８月のテーマ

ストレスに感じることと解消法

自分にとって「快」か「不快」か、これに尽きるでしょう。不快なことならストレスに感じるだろうし、
そうでなければ愉快に過ごせると思います。
私の場合のストレス解消法は以下に列記する通りでして、どの場合も『それをしている時は何も考えない一瞬がある』のが
共通してます。


１．車を運転して高速道路を走る。
　　これ「看護事故」の管理人・T氏も書いていますが、結構ポイントが高いと思います。
　　若者のようにブッ飛ばすというのでは決してありません。時速１００km前後で走っている時って
　　余計なことを考えている余裕はありませんな、私の場合は。当然ですが自分の生命の方が大事ですもの。
　　イライラしたから・・・という短絡的なものでなく、上記のように『何も考えない時間を作る』という目的で
　　ハンドルを握る事は良くあります。


２．一眼レフカメラで写真を撮りに行く。
　　これも同様です。シャッターを切る瞬間は１／２５０秒とか１／５００秒・・・という一瞬の時間ですから、
　　シャッターを切る寸前はファインダーを覗きながら息を止めることすらあります。これ、大切。
　　そんな一瞬に「あ〜、イライラする」なんて考えたことありませんな、私は。
　　そんな事してたら写真を撮ること自体が面白くなくなってしまう！せっかくの趣味なのに・・・。
　　写真を撮る人なら分かると思いますが、シャッターを切る瞬間って誰にも邪魔されない自分だけの時間だと
　　思います。とても短いけど、時間の長短でなく「そういう時間を持つことの重要性」ってことです。

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