<会場まで>
　余裕を見て、６時に起床。アイスコーヒーを飲んで、ホットミルクでコロッケパンと卵サンドを食べる。ハーフの時はパンにすることにした。雨はやんでいたが、ネットで天気をチェックすると、午前中は降ったりやんだりするようだ。
　８時半のバスに乗り、東武東上線で朝霞台から成増まで行く。成増から徒歩１５分ということだったが、会場の陸上競技場までは２０分ほどかかった。
　大泉愛走会のＦ原さんと会い、その後Ｙ田さんとも一緒になったが、とりあえず樹林公園のメンバーのところへ行って陣取る。受付のところに、ゲストの安部友恵がいた。やはり小さい。

<スタート前>
　 ９時半１０キロの部のスタート。写真を撮ったが、タイミングが合わなかった。
　１０時前からロングスリーブシャツ・ランパンでアップを開始する。公園内のジョギングコースを１５分ほど走って、ウィンドスプリントを３回やる。久し振りにきちんとアップしたし、思ったより調子は良かった。

安部友恵のサインを借りて		１０キロ４０代１位のＯ貫さん
安部部友恵のサインをゲットしたＴ田さん		５キロの部に出場のＹ川さん

<レース>
　 １０時４０分スタート。土のトラックを２周 、その間にペースを上げていく。しかし、トラックを出たところでハーフ１キロの表示があって、時計を見たら４分１秒。ありえないっつうの。残り１キロの係員がたまたまそこに立っていただけのようだ。今回は最初からペースを上げていったが、前には大勢のランナーが走っている。世の中早い人が結構いるものだと思ってしまう。とりあえず、３０分を３回走れば終わると思って走る。光が丘の外周を５周するが、走っているうちに一辺が思ったより短いことに気がつき、だんだん楽になってきた。 その分、これじゃペース走だなと思ったのも事実。ラスト２周ぐらいからピッチを上げていったが、ゴールしたら１時間３６分。コースの条件はいいのに、３５分切れなかった。練習代わりと気楽な気持ちで出たのだが、それでもちょっと残念。キロ表示がなくてゴールするまでペースがわからないということで、中間少しだれたせいかもしれない。