぶしにも湿布を貼っておく。

１月２９日（水）
　また寒くなる。２台続けてきた後ろのバスで座れて、東上線でも途中から座れた。午前中昨日頼まれた資生堂関連の記事を検索して、次いで波多野ファミリースクール用に高額所得の３０代の名簿の見積もりを発注する。昼前、女子高生のクチコミネットワークを使って仕事をしている会社の人が来て、話を聞く。昼有楽町駅へ行って、勝田のチケットを買う。駅すぱあとで時間をチェックしていて、重大な欠陥を発見した。勝田へは武蔵野線新松戸乗換えで柏からＪＲの特急に乗って、上野から行くよりは早く着けるのだが、土浦を終点にするとこのルートが出てこないのだ。実際は新松戸乗換えで８時１５分に着けるのに、駅すぱあとだと８時５０分着になってしまう。始点をバス停にするか、電車の駅にするかによっても変わってくる。バスの時刻表はいい加減。駅すぱあとは、始発、経由地を適当に変えて試さないと、当てにならない。午後おととい打ち合せしたＤＭの企画書にとりかかるが、なかなか進まない。レポートはいつも作っているが、企画書は専門ではない。探していた資料も見つからない。結局表紙と２ページ目までできただけ。販促会議のバックナンバーをそろえて、使えそうなものを探して帰る。夜のジョギングは、久し振りに猛烈に寒い。つま先が痛くて、シューズが縮んでしまったように感じる。ピッチを上げてきびきび走っていくと、朝霞の米軍跡地のところで久し振りに狸と遭遇。元気を出して５００ｍのロングインターバル４本やって、帰り坂道ダッシュを１本。最後に流しを１本入れる。風呂に入ると、つま先は真っ白で、お湯が触れると痛い。こんな感じで何時間もいると指を切断することになるのかなと思う。とりあえず、ビールに熱燗。

１月３０日（木）
　最近は木曜日の朝は、起きるのがいやなほどぐったり疲れている。昨日やっていなかったので、新聞をしばって、他のリサイクルゴミと一緒に出して出かける。ＤＭの企画書は３ページ加えただけ。雑誌の特集なんかを見ても、一般論ばかりであまり役に立たない。午後ＰＲ会社の人がセールスに来たので話を聞く。資生堂の地方紙の調査が決まったので、調査票を作り直し、広告原稿の６Ｍの画像データをもらって、全体図とコピー部分の拡大図の２種類、１００Ｋ程度に圧縮する。今日は少し早めに、といっても１５分ほどだが、帰る。毛糸の帽子をかぶって、分厚い手袋をつけて、つま先を充分マッサージして、フリークスをはいてジョギングに出る。朝霞中央公園の前で、久し振りに近くの障害者施設の人に会う。狸も歩道の真ん中に座っていた。今日はあまり信号に引っかからず、結構長い距離走り続けた。禁酒の予定だったが、豚汁で飲んでしまう。