またまた金曜日の自由行動、代々木、原宿、青山、神宮外苑の街歩き。 明治神宮、代々木公園、竹下通り、表参道、青山骨董通り、青山墓地、神宮外苑と、若かりし日の思い出をたどりながら、３時間、１万７千歩歩いてきた。

　今回の金曜日の自由行動、巣鴨、駒込、王子の街歩きをしてきました。 地蔵通り商店街から染井霊園、六義園から旧古河庭園、飛鳥山から王子神社、王子稲荷神社、名主の滝公園と、盛りだくさんに４時間２万歩歩きました。今回立ち寄った場所以外にもあちこち公園があって、ジョギングコースがあったりして、ジョギングしている人も見かけた。
　

　金曜日の自由行動で、湯島・本郷の街歩きをしてきました。東京大学は今日が卒業式で、キャンパス内も、正門・赤門前も学生で大混雑。本郷坂下の街歩きは、ガイドマップを見て歩いたものの、いつものように消化不良。本郷三丁目の音楽喫茶麦でサンドイッチを食べて帰りました。
　

　 今週の自由行動は、暇つぶしと車のバッテリー充電を兼ねて、多摩湖へドライブ。 昔、日曜の朝スポーツクラブの仲間と集まって一緒に１周とか２周走って練習し、その後アフターをやっていた思い出の場所です。そのころは駐車場が閉鎖されていましたが、今は広い駐車場があって、朝５時半からなので、車できて練習できるけれど、今さら…。これだけだと家から往復３０キロだけなので、青梅街道（旧道）と五日市街道をドライブして帰りました。
　

　 今週の自由行動は奥多摩湖ドライブ。免許取りたての頃何度か行ったことがあるのですが、新しい道（多摩川南岸道路）ができているし、カーブやトンネルの多い道は緊張感いっぱいで、老人にはちょっと厳しい。カーナビが行きと帰りで違う道を指示するし、とんでもないルートを選んだりして、楽しめるドライブじゃなかったです。昔、駐車場に売店があったような記憶があるけど、今回は「奥多摩　水と緑のふれあい館」に立ち寄りました。展望塔や遊歩道やドラム缶橋もあるので、その気になれば２時間ぐらいは楽しめそうです。奥多摩周遊道路は､もうパスしました。
　

　 会社をやめたら金曜日は自由行動の日にしよう、映画とかドライブとか街歩きとか、と以前から考えていました。月並みではありますが、谷根千（谷中・根津・千駄木）を歩いてきました。電車に乗るのは５ヶ月ぶり、東京へ出かけるのは４年ぶりなので、出かける前はちょっと緊張しました。お弁当に初めて作ったおにぎりは失敗作。何の当てもなくぶらぶらするのが本来の街歩きですが、初めてなので東京都産業労働局のガイドマップ通りに歩いてみました。節約して、昼は根津神社のベンチでおにぎり。２時間の街歩きでした。
　

　気分転換に、飲みに行くついでに、小江戸と呼ばれる川越を散策してきました。古い造りの喫茶店などがあるとつい入りたくなるのですが、時間がなくて、駆け足になりました。今度は一日かけてゆっくり歩いて､鰻でも食べてみたいと思います。

　初参加の荒川市民マラソン、楽しみにしていたのですが､前週のハーフマラソンで両足にマメができてしまったので欠場しました。Ｍ澤さんに代走をお願いして、応援にかけつけました。レースの後、樹林公園ＡＣのＯ貫さん、Ｆ島さん、Ｔ田さん、Ｍ澤さんに、愛走会のＮ山さん、Ｙ田さんが合流して打ち上げ。暖かくて気持ちのいい午後でした。

　朝霞市・志木市・新座市・和光市４市共催の県南駅伝に、樹林公園のメンバーと和光樹林ＡＣ（アル中クラブ）として初めて参加しました。
　朝霞１中を会場に、コースはいつもジョギングしている朝霞の米軍跡地の変則的な周回コース。高校生と一般男子の１部は１区5.789キロ、２区・５区・６区5.473キロ（2周）、３区・４区2.736キロ（1周）で、11時スタート。中学生、一般女子の２部・３部・４部は1周ずつで、9時半スタート。高校の陸上部の他、一般も早いチームがいて、結果は29チーム中20位あたりらしい。久し振りの５キロ全力疾走で喉が痛くなってしまいました。
　レース後は、Ｆ島さん宅で新年会。

　第１回東京マラソンの受付のため、後楽園の東京ドームへ行ってきました。受付会場では、記念して東京マラソンＥＸＰＯというイベントが開催されていました。

　辞めた会社の元上司、元先輩達と、茨城へ旅行に出かけました。ひたちなか市のホテルニュー白亜紀というところに宿泊してあんこう鍋を食べ、翌日那珂湊魚市場で回転寿司を食べて帰るという企画でした。

　大泉愛走会の加藤さんとトレイルランに行ってきました。今回は、吾野駅−顔振峠−関八州見晴台往復−奥武蔵あじさい館という約２４キロのコース。８月のトレイルランで蜘蛛の巣がひどかったし、スズメバチが心配なので、舗装道路（奥武蔵グリーンライン）をメインに走りました。最後、西吾野方面ある奥武蔵あじさい館で風呂に浸かって、お昼を食べて帰りました。（車を車検に出さなければならないので、最後はあわただしかった。）

　 初めてトレイルランというものをやってみました。高尾−陣馬コースが有名ですが、道が不安なので、昔ハイキングに行ったことのある武蔵横手の１つ先、東吾野から高麗へ降りるコースに下のですが、道を間違えて疲労困憊したので、武蔵横手へ降りました。

西荻窪･吉祥寺センチメンタルラン　2006年3月21日（火）

　休日記念、退職記念で、学生の頃過ごした西荻窪、三鷹台、吉祥寺までバッグを担いでジョギングしてきました。３０年以上たって残っているものもあれば、なくなっているものもある。ごく特定の店を 除けば、商店とか家並みとか、ほとんど記憶に残っていないものです。それと、こんなに細い道だったかなと思いながら走りました。