| 奥穂高岳・涸沢岳 ①横尾(槍ヶ岳下山後テント泊)～６０分～本谷橋～１２０分～涸沢テント場～６０分～ザイテングラード取付～７０分～穂高岳山荘 (穂高岳山荘泊) ②穂高岳山荘～３０分～奥穂高岳～３０分～穂高岳山荘～２０分～涸沢岳～１５分～穂高岳山荘～５５分～ザイテングラード取付～１５分～パノラマコース分岐～４０分～涸沢ヒュッテ～７５分～本谷橋～５０分～横尾 (横尾テント泊) 概念図 (赤線：往路、青線：復路) |
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| 奥穂高岳・涸沢岳 断面図 |
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| １日目 横尾(槍ヶ岳下山後テント泊)～６０分～本谷橋～１２０分～涸沢テント場～６０分～ザイテングラード取付～７０分～穂高岳山荘 (穂高岳山荘泊) | ||
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| ２日目 穂高岳山荘～３０分～奥穂高岳～３０分～穂高岳山荘～２０分～涸沢岳～１５分～穂高岳山荘～５５分～ザイテングラード取付～１５分～パノラマコース分岐～４０分～涸沢ヒュッテ～７５分～本谷橋～５０分～横尾 (横尾テント泊) | ||
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