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ハイアーセルフとして
コミニュケーションするための瞑想
この瞑想の目的は
のどのチャクラを開き
それをハイアーセルフと繋ぐ事です
この瞑想のために
ハイアーセルフの状態になってください
①喉のあたりに注意を向けて
ハイアーセルフの高い精妙な波動を
その部分のすべての細胞や
原子に入り込ませてください
ハイアーセルフとして
あなたはのどの部分を開き
光を注いでいきます
そうしたら話すすべての言葉を
ハートからのどへ愛を送りこんでください
②ハイアーセルフとして話し始めてください
「オーム」かあるいは
長くのばした「アー」から
始めるのがよいでしょう
ハイアーセルフの声が
いつもの声よりもゆっくりとして低く
共鳴があり豊かになっているかどうか
注意してください
③ハイアーセルフとして
どうすれば高いやり方で
コミニュケーションができるか
それからどうすれば
喉の茶鍬を開く事ができるかについて
メッセージを自分自身に
与えてください
ハイアーセルフの声の音質を
意識しながら
その答えを大声で言いましょう
④「オーム」を何度も繰り返し
瞑想を終わらせる事も出来ます
「オーム」をできるだけ美しく
旋律的に発音するなど
色々試してください
「オーム」の音が
体中に及ぼす力のエネルギーを
感じてください
「オーム」の音は霊的なチャクラを開き
喉とハイアーセルフを結びつけるのを
助けます
ハイアーセルフとして話すチャンスを
今日か明日のうちに見つけて
誰かと話してください
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