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おいしいものや可愛いものが大好き!だからでしょうか。
おいしいレストランやステキなショップなどお気に入りを見つけると、ついついお友達に宣伝(というより自慢?)してしまいます。「ここ美味しいから絶対に行ってみて!!」「コレ、めっちゃイイから使ってみて!」という感じで。トピックスのコーナーでは、そんな私のお気に入りレストランやショップ、そして最近の出来事などをご紹介していきます。
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image 20代の頃はいくら食べても太らなかったのに、ちょっと油断すると腰周りや背中にお肉がついてしまって「ヒャー、ヤバイ!」なんてことがしょっちゅう。やっぱり30歳越えたら若い頃と同じようにしていちゃダメなんですねぇ。気をつけないと、どんどんオバサン化していっちゃう。とはいえ、週1回のゴルフのレッスン以外はこれといって運動らしい運動はしていない私。フィットネスジムに通うのもどうも面倒だし。。。かといって何もしないというのも良くないし、今のお仕事は身体が資本なので健康面にも気をつけないと。ということで、今回は、面倒くさがり屋の私が続いている健康&美容に嬉しい2件をご紹介いたします〜
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もともとスリムで美人の生徒さんがさらに痩せてキレイになったので、その秘訣を聞いてみると「リンパマッサージに通い始めた」とのこと。「すごくオススメなので是非♪」という彼女に紹介してもらって通い始めたのが「クリープサロン」です。フェイシャルからボディーまでお手入れが受けられるエステティックサロンで、以前は中目黒にあったのですが、この春に恵比寿に移転したのでとても通いやすくなりました。バリのリゾートホテルのようなエスニック調のインテリア、完全予約制なのでプライベート重視ですからとってもリラックス出来ます。フェイシャルやボディーの他、フットマッサージやまつ毛パーマ、ヘアメイクまであり、それぞれのコース内容がとても豊富。私は全身リンパマッサージの70分コースをいつもお願いしています。 image
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まずはバスローブに着替えてフットバスを10分。これで身体を温めます。
それからいよいよマッサージ開始。代謝促進効果の高いオイルを使い、オリジナルハンドマッサージで全身のリンパの流れをよくします。一番最初は老廃物が溜まっているので痛かったのですが、回数を重ねるに連れ「痛気持ちイイ」に変っていきました。今では、途中で寝ちゃったりすることもあるくらい。たっぷり1時間のマッサージが終わった後は身体がスッキリ!しかも、きつかったジーパンやタイトなパンツ、ブーツがスルッとはけちゃうのでビックリです。ボディーラインが締まったのとむくみが取れたことがすごくよく分かります。身体も軽くなって、疲れが吹っ飛んじゃったという感じです。
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リンパマッサージは、マッサージによってリンパの流れをよくし、身体に溜まっている老廃物を排出する、いわば身体の大掃除♪血行もよくなり、脂肪が燃焼しやすい体質になるんですねぇ。ブライダル前の生徒さん達にオススメしたところ、1週間〜10日に1度のマッサージを数ヶ月続けた結果、皆さんほんとにスリムに変身されていました。
痩身効果の他、便秘、肩こり、むくみや冷え性、腰痛に乾燥などなど、その日の身体のトラブルに合わせたマッサージをしてくれるのでより効果が高いんですね。ここ数年、あまり大きなサイズ変化がないのはこのリンパマッサージのおかげなのかも。

オーナーの中道さんは大手エステティックサロンの出身。技術のクオリティは高いのに、定期的にきちんとケアを受けてほしいからと料金はとてもリーズナブルです。何事も続けなくては意味がないですものね。ファンゴパックや小顔パックなどオプションも充実しているので、気になるメニューをチョイスして自分にあったコースにすることも可能です。

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2件目は大森駅近くにある檜酵素風呂。(実はここも生徒さんの紹介なのです)
私はサウナが苦手なので大丈夫かなぁと最初は心配だったのですが、全然問題なしでした。気持ちがよいくらい汗が出てスッキリします。それまであまり汗をかかない体質だったのに、酵素風呂に通い始めてからはちょっと運動しただけでしっかり汗をかくようになり、あまり風邪もひかなくなりました。そして何より驚いたのは、生理痛がなくなったこと!昔からかなりきついタイプだったのがウソのようで、いつ始まったのか分からないという月もあるくらいです。

お風呂といってもお湯に入るわけではなく、檜酵素入りのおが粉に入ります。砂風呂みたいな感じですね。15分間おが粉の中で横になっていると、頭や顔、身体中からジワジワと汗が出てくるのが分かります。肩こりなど気になる箇所には温かいおが粉をたっぷりと乗せてくれるのですが、疾患のある場合は酵素がどんどん身体に入っていくので、例えば足が冷えている場合はカカトがジンジンと痛いくらいなんです。女性にとって「冷え」は一番の大敵!夏になるとどこに行ってもクーラーガンガンで寒いくらいですものね。素足でサンダルやミュールを履くので、夏は思った以上に冷えているようです。冷えの他、花粉症やアトピー、更年期障害、痩身、ストレス解消と、こちらも様々な効果があります。

檜酵素風呂に関連するオススメアイテムをもう一つ。
なかなか疲れが取れなくて悩んでいた頃、お友達が勧めてくれたのが「スーパーオオタカ」。野菜や果物など季節の植物を合わせて発酵・熟成させた「植物エキス酵素飲料」です。偶然、こちらの檜酵素風呂でも同じ商品が置いてありました。毎日、朝・昼・夜に20cc、原液でそのまま飲んでいますが、朝の目覚めがとてもよく、「何かしんどいな」とか「風邪ひきかけたかな」という場合はいつもより多めに飲むと、体調がグッと良くなるんです。
また「ちょっとお肉がついてきてヤバイ!」という場合には1食分の食事を摂る代わりにスーパーオオタカを飲んでプチ断食。ちゃんと栄養は摂れるので無理なくダイエットが出来ちゃいます。良い事ばっかりのスーパーオオタカですが、ものすご〜くマズイのが欠点。臭いはらっきょのようでシロップみたいに甘い!!そのあまりの不味さに最初はひっくり返りそうでした。(慣れないうちは紅茶やレモネード、アセロラジュースなどで薄めると飲みやすいです)
こちらも生徒さんに勧めたところ、かなりの方がリピートオーダーされています。


自分にあった無理の無い方法で健康と美容が維持できればいいですよね。
どちらも面倒臭がりやの私が続けている健康&美容法。ご興味のある方は一度体験してみてくださいね。本気でダイエットを考えている方にもオススメです!

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「Creep Salon EBISU」

〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿南2-5-9#302
TEL/FAX:03(5720)7756
営業時間
月〜土:12:00〜21:00
祝 日:10:00〜18:00
定休日:毎週日曜日

http://homepage2.nifty.com/Creep/
美容&健康温浴「檜酵素」

〒143-0023
東京都品川区南大井6-20-9#201
TEL/FAX:03(5471)4858
営業時間:10:30〜20:30
定休日:毎週水曜日

http://homepage3.nifty.com/kouso/
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