| 睡眠が一番 人間には様々な欲求があると思いませんか？ 食欲、性欲、物質欲、独占欲、自己顕示欲、名誉欲、etc 何が一番大事なんでしょうね。 それは「睡眠欲」かもしれないです。 睡眠って本当に大切ですよ。私、１０年前には気づかなかった。 「夜遊び大好き」で若かったから、分からなかったんです。 所が、３０歳近くなって体力も衰えて分かったんです！！ 二日続けて、夜、遊べない事に！！ 睡眠時間が少なくて出来る事を考えました。 １．不機嫌になれる。 ２．人を思いやる気持と無縁になれる。 ３．病人に近い心境になれる。 ４．これから先の人生を悲観して考えていられる。 ５．疲れるので、怠け者になれる。 ６・攻撃的になれて敵を作れる。 そして「睡眠は体力に比例」しているのではないか？ と思ってしまったんです。夜、遊ぶにも何をするにも・・・ しっかり眠ると、睡眠不足で出来る事とは 無縁な人生を送れます。 お腹がすいていても、眠ってしまうと忘れてしまう。 怒りも眠ってしまうと忘れられる。 睡眠時間って、なんでも助けてくれる 「優れもの」かもしれないですね。 |