日付 | 場所 | 距離 | 時間 | メモ/日記 |
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1日 (土) | ティップネス | 12km | 1時間12分0秒 | 絶不調 |
2日 (日) | ||||
3日 (月) | ティップネス | 12km | 1時間10分0秒 | マッサージ(30分)・キックシェイプ30 |
4日 (火) | ||||
5日 (水) | ||||
6日 (木) | ティップネス | 12km | 1時間10分47秒 | 不調 |
7日 (金) | ||||
8日 (土) | ティップネス | 12km | 1時間20分0秒 | 尾骨骨折の痛みがひどい。 |
9日 (日) | ティップネス | 12km | 1時間11分01秒 | 尾骨骨折の痛みが続いている。 |
10日 (月) | ティップネス | 11km | 1時間02分58秒 | パワーラッシュ30、マッサージ(丸山さん・30分 )、キックシェイプ30 |
11日 (火) | ティップネス | 12km | 1時間12分12秒 | 練習の途中、3回立ち止まる。 |
12日 (水) | ||||
13日 (木) | ティップネス | 14km | 1時間23分0秒 | 不調 |
14日 (金) | ティップネス | 12km | 1時間09分0秒 | |
15日 (土) | ||||
16日 (日) | 大阪府(吹田市、豊中市) | 16.0934km | 1時間37分12秒 | 大会。尾骨骨折と貧血のために、ペースダウン |
17日 (月) | ティップネス | 10km | 1時間00分0秒 | パワーラッシュ30、マッサージ(30分) |
18日 (火) | ティップネス | 12km | 1時間11分31秒 | 不調 |
19日 (水) | ||||
20日 (木) | ||||
21日 (金) | ||||
22日 (土) | ティップネス | 14km | 1時間24分19秒 | 練習の途中、1回立ち止まる。 |
23日 (日) | ||||
24日 (月) | ティップネス | 10km | 0時間56分24秒 | キックボクシング |
25日 (火) | ティップネス | 12km | 1時間11分16秒 | パワーラッシュ |
26日 (水) | ||||
27日 (木) | ティップネス | 10km | 0時間55分55秒 | マッサージ(30分)・フェロミアをのむ |
28日 (金) | ||||
29日 (土) | ||||
30日 (日) | 兵庫県(多可町) | 21.0975km | 1時間59分12秒 | 大会。尾骨骨折、貧血のために、ペースダウン |
31日 (月) | ティップネス | 10km | 0時間58分0秒 | マッサージ(20分)、キックシェイプ30 |