<出発>
　５時に起きて、いつも通り缶コーヒーと牛乳を温めて飲んでから、卵かけご飯に 豚汁の朝食をとり、７時前に愛走会の藤原さんが迎えに来てくれて、小川町を目指す。嵐山小川ＩＣができたので、8時前に着いてしまった。

<レース前>
　 受付に行くと、いきなりラッキー賞おめでとうございますと言われる。大会で何か当たるのは初めてだ。以前は更衣室には入れたそうだが今回は女性専用になっていて、駐車場で設置されたテントの更衣室に荷物を置く。売店をのぞいていると（確かに安いので買いたくなる）、この前お会いした樹林公園のメンバーの人と会う。テントに戻ったらどこかで見た顔の人がいて、Ｗｅｂ練習日記のあやとんさんだったので、ご一緒する。遅くなると道路が封鎖されるので、９時頃アップに出て軽く１５分ほど走り、あやとんさんの５キロのスタートを見る。ゼリーやビタミンレモンを飲んで準備し、１０分前にスタート地点へ行く。

左関川、右藤原さん、スタート前		会場内の売店付近

<スタートから序盤>
　 今回はあまり自信がないので30分〜40分のところに並んだが、だいぶ後ろになってしまった。スターと地点まで30秒ちょっと。スタート地点を過ぎてもしばらくはジョギング状態。しばらく登って左へ降りたあたりで走れるようになるが、シューズに何か挟まっている感じ。マジックベンチレーションの穴に小石が入ったのかと思い、脇に寄って確かめたらなんでもなかった。しばらく下って２５４に入ると、ここからはずーっとアップダウンの繰り返し。上りでがんばって下りでストライドを広げて行くが、たまにある平坦なところでは走りが変になってしまう。やっと5キロを過ぎ、また上りと下りの繰り返し。先にトンネルが見えてきて、10キロ地点は思ったより近かった。

<終盤>
　 5キロは24分、10キロは23分とさえなかったが、10キロ過ぎてしまえばこっちのもの。トンネルを通って左折すると、一部上りもあるが大部分は下り。がんがんペースを上げて行って、これじゃ残り５キロの走りだなと思いながらもペースを維持する。15キロ過ぎて後はカウントダウン。ラスト１キロはもらったも同然なので、ラスト３キロは残り２キロ、２キロは残り１キロに等しい。そんな感じでラスト１キロをがんばってゴール。10キロ地点以来初めて時計を見たら、久し振りに35分台だった。40分切れればいいと思っていたので、ヤッターという感じ。

<レースが終わって>
　 １０キロに出た藤原さんは４１分３０秒でほぼ目標どおりだったそうだ。ノンアルコールビールで藤原さんと乾杯して、樹林公園のメンバーの人たちにご挨拶して、無料の豚汁を食べて（裏のほうで配っているとは知らなかった）、ラッキー賞の賞品をもらって、藤原さんに送ってもらって帰る。
　夕方、あやとんさんを見習って、2キロほどダウンジョグして、風呂につかってストレッチして、バドワイザーを飲んで、フルーツワインでステーキを食べる。