マラソン準備マラソン

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11/11/19New2009/01/11

マラソン準備マラソンなるものに参加した。
ペースメーカーと走って自分に合った距離時間で長距離を完走しようという名前の通りの大会だ。
kansou-junbimarason20090111-001.jpg kansou-junbimarason20090111-002.jpg
距離は、5・10・20・30キロがあり途中変更可。
4分半〜7分まで30秒単位にペースメーカーがいて、こちらも当然自分に合ったペース配分で途中変更可。
ペースメーカーがいるので気が楽だ。後ろにくっついて走ればいいだけだから。
目標は30キロ。東京マラソンがターゲットなんだからそりゃそうだ。
とりあえず5分半ペースで刻むことに。
途中ややペースが落ちつつも何とか目標のペース配分を維持。
30キロを2時間48分47秒で走り切った。換算すると1キロLAPは5分38秒。まーいいね。
熊本の天草マラソン(ハーフ)に始まり、マラソン準備マラソン(30キロ)、次は青梅(30キロ)、そしていよいよ東京(フル)。
タイムはどうなるか分からないけど、これだけ練習したんだから大丈夫。怪我なく少しずつね。
kansou-junbimarason20090111-003.jpg