<出発>
　取り替えた目覚ましが無事鳴って、４時半起床。いつも通り缶コーヒーを温めて飲み、次いで牛乳を暖めて飲んでから、 玉子かけご飯、サンマの蒲焼缶、大豆とひじきの煮物、豚汁で朝食。鼻血が不安で鼻をかめないので、風邪薬を飲んで出かける。準備ができたら６時。武蔵野線でホリデー快速という大宮直通の列車が見つかったので７時に出ればいい。時間が余ったら眠くなってしまった。

<レース前>
　大宮で愛走会のＦ原さんと落ち合い、新幹線で那須塩原駅まで行き、送迎バスで会場まで行く。体育館で、Ｋ藤さん、Ｎ山さん、Ｙ田さん、Ｏ野さんと合流。和光樹林公園のＦ島さんともご挨拶。おにぎり１個食べて、Ｔシャツ･ランパンでアップに出たら思ったより寒かったが、調子はいい。

愛走会会長・Ｋ藤さん		Ｆ原さん
今回もサブスリー・Ｏ野さん		2時間54分・Ｙ田さん
Ｎ山さん		Ｎ山一家
私・関川		スタート前に

<スタートから序盤>
　１０時４０分スタートなので、２０分前に出て、グラウンドでマラソンＷｅｂ練習日記のケンさんにご挨拶。スタートについてＫ藤さん、Ｆ原さんと話をしていたらいきなりスタートの音がして走り出す。トラックを周回しているうちにシューズに砂利が入って気になるので、いったんフィールドに出て靴を脱いでまたトラックに戻る。すぐ一緒に走っていたあたりまで戻るが、３時間半のペースメーカーが見えないので、どんどん前へ進んでＦ原さんを追い越して、しばらくしてグリーンの帽子のペースメーカーを見つけて後ろにつける。日差しが出て５キロまでは暑かったが、その後は向かい風が冷たくなる。

<中盤>
　集団で走っていると、右左に位置を変えたり、いきなり前に入ってくる奴がいたりして、それはそれなりに気が散るし、集中もできるので楽だ。２０キロでいったんきつくなったが、その後急に楽になる。コース図を見ると上り下りのせいのようだ。

<終盤>
　しかし、３０キロできつくなってきてストライドを落とし、３５キロ過ぎの給水で離れてからは追いつけず、ずるずる離されてしまった。ラスト５キロ、４キロ、３キロ、２キロと何とかこらえたが、ラスト１キロで３時間２５分過ぎていて、３時間半切りは無理になった。ラスト５００メートルでスパートしたが、会場に入ったら時計が２９分５０秒。ゴールしたら３０分１５秒だった。がっかり。

<レースが終わって>
　体育館に戻って、着替えて顔を洗って、買っておいたおにぎりを２個食べる。
　Ｙ田さんは２時間５４分、Ｏ野さんは５９分、Ｋ藤さんは３時間２５分、Ｆ原さんは４８分（？）、Ｎ山さんは風邪で途中棄権という結果だった。Ｆ島さんの姿が見えないのが心配だったが、車で温泉へ行くメンバーと別れて、Ｆ原さんとバスで那須塩原駅まで行き、生ビールで乾杯して帰る。Ｆ原さんはかなり楽に走れたみたいで、次は本気を出しそうだ。
　帰りはひたすら眠くて喉が渇いた。駅前でフリースタイルを買ってタクシーで帰り、とりあえず飲み干す。あれこれ片付けて、風呂に浸かるのも面倒でシャワーだけで済ます。くたびれて食欲もなかったが、枝豆、ステーキ、焼きそばで、本物のビールとボジョレヌーボーを飲む。