6月

日付 体重
（ｋｇ）		 場所 距離
（ｋｍ）		 時間 補強
（○・×）		 体調
(○・△･×）		 メモ/日記
1日 (月)     11.0km 1時間06分0秒   ×  
2日 (火)              
3日 (水)              
4日 (木)   ティップネス 10.0km 0時間59分44秒   ×  
5日 (金)              
6日 (土)     10.0km 0時間57分28秒   ×  
7日 (日)     9.0km 0時間53分56秒   ×  
8日 (月)              
9日 (火) 76.35kg   10.0km 1時間0分0秒   ×  
10日 (水) 76.70kg   9.4km 0時間55分17秒   ×  
11日 (木)              
12日 (金)              
13日 (土)   ティップネス 10.0km 1時間0分0秒 ○ ◎ パワーラッシュ
14日 (日)     9.2km 0時間54分15秒 × ◎  
15日 (月)     10.0km 1時間0分0秒 × △  
16日 (火)              
17日 (水)     10.0km 0時間57分35秒 × ◎  
18日 (木)              
19日 (金)     10.0km 0時間59分15秒 × △ なんば　服を返す。
20日 (土)              
21日 (日)     21.0975km        
22日 (月)              
23日 (火)              
24日 (水)     10.0km 0時間57分52秒 × △  
25日 (木)     10.0km 0時間57分30秒 × △  
26日 (金)     10.0km 0時間57分00秒 × ◎  
27日 (土)     10.0km 0時間59分03秒 × △  
28日 (日)     2.0km 0時間12分0秒 × △  
29日 (月)              
30日 (火)     12.0km 1時間08分22秒 × ○  
               

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