10月
| 日付 | 場所 | 距離 | 時間 | メモ/日記 |
|---|---|---|---|---|
| 1日 (水) | ティップネス | 12km | 1時間08分38秒 | ボクシング。好調(ただ、太もも裏の筋肉が痛む)。今月のテーマは「オクトーバーラン」。 |
| 2日 (木) | ティップネス | 12km | 1時間08分49秒 | キックボクシング。好調(ただ、太もも裏の筋肉が痛む) |
| 3日 (金) | 遠征先（兵庫） | 10km | 0時間59分18秒 | 不調(心身ともに相当参った) |
| 4日 (土) | ||||
| 5日 (日) | 福井県(福井市) | 21.0975km | 1時間53分48秒 | 大会。不調 走る前から太もも裏の筋肉が痛む ウエーブライダーを初使用 レース後、柔道整復師の方のマッサージを受けた |
| 6日 (月) | ティップネス | 14km | 1時間19分17秒 | アクティブ ストレッチ、キックボクシング。好調(ただ、太もも裏の筋肉が痛む)。 |
| 7日 (火) | ティップネス | 10km | 0時間58分25秒 | 普通 |
| 8日 (水) | ティップネス | 12km | 1時間11分45秒 | 普通 |
| 9日 (木) | ティップネス | 14km | 1時間23分0秒 | パワーラッシュ。不調(心身ともに相当参った) |
| 10日 (金) | 遠征先 | 10km | 1時間0分8秒 | 普通 |
| 11日 (土) | ||||
| 12日 (日) | 滋賀県(長浜市) | 21.0975km | 1時間55分59秒 | 大会。不調 走る前から頭痛と胸部痛で序盤はセーブして走った。 |
| 13日 (月) | 武庫川河川敷ほか | 16km | 1時間24分10秒 | ランニングイベント参加、マッサージ(４０分)、好調。 |
| 14日 (火) | ティップネス | 12km | 1時間11分00秒 | 普通(疲労が残る) |
| 15日 (水) | ティップネス | 8km | 0時間46分42秒 | 普通 |
| 16日 (木) | ティップネス | 10km | 0時間57分40秒 | キックボクシング。普通 |
| 17日 (金) | 遠征先 | 10km | 0時間57分40秒 | 普通 |
| 18日 (土) | ||||
| 19日 (日) | 岡山県(真庭市) | 21.0975km | 1時間55分38秒 | 大会。ぼくが今まで経験してきた中で、最高のハードな上級者コースだった。ぼくはアップダウンのある神鍋マラソンを経験してきたが、ここまでアップダウンの続く厳しいコースはそうなかった。折れそうになる心を懸命に保ちながらなんとか完走することができたのだ！！蒜山高原のコースの景色は、最高に気持ち良かった。 |
| 20日 (月) | ティップネス | 9km | 0時間54分15秒 | 洗濯、キックボクシング |
| 21日 (火) | ||||
| 22日 (水) | 遠征先（京都方面） | 10km | 0時間58分02秒 | お気に入りのパワーラッシュ。普通 |
| 23日 (木) | ティップネス | 10km | 0時間57分46秒 | 普通(頭がぼーっとする) |
| 24日 (金) | 遠征先（兵庫） | 10km | 0時間58分11秒 | 普通。 |
| 25日 (土) | ティップネス | 12km | 1時間08分52秒 | キックボクシング。普通(筋肉痛が残っている。) キックボクシングでボロボロになった 基本的には自分の頭を信用し、対応していくしかない |
| 26日 (日) | 遠征先（大阪） | 10km | 0時間57分44秒 | 宴席（大阪府）。普通(疲労が残る) |
| 27日 (月) | ティップネス | 11km | 1時間03分11秒 | キックボクシング(名誉挽回)。好調 |
| 28日 (火) | 遠征先（兵庫） | 10km | 1時間00分00秒 | 普通。 |
| 29日 (水) | ティップネス | 12km | 1時間10分51秒 | 普通。 |
| 30日 (木) | ティップネス | 8km | 0時間48分13秒 | 不調。 |
| 31日 (金) | 遠征先（兵庫） | 10km | 0時間57分22秒 | 特別マッサージ(４０分)、好調。 |
I <<前の月 I 次の月>> I トップページへもどる I
