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ここでは
自分でできるさまざまな
瞑想を紹介したいと
思います
ページを印刷して
自分でテープに
録音してお役立てください
吹き込むときは
ゆっくりと間をおきながら
吹き込むことで
深い瞑想ができます
ゆったりとした姿勢で横になり
録音したテープを聞きながら
瞑想してみてください
自分の声だと気になる方は
友人や知り合いに
吹き込んでもらうのもいいと思います
車や活動中には
聞かないようにしてくださいね
これから
どんどんたくさんの瞑想方法を
紹介していきたいと思います
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ドアを通って過去世へ行く |
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インナーチャイルドに出会う |
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| スピリチュアル・グロース～瞑想 |
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イルカの癒し |
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リラックスのための誘導 |
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