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| ☆特集☆ パーコレーターでコーヒーを入れよう アメリカの西部劇はみんなコレ 焚き火をしながらコーヒーブレイクです  |
コーヒーの効用 ①ダイエット効果 コーヒーに含まれるカフェインには胃液の分泌を促し、脂肪を分解する 働きがあります。 ②アルコール依存症への効果 アルコール肝障害を示すγーＧＰＴ値はコーヒーを摂取する事により減 少する事がみとめられています。 ③その他いろいろな効果 趣向品としてコーヒーには全く依存性がなく、動脈硬化、心臓病の予防 にもなります。 又、コーヒーにはとても有益なビタミン、ニコチン酸が含まれています。 ニコチン酸は善玉コレステロールを増やし、動脈硬化、心臓病を防ぎ ます。 さらにはコーヒーに含まれる何種類かの酸がガンの原因のひとつとされ る活性酸素の働きを抑制するそうです。 |
| キャンプ場ガイド いずれもお勧めです（行ってきました） |
楽しいキャンプにするには 1.サイト選定 やっぱりいい場所が一番！早めに入場していい場所を確保したい。 雨の降りそうなときはグランドの状態にも注意。水はけのいいところ を選びましょう 2.キャンピング・グッズの充実 最新のものをたくさん持っていればいいというわけではありません。 使い慣れたものをその時の条件の中で必要な分だけ準備すればい いのです。
3.特に食事 キャンプの醍醐味は何と言っても自然の中で活動すること。雰囲気 が大切ですよね。中でも食事がメイン。各自自由な発想の元、いろ んな料理で盛り上がりましょう。 ココで大切なのが食材の事前確保。前もってメニューを考え、準備 しますが、やはり当日朝になるかな？その場合、２４時間オープン のスーパーは利用価値大！！早めにスタートして、途中で調達が 出来ます。
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＜信州＞ ◎美ヶ原県民の森キャンプ場 ◎三城いこいの広場 ◎高ソメキャンプ場 ◎駒ヶ根高原家族旅行村 「アルプスの丘」 ◎松原湖高原オートキャンプ場 ◎駒出池キャンプ場 ◎戸隠キャンプ場 ＜静岡＞ ◎井川青少年キャンプセンター ◎田貫湖キャンプ場 ＜岐阜＞ ◎平湯キャンプ場 ◎ひるがの高原キャンプ場 ＜和歌山県＞ ◎川湯野営場木魂の里 ＜兵庫県＞ ◎兵庫県立母と子の島 ＜広島県＞ ◎厳島神社（宮島） |
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