<会場まで>
　６時起床。缶コーヒーと牛乳をレンジで温めて飲んで、卵かけご飯と味噌汁の朝食。
　８時に出て、バス、電車を乗り継いで成増へ行き、会場の光が丘公園内陸上競技場には９時前に到着した。 今回は、大田原へ出場するＦ島さんとＭ岡さん、帰省しているＩ河さん、故障中のＹ川さんは欠場。大泉のメンバーもたぶん大田原へ出るので欠場らしい。

<スタート前>
　今回は完走できれば十分ということで、アップは服を着たまま７分ほど軽くジョギングしただけ。トイレへ行く時、Ｉ井さんとすれ違った。今回も優勝だろうか。９時半にスタートした１０キロの部では、Ｏ貫さんが年代別部門で優勝した。

ゴール		大会プログラムと完走証

<レース>
　スタート２０分ぐらい前に集合地点へ行ったが、既に後ろのほう。ぶつからないようにゆっくり走りだして、公園の中で少しずつペースを上げて行くが、人でいっぱいなので無理はしない。公園の外周約３キロを５周するコースだが、今回はキロ表示があって、５キロ地点で見たら２６分。５分２０秒ぐらいのつもりでいたが、スタート直後を除けば、キロ５分ぐらいで走れているようだ。ラッキーと思う。その後４分４５秒ぐらいまで上げたが、２年ぶりのレースで不安なので３周目、４周目少し落としたら、キロ５分まで落ちてしまった。５周目ペースを上げて、ラスト１キロがんばったつもりだが、それでも４分４２秒。フルマラソン並みのペースだった。ただ、鼻血が出たらどうしようとか、膝の痛みが出ないだろうかと心配しながら走っていたし、無理しなかったから、現状では上出来だろう。