7月
| 日付 | 場所 | 距離 | 時間 | メモ/日記 |
|---|---|---|---|---|
| 1日 (火) | ティップネス | 12km | 1時間12分0秒 | |
| 2日 (水) | ティップネス | 4km | 0時間22分11秒 | 飲み会プラスカラオケ |
| 3日 (木) | ティップネス | 12km | 1時間12分0秒 | 体がだるい |
| 4日 (金) | ||||
| 5日 (土) | ||||
| 6日 (日) | 鳥取県(北栄町) | 10km | 0時間54分05秒 | 大会。天気晴れ、気温33℃、湿度64%という猛暑の中の大会 |
| 7日 (月) | ティップネス | 12km | 1時間12分0秒 | キックボクシング。不調(体が熱い) |
| 8日 (火) | ティップネス | 15km | 1時間30分0秒 | 呂律が回らない |
| 9日 (水) | ティップネス | 10km | 0時間54分59秒 | ボクシング。ティップネスで１０キロの自己ベスト５４分５９秒で走破。 |
| 10日 (木) | ティップネス | 11km | 1時間00分37秒 | キックボクシング。クーラー付トレッドミルのほうでは１１キロの自己ベストとなる１時間０分３７秒で走破。 |
| 11日 (金) | ||||
| 12日 (土) | ティップネス | 14km | 1時間24分0秒 | キックボクシング。２０日のトライアスロンを想定してお風呂上りからの１４キロ走をしたけど、やっぱり湯上り直後は全身の筋肉が緩んで体がだるい。 |
| 13日 (日) | ティップネス | 6km | 0時間33分46秒 | 研修帰りのランニングで、頭が鈍い。 |
| 14日 (月) | ティップネス | 14km | 1時間24分0秒 | アクティブ ストレッチ、キックボクシング |
| 15日 (火) | ティップネス | 12km | 1時間09分0秒 | プロテインを飲む |
| 16日 (水) | ティップネス | 11km | 1時間01分47秒 | ボクシング。今、僕には根性が足りないと、そう思えてきた |
| 17日 (木) | ティップネス | 14km | 1時間24分14秒 | キックボクシング、パワーラッシュ。不調(体がだるい) |
| 18日 (金) | ||||
| 19日 (土) | ||||
| 20日 (日) | 兵庫県(神戸市) | 15km | 1時間30分0秒 | トライアスロン大会。今大会は、大量の水を飲んでしまい、スイムの途中でリタイア。 リタイアのあとの反省会で、海浜の砂の上を一時間半ほど走った。 |
| 21日 (月) | ティップネス | 5km | 0時間27分53秒 | 好調。 |
| 22日 (火) | ティップネス | 11km | 1時間05分23秒 | 絶不調。力が入らない |
| 23日 (水) | 遠征先 | 10km | 0時間56分37秒 | パワーラッシュ |
| 24日 (木) | ティップネス | 10km | 0時間55分04秒 | 好調。 |
| 25日 (金) | ||||
| 26日 (土) | ||||
| 27日 (日) | 福井県(南越前町)ほか | 16km | 1時間27分29秒 | 大会。道中の疲れが非常に大きかった・・・ レース後の疲労は今までのものをはるかにこえているかんじだった。 あとティップネスでキックボクシング |
| 28日 (月) | ティップネス | 12km | 1時間11分0秒 | キックボクシング |
| 29日 (火) | ||||
| 30日 (水) | ティップネス | 12km | 1時間12分0秒 | 不調。力がだるい |
| 31日 (木) | ティップネス | 12km | 1時間10分20秒 | 不調。 |
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