演劇ワークショップ


Fメソッド　基本トレーニング

【Fメソッドの考え】

我々の思考は文化によって「型」どられている。通常は存在（身体、現実、日常）が意識を決定づ
けている。身体によって決定づけらた意識が、逆流して身体をしばる。これが日常の人間のありよ
うである。


この身体/思考の「型」を身体の本来有している≪自然性≫を利用して、ゆるめ、より自由にしてや
る。そのことで≪意識の拡張≫作用を促し、結果として想像力、インスピレーションの飛躍、拡が
りをもたらす。「身体の開放」ではなく、≪意識の開放≫。そのための身体の活用、となる仕組み
が f トレーニングの基本構造である。



基本身体訓練　　脱力と骨盤を中心とした身体運動への転換
基本身体訓練　　骨盤を中心に身体の軸を立てる
基本身体訓練　　二人一組、身体を通したコミュニケーション


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