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ＳＡＭ＠管理人 2006/02/05 21:28:57 [No.135 - 1]Re: ラストランの写真有り難う御座いました。 今晩は。勝田はまあまあでしたね。 ２月１８日は青梅マラソンの前日なので、どうかなと思いますが、青梅マラソン自体不出場かもしれないので、予定は未定です。 皆さんに合わせます。 削除キー

２７３ 2006/01/31 23:12:11 [No.134]ようやく落ち着きました SAMさん、こんばんは。 ようやくすべて（まだ納骨がありますが）が終わり、 少しほっとしたところです。改めて自分の周囲を見回すと 親族で高齢者が相当多数。今後も葬祭が多いんだろうな と思うと少し憂鬱になります。気持ちを切り替えて走り に没頭したくてもまだ故障も痛いし、これも憂鬱の材料。 でも頑張ります！ http://www1.kamakuranet.ne.jp/273 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2006/02/01 22:50:10 [No.134 - 1]Re: ようやく落ち着きました いろいろ大変でしたね。 温泉とか整体とかで身体をほぐしてから、ぼちぼちと始めてもいいかもしれませんね。 削除キー

ウルトラの星 2006/01/19 00:50:32 [No.133]勝田組ファイト！ ＳＡＭさん怪我いかがですか？勝田まで2週間、体を労わり最良の力をだしましよう。 西山君より“若潮組”の山田、藤原、西山の面々がぜっ好調の走りだそうです。大会では期待が持てるとのことです。 29日は“勝田組”と若潮組”との競争で楽しみましょう。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2006/01/19 23:13:29 [No.133 - 1]Re: 勝田組ファイト！ すみません。 顔のケガは良くなったし、身体に支障はなくて走れるのですが、転倒への恐怖感とか、１ヶ月ぐらいは脳出血の可能性があるということなので、心理的に怖くて走れません。 １ヶ月は軽いジョギングだけにするつもりです。 というわけで、勝田は棄権します。調子がいいらしいですが、調子に乗らないでがんばってください。 削除キー

ゴキちゃんパパ 2006/01/13 19:26:42 [No.132]早くよくなりますように。 こんばんは、傷の具合はいかがですか。 正月早々にさんざんでしたね。 ここ数日、休養が続いていて大変そうです。 早く回復して、走り出せますように。 http://www5.plala.or.jp/gokichan/omestreet.html 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2006/01/13 22:17:57 [No.132 - 1]Re: 早くよくなりますように。 今晩は。 脚は大丈夫で走れるのですが、顔がまだぬらせないので、運動ができません。 やる時はやってしまうものですね。 それと、写真ありがとうございます。 削除キー

２７３ 2006/01/09 21:00:50 [No.131]大変でしたね SAMさん、こんばんは。２７３です。 昨日は大変でしたね。十分休養して、次のレースに英気を 養ってください。転倒といえば、自分も一昨年の10月に厚木 の会社倉庫に寄ったとき、そこから帰宅マラソンをして、 舗装の縁石に躓き左膝小僧、掌、顔面を強打して完全に傷が 直るまで3ヶ月弱かかったことがありました。もっとも、走れ なかったのは、3、4日でしたが、特にひどかった膝小僧は 本当になかなか直りませんでした。仰るとおり、年をとると、 傷の治癒が以上に遅くなります。お互い、十分注意して 走りましょうね。お大事になさってください。 今年もよろしくお願いします。 http://www1.kamakuranet.ne.jp/273 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2006/01/10 22:49:18 [No.131 - 1]Re: 大変でしたね 今晩は。 ほとんど何もないところで転倒して、まったく手が出ないまま肩、顔から落ちたということが情けないです。 幸い、膝と肩はぶつけただけなので、顔や頭を洗えるようになったら練習再開するつもりです。（顔はいまさらですから） 削除キー

ＳＡＭ＠管理人 2006/01/02 22:01:30 [No.130]謹賀新年 あけましておめでとうございます。 年末から毎日走っています。長い距離できないのがイマイチですが、例年今頃は帰省で走れていないので、まあいいかなと。 今年は、トレイルラン、長いペース走に取り組みたいと思っています。 ホームページも、昨年は読書のインデックスができたので、今年は音楽のインデックスを作ります。 削除キー

ゴキちゃんパパ 2005/12/11 22:20:32 [No.129]お疲れ様でした 小川和紙お疲れ様でした。今日は、寒かったですよね。午前中航空公園に行ってきましたが、走っているうちにだんだん寒くなってくるという感じでした。そんな中のハーフでは、応えますよね。 先週の所沢では、藤原さんも、山田さんもいい感じの走りをされていました。年末の味の素は、結局エントリーしました。お会いできたら、その時はよろしくお願いします。 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2005/12/12 22:24:52 [No.129 - 1]Re: お疲れ様でした いつも励ましありがとうございます。 寒いのはみな一緒だから言い訳になりますが、最初から８０％でいいと思っていると、それが７０％、６０％になってしまうこともあるということですね。 味の素は撮影班でいけると思います。よろしくお願いします。 削除キー

