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自分の感情を静めるための瞑想
この瞑想の目的は
高い次元に存在している
純粋で精妙な高い感情の調子と
自分の感情を合わせる事です
この瞑想のために
ハイアーセルフの状態になってください
①呼吸を使って
自分の感情に影響を与える事が出来ます
増す深呼吸し
普通よりもさらに多く空気を出すように
息を吐き出してください
息を吸う時は
自分のエネルギーが背骨にそっと流れ
頭のてっぺんから
出ていく事ができるように
背骨をまっすぐにして
首の後ろを調整してください
②今・自分が光の繭の中にいて
高い次元に浮かんで上がっていくと
想像してください
これらの次元では
最も純粋な感情の調子である
美しいエネルギーの調子が
人々を導く波動を出している
実際の場所があります
おのおのの場所は
最も純粋な質の波動を
それぞれ出しています
それらの波動には
愛・思いやり・勇気・調和・喜び
平和の感情の調子などあります
あなたが想像できる
あらゆる美しい感情に対して
その波動を持った場所があります
これらの純粋な波動は
音叉のように
参照用の音色を提供し
すべての存在たちが
これらの高い波動を
利用できるようにしています
③自信とか愛とか勇気といった
どんな感情が
今・最もあなたの成長に恩恵を
与えているでしょうか
この質を考えてください
そうすればこの感情の調子が
その最も純粋な調べと
強さの中に存在している場所に
あなたは引きつけられます
あなたが選んだこの感情の
美しい調子の中に
座ってください
④あなたがこの質を
自分のものとして身につけるよう
この場所から流れる放送が
あなたの感情の中に
共鳴を生み出すようにしてください
波動レベルで
自分が変わっていくのを
感じてください
⑤自分が今未来の状況にいて
この質や感情を示していると
想像してください
この未来の状況で
あなたはこの純粋な質の波動が
自分の中に流れ
自分の一部になるのを
感じるかもしれません
⑥準備ができたら光の繭に乗って
部屋に戻ってください
あなたはいつでも好きな時に
この感情の調子やその他
どんな感情の調子にも
戻る事が出来ます
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