1月23日（火） 　 　スポーツリーダー養成口座へ行ってきました 　計5回の勉強会です 　 　今日と来週は、栄養学 　パフォーマンスを高める為の栄養を学んできました 　 　「面白い！！」 　内容もさることながら、先生の話し方・声のトーン・間の取り方 　どれもこれも興味をそそられる事ばかり♪ 　 　知識を蓄え考える事の楽しさ大事さを感じるって 　必要な事なのでしょうね(￣+▽￣)キラーン

1月22日（月） 　 　今日は、お友達が通っているジムへ 　ゲストでお邪魔してきました♪ 　 　朝10:0am〜4:00pmまで、お昼も食べ忘れ 　スタジオメニューを経験 　エアロビクス3本・ボクササイズ1本・ステップ1本 　シェイプ（ダンベル・チューブ）1本・ヨガ1本 　計7本のメニュー♪ 　 　楽しかった〜〜〜〜 　いつもと違う場所・違うイントラも良いものですねぇぇぇ 　⊂（（〃￣ー￣〃））⊃ ふふふ

1月21日（日） 　 　そわこちゃんから、頂きました♪ 　 　おしゃれにビールを頂いて 　ワクワクな時間も頂きました 　(=￣∇￣=)にぃ♪ 　 　明日は、ちょうどベーグルとクリームチーズがあるので 　リッチなベーグルサンドで朝食！！ 　楽しみです♪ 　 　本当に、ありがとですぅ 　美味しかった〜〜〜〜〜 　(*￣∇￣*)

1月20日（土） 　 　ケーブル♪ 　パパさんの「スポーツチャンネルが見たい」攻撃 　暮れからず〜〜〜っと言われ続けて 　負けました 　今日工事完了です 　 　でも、こんなにチャンネルがあると 　どれ見ていいんだか・・・・・・・・ 　(*￣m￣) ププッ 　 　今日は、映画三昧でもしてみようかなぁ〜〜〜 　寝れなくなっちゃうなぁ　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

1月19日（金） 　 　未来のパティシエから頂きました♪ 　⊂（（〃￣ー￣〃））⊃ ふふふ 　いつも、ケーキを作ってくれるＮさんの娘ちゃんです 　 　小学校の作文にも書けるのね〜〜〜 　本当に美味しかったから 　パティシエになる事を応援しちゃうんだけどなぁ 　(￣+▽￣)キラーン 　Ｍパティシエごちそうさまですぅ♪

1月18日（木） 　 　久しぶりのヨガで、筋肉痛です 　<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!! 　 　娘が、プレゼントしてくれたゲルマニウム♪ 　効くのかなぁ？？？ 　 　このハートを入れたお風呂に入って 　ストレッチをして寝ましょっ 　(=￣∇￣=)にぃ♪

1月12日（金） 　 　きょうは、エアロビの先生とメンバーで 　親睦会けん新年会♪ 　 　お食事しながら、楽しくお話し〜〜〜 　楽しかったぁ 　⊂（（〃￣ー￣〃））⊃ ふふふ 　 　レッスン中は、必死だからなぁぁぁ 　(*￣m￣) ププッ 　今年も、頑張るぞぉ

1月11日（木） 　 　鏡開き 　 　お汁粉にしました♪ 　 　お餅料理で、好きなものベスト５！ 　*お雑煮 　*からみ餅 　*クルミ餅 　*少量の油で焼いたお餅（フライパン） 　*お汁粉 　 　お餅 大〜〜〜〜好き♪ 　(￣+▽￣)キラーン

1月10日（木） 　 　今日は、木工サークル初日♪ 　スッテップを、作り終えた方 　サンキャッチャ−を作った方もいます 　 　それぞれに、楽しそうに作業をしている姿を 　感じられると私たちまで 　楽しく嬉しくなっちゃいます⊂（（〃￣ー￣〃））⊃ ふふふ 　 　元気でますね〜〜〜

1月7日（日） 　 　セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ 　七草粥を作りましょっ♪ 　 　お粥が好きな、娘は大喜び 　息子とパパさんは、お粥を一口だけ 　そのほかは、普通に炊いたご飯を食べますぅ 　 　1月15日には五殻豊穣を祈って 　米、麦、ゴマ、アワ、キビ、小豆、大豆の雑穀を入れた 　七種がゆを食べる所もあるそうですね〜 　やってみようかなぁ・・・・・・・・ 　(=￣∇￣=)にぃ♪

1月6日（土） 　 　息子が、またグラタンを作るといって 　ベシャメルソースを作りました 　 　1月2日に、残り物でポテトグラタンを作った時に教えたのですが 　お正月は、残り物も普段と違うのね〜〜〜 　ちょっと、豪華で嬉しかったぁぁぁ 　(=￣∇￣=)にぃ♪ 　 　簡単に、ダマにならない方法で作らせましたぁ 　なので、玉ねぎ入り 　ちょこっと焦げても気にしない (*￣m￣) ププッ 　 　息子のマイブームは、お料理なのかしら？ 　クリスマスは、ビーフシチュー 　新年明けたらグラタン 　娘は、最近 何も作ってないけどぉ・・・・・・・

1月4日（木） 　 　明けまして、おめでとうございます 　今年も宜しくお願い致します。 　 　初詣です。 　 　群馬県榛名神社へ♪ 　何故か、我が家は榛名神社へいつも 　お参りするようになりましたぁ 　 　今年の目標は？と聞いたら 　パパさんは、「謙虚」これは、まぁ良いでしょっ 　 　息子は「頑張る！」 　娘は「風邪ひかない」 　だそうです。 　なんだそりゃぁぁぁぁぁ(TT▽TT)ダァー 　私は・・・・・・・・ 　ありすぎて、どうすれば良いのでしょう 　「後回しにしない」「お掃除をまめに」「５kg減」「時間を無駄にしない」 　きりが無いよぉ〜〜〜<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!! 　 　目の前にある事から片付ける事にします 　(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