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          | ● 近況報告 ● |  
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			11月のよこすかシーサイドマラソン10キロ、小江戸川越ハーフマラソン10キロ、12月の戸田マラソンin彩湖10キロ、2月の青梅マラソン10キロにエントリー。涼しくなったらがんばろう。[2025.8.19] |  
          | ● What's 
          New ● |  
          | ・「トレーニング記録」に2012年、2013年の走行距離を掲載。[2013.12.31] ・「レースの記録」に光が丘ロードレースと小川和紙マラソンを追加しました。[2013.12.14]
 ・「レースの記録」に板橋Cityマラソンを追加しました。[2013.4.6]
 ・「レースの記録」に青梅マラソンを追加しました。[2013.2.17]
 ・「レースの記録」に光が丘ロードレースを追加しました。[2013.1.3]
 ・「レースの記録」に板橋Cityマラソンを追加しました。[2012.4.28]
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          | ● Contents ● |  
          | ジョギングはじめて物語 |  
          | ジョギングを始めたきっかけや、初レースのエピソードなどを紹介しています。[2002.12.8] |  
          | ジョギングあれこれ |  
          | レーニングや故障など、ジョギングにまつわる個人的な経験と対処法を紹介しています。[2009.6.27] |  
          | ジョギングコース |  
          | ふだんジョギングしているコースを紹介しています。[2009.10.4] |  
          | レースの記録 |  
          | これまでに参加したレースの記録を紹介しています。[2013.12.14] |  
          | トレーニング記録 |  
          | ふだんのトレーニングメニューと月間走行距離をまとめたものです。[2013.12.31] |  
          | ジョギングギア |  
          | シューズやウェアやサプリメントなどを紹介しています。[2008.10.18] |  |