<朝>
　 昨日は早めに寝て、寝つきも良くて、５時にすっきり起きる。温めた缶コーヒーと温めた牛乳を飲んでいつも通りの朝食。

<会場まで>
　６時４８分のバスで、北朝霞 から武蔵野線に乗る。 それにしても、どこに乗れば乗り換え口が近いのか何度乗っても全然覚えていない。空いているのは両端だが、何とか座れた。西国分寺で乗り換えたら青梅行きが来たので、西立川 駅まで行く。７時３７分着。

会場の様子−みんなの原っぱ		会場の様子−焼きそばを食べた

<スタート前>
　 少し早過ぎたかなと思ったが、受付には８時近くに着き、貴重品を預けて、適当な場所にシートを敷いて、ゼリーを食べてドリンクを飲んで、薄手のウィンドブレーカーに着替えて１５分ほどアップすると９時１０分前。荷物を預けて、トイレを済ませて９時１０分にはスタート地点の自衛隊の基地へ移動する。気温が高そうなので、手袋は外した。

<レース>
　５０才台で後方からのスタートだが、スタートロスは１４秒 。最初の１キロは５分ほど。２キロ地点は４分３０秒。ちょっと無理したかなと思ってペースを落としたが、結局そのままだった。４キロ地点で右ふくらはぎにピクッと来て、まずいなという感じがした。陽が当たって暖まるといいが、風が当たって冷えるとそのたびにピクッと来る。
　給水がポイントだなと思って、珍しく５キロ地点から給水をとったが、水を飲んだら身体が重くなった。コースがまた変わっていて、外へ出ると外周の道路を走り、昭島市側へ入り、また昭和記念公園へ戻るというコース。風が強くてなかなかペースが上がらず、時々４分３０秒で走ってはいるが、５キロで一度も２２分３０秒を切れなかった。最後の５キロもこの前の青梅マラソンのときより悪かったし、ラスト１キロもペースを上げられなかった。

<レース後>
　荷物預かりが大混雑だったが、たまたますぐ見つかって、更衣所のテントの中で着替えて、もらったアミノサプリでアミノバイタルを飲 む。いつもはすぐ帰るが、会場で焼きそばを食べて、けんちん汁をもらって飲んだ。今回は、公園に入ったところで学生が一人倒れていて、帰りも一人倒れて救急車が来ていた。
　今年買ってまだ一度しか使っていない中綿入りのウィンドブレーカー、もったいないので着て行ったが、電車の中が暑くて、脱いでＴシャツ１枚になり、途中でアップ用のブレーカーに着替えた。