ウルトラの星 2005/12/03 00:59:58 [No.128]お疲れ様でした。 大田原お疲れ様でした。又次回がんばりませう！。 次の大会参加予定です・・・2006　1/15　25回フロストバイトロードレース大会。1/29　勝田全国マラソン大会。 勝田でリベンジしたいものです。 なお、12/17日「土」愛走会忘年会を開きたいのですがどうでしょうか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です・ 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2005/12/03 22:06:49 [No.128 - 1]Re: お疲れ様でした。 お互い次の勝田はがんばりましょう。 １７日（土）は、私はＯＫです。 削除キー

２７３ 2005/11/30 09:33:08 [No.127]激励ありがとうございます ＳＡＭさん、おはようございます。 一度書き込んだのですが、反映されていないようなので、 再度書き込みました。 今回は残念無念でした。何とか記録更新をと、 このレースのためにプランも組み立てていたのですが、 ダメでした。体調管理も含めてまだ未熟でした。 確かに仰るとおり、今年の血液検査で、赤血球数と ヘモグロビン数が女性の平均値の下限より低いという 結果でした。 また、高心拍数でのトレーニング（追い込みなど）を 十分していないことも一因と思います。 ハーフの9割で走ろうと思うも、いつものハーフのペース になって潰れるという典型だったような気がします。 次は何とか完走できるように頑張ります。 フルはあと、1月の館山若潮と、3月の荒川があるので、 その間トレーニングに励みます。 http://www1.kamakuranet.ne.jp/273 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2005/11/30 23:18:07 [No.127 - 1]Re: 激励ありがとうございます 今晩は。 原因がわかれば、それなりの対処もできていくと思います。 これからは、私のほうは勝田、かすみがうらなので、ご一緒できませんが、お互いがんばりましょう。 削除キー

２７３ 2005/11/30 09:29:26 [No.126]激励ありがとうございます ＳＡＭさん、おはようございます。 今回は残念無念でした。何とか記録更新をと、このレース のためにプランも組み立てていたのですが、ダメでした。 体調管理も含めてまだ未熟でした。確かに仰るとおり、 今年の血液検査で、赤血球数とヘモグロビン数が女性の 平均値の下限より低いという結果でした。 また、高心拍数でのトレーニング（追い込みなど）を十分 していないことも一因と思います。 ハーフの9割で走ろうと思うも、いつものハーフのペースに なって潰れるという典型だったような気がします。 次は何とか完走できるように頑張ります。 フルはあと、1月の館山若潮と、3月の荒川があるので、 その間トレーニングに励みます。 http://www1.kamakuranet.ne.jp/273 削除キー

ゴキちゃんパパ 2005/11/27 13:20:55 [No.125]シーズン開幕 こんにちは、お久しぶりです。秋になり、ロードレース参加の間隔も詰まってきましたね。いよいよシーズン到来というところでしょうか。 大田原マラソン、お疲れ様でした。痛みが出てしまったようですが、その後はいかがですか。まだ、シーズンも始まったばかりなので、じっくり行ってくださいね。 味の素の駅伝、藤原さんから連絡頂きましたが、年末年始の家の予定が立たず、今回は残念ながら不参加です。昨日、年末の様子が分かってきたので、もしかすると、５キロに出るかもしれません。月末がエントリーの締め切りなどで、検討中です。 先ほど、近所の航空公園で、山田さんに会いました。皆さん、頑張っているようです。私の方は、青梅マラソンに向けて練習を開始しました。まだ、なんしょの取り組みなので、目立たないようにしています。上のURLを良かったら、のぞいてみてください。 では、故障に気をつけて、お互い頑張りましょうね。 http://www5.plala.or.jp/gokichan/omestreet.html 削除キー ＳＡＭ＠管理人 2005/11/27 20:53:50 [No.125 - 1]Re: シーズン開幕 こんばんは。 今日軽くジョギングしてみて、ふくらはぎも膝も大丈夫でした。 年末の駅伝は、もしかしたらサポート兼撮影で行くかもしれません。その後忘年会ということになりそうな予感もするので、その際はよろしくお願いします。 削除キー

ＳＡＭ＠管理人 2005/11/23 20:27:54 [No.124]大田原マラソン 今日、大田原マラソン走ってきました。 去年と同じような地点で同じ右脹脛が痛み出し、幸い釣らなかったものの、残り５キロからは歩いたり走ったりで、かろうじて完走しました。タイムは３：３２：１１。 ペースメーカーの出入りが激しくて振り回されたような感じもしますが、脚が３０キロまでしか持たないみたいです。 がっくりですが、しばらくのんびりするつもりです。 削除キー

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