5月
| 日付 | 体重 （ｋｇ） |
場所 | 距離 （ｋｍ） |
時間 | 補強 （○・×） |
体調 (○・△･×） |
メモ/日記 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1日 (金) | 10km | 0時間59分30秒 | ○ | △ | 坂路 (平均傾斜 0.5) | ||
| 2日 (土) | 8km | 0時間48分0秒 | × | × | 体調：絶不調 | ||
| 3日 (祝) | 8km | 0時間47分56秒 | × | × | 体調：絶不調 | ||
| 4日 (祝) | |||||||
| 5日 (祝) | 9km | 0時間53分53秒 | |||||
| 6日 (水) | 10km | 0時間58分30秒 | |||||
| 7日 (木) | 10km | 0時間58分27秒 | |||||
| 8日 (金) | 9km | 0時間53分59秒 | |||||
| 9日 (土) | |||||||
| 10日 (日) | 20km | 1時間51分44秒 | |||||
| 11日 (月) | 6km | 0時間36分0秒 | |||||
| 12日 (火) | 9km | 0時間53分51秒 | |||||
| 13日 (水) | |||||||
| 14日 (木) | |||||||
| 15日 (金) | 9km | 0時間52分31秒 | |||||
| 16日 (土) | 10km | 0時間58分41秒 | |||||
| 17日 (日) | 9.5km | 0時間56分30秒 | |||||
| 18日 (月) | |||||||
| 19日 (火) | ティップネス | 11km | 1時間5分23秒 | ||||
| 20日 (水) | 9km | 0時間54分0秒 | |||||
| 21日 (木) | 10.5km | 1時間03分0秒 | |||||
| 22日 (金) | |||||||
| 23日 (土) | 9km | 0時間54分0秒 | |||||
| 24日 (日) | 9km | 0時間53分54秒 | |||||
| 25日 (月) | 2km | ||||||
| 26日 (火) | 10km | ||||||
| 27日 (水) | 2km | ||||||
| 28日 (木) | |||||||
| 29日 (金) | 10km | 0時間58分50秒 | |||||
| 30日 (土) | 10km | 0時間59分19秒 | |||||
| 31日 (日) | 9km | 0時間53分56秒 |
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