名前
タイトル
Eメール
URL
コメント
ステージ色	白 赤 青 ピンク 緑 スカイブルー オレンジ
削除キー	※半角数字８文字以内

※青色の項目は必ず入力してください。

ＳＡＭ＠管理人 2004/05/19 23:33:26 [No.77]時々 掲示板に二重書き込みしてしまうことがあります。 削除しようとするとオリジナルメッセージも消えてしまうので、そのままにしておきます。 みっともないですね。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ゴキちゃんパパ 2004/05/19 20:06:06 [No.76]駅伝 こんばんは、ゴキちゃんパパです。ご無沙汰しています。 練習日誌も拝見しました。日曜日の駅伝に向けて練習を積んでいますね。 いいレースができますように。 私の方は、日曜日に埼玉マスターズ記録会に参加しました。 これから、９月いっぱいはトラックです。 なんとか、自己記録更新をしたいと思っています。 では、駅伝カー二バルの健闘をお祈りします。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2004/05/19 23:17:57 [No.76 - 2]Re: 駅伝 今晩は、ご無沙汰してます。 ホームページでご活躍の様子拝見しています。 ５月は新シーズンの練習始めという位置づけでとりあえず走ればいいやという感じですが、それでもたまにキロ４分前後で走れるとほっとします。 日曜の駅伝は坂野さんが急に出られなくなって、誰かが２回走ることになりそうです。 大泉愛走会のホームページも少しずつ充実させていく予定ですので、よろしくお願いします。 それでは。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2004/05/19 23:17:22 [No.76 - 1]Re: 駅伝 今晩は、ご無沙汰してます。 ホームページでご活躍の様子拝見しています。 ５月は新シーズンの練習始めという位置づけでとりあえず走ればいいやという感じですが、それでもたまにキロ４分前後で走れるとほっとします。 日曜の駅伝は坂野さんが急に出られなくなって、誰かが２回走ることになりそうです。 大泉愛走会のホームページも少しずつ充実させていく予定ですので、よろしくお願いします。 それでは。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

北海道マラソン申し込んだジョッガーです。 2004/05/13 08:26:32 [No.75]北海道マラソンの申込について。 ＳＡＭさん 　北海道マラソンのＨＰから申し込みできます。 http://www.hokkaido-marathon.com/ 今見たらもう４０００人参加者が会ったそうです。 20日締め切りです。 2日前から走り始めました。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2004/05/19 23:11:41 [No.75 - 1]Re: 北海道マラソンの申込について。 今年の夏休みは、母が奥入瀬渓流の温泉に行きたいと言い出し、もういくらもできない親孝行と思い、こちらを優先することにしました。 マラソンのためにまた別に休みを取ることは難しいので、今年は断念です。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ＳＡＭ＠管理人 2004/05/06 23:12:40 [No.74]飲み会のお知らせ ５月１４日（金）２０時３０分より、保谷の津軽で愛走会の飲み会をやります。 掲示板をお読みになって、ご近所の方、ぜひいらしてください。 で、人数が集まれば、５月２３日（日）の駅伝カーニバルにもう１チーム出したいと思っています。（当日受付できたかな？） http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ウルトラの星 2004/04/26 00:45:59 [No.73]赤羽駅伝走って来ました。 SAMさんお疲れ様です。２５日（日）Webマラソン日記の人と赤羽駅伝に参加して来ました。いい一日でした。 話は変わりますが、愛走会参加の駅伝カーニバルの件ですが、SAMさんの知り合いの方に助っ人として参加お願い出来ませんでしようか？出来れば一チームできればいいと思うのですが。確認おねがいします。以上です。 削除キー

上昇中のジョッガーです！ 2004/04/20 18:31:51 [No.72]おしさしぶりです。 SAMさんおしさしぶりです。 お元気な様子拝見しております。 また、練習会に参加しますよ。 会えるのを楽しみにしています。 削除キー 少しずつ回復のジョッガーです。 2004/04/24 08:32:05 [No.72 - 3]練習会しましょう SAMさん 練習会しましょう。私の家の裏山が三保市民の森です。 パナソニック女子陸上部の練習コースです。 また、多くのクラブも利用している起伏にとんだ素晴らしいコースです。 終了後、バーベキューもできます。 連休中でも如何ですか。 　　　ジョッガーでした。 削除キー 上昇中のジョッガーです！ 2004/04/21 19:54:23 [No.72 - 2]北海道マラソンご検討ください。 SAMさん 超楽しい北海道マラソンをご検討ください。 ゴール後のバーベキューをお楽しみください。 また横浜での練習会を企画しますのでご参加ください。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2004/04/20 22:24:30 [No.72 - 1]Re: おしさしぶりです。 無事退院されたようですね。 しばらくレースもないので、横浜でもどこでもうかがいます。 よろしくお願いします。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ＳＡＭ＠管理人 2004/04/18 20:50:33 [No.71]かすみがうらマラソン かすみがうらマラソンに行ってきました。 今年はケガが多くて筋力不足を感じていたので、キロ５分ペースを目標に走りました。 ３３キロ過ぎで指や太腿の裏がつりかけて何度か休んだので、トータルでキロ５分は切れませんでしたが、苦手のこのコースではまあまあかなと思っています。 秋までレースはないので、しばらく休んで、またじっくりトレーニングします。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー ウルトラの星 2004/04/20 22:45:44 [No.71 - 1]Re: かすみがうらマラソン かすみがうらマラソンお疲れ様でした。5月に飲み会を開きましょう。 削除キー

ウルトラの星 2004/04/02 01:39:38 [No.70]赤羽駅伝参加如何でしょうか？ SAMさん走るのはできそうですか？。4月25日Webマラソン日記での赤羽駅伝参加募集があります。よかったら参加しませんか？以上です。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2004/04/03 05:23:36 [No.70 - 1]Re: 赤羽駅伝参加如何でしょうか？ ウルトラさんも宵っ張りですね。 ４月２５日というとかすみがうらフルの１週間後でジョギング再開したばかりですし、速い人ばかりなので、今回は遠慮させていただきます。がんばってください。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ＳＡＭ＠管理人 2004/03/21 21:53:21 [No.69]ランナーズ東京１０Ｋ 昨日、ランナーズ東京１０Ｋ・春大会に行ってきました。雪が降って寒くて、指の傷がうずいたので１周でやめにしました。 狂は足にかなり来ていて、９日休んで取り戻すのはちょっと無理かも。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ウルトラの星 2004/03/12 23:14:12 [No.68]怪我にご用心。 SAMさん指を怪我したそうで如何ですか？仕事柄指を使うのが多いようですので気をつけください。“つくば”もあることだし、怪我だけはくれぐれ気をつけて。又連絡します。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2004/03/12 23:48:23 [No.68 - 1]Re: 怪我にご用心。 たいした怪我ではないのですが、皮がつくまで濡らしたり汗をかいたりしてはいけないそうなので、暫く休みます。 ３月後半からＬＳＤ中心で再開して、４月はスピードを上げて、（つくばじゃなくて）かすみがうらを目指します。 大泉愛走会のホームページのほうもごらんください。ゲストブックを変えて、普通の掲示板にする予定です。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

ＳＡＭ＠管理人 2004/03/11 22:51:04 [No.67]一休み 割れたコップで指を切ってしまい、包帯を巻かれてしばらく濡らさないようにといわれたので、汗をかいてもいけないかというわけで、ジョギングも一休みすることにしました。血も止まって痛みもそんなにないので、洗って消毒してバンドエイドでも貼っておけばいいかと思っていたのですが。ついてない。食器洗いなんかしなければよかった。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~sam_seki/ 削除キー

便利パックへ