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 自分に次の質問をしてみてください
私はいつも他人の事ばかり
考えていないか？
いつも他人の関心を
得ようとしていないか？
助けを必要としている人々を
引き付けていないか？
他の人のために
問題を解決することによって
自分の価値を感じていないか？
自分の要求や欲望を
我慢していないか？
自分の予定を
しょっちゅう変更していないか？
いつも他の人が何をしているのか
気にしていないか？
誰かのやり方を見て
その状況をコントロールし
その人の問題を解決したいと
思ってはいないか？
他人がやっている事のせいで
いやな思いをしていないか？
誰かとの権力闘争に
巻き込まれてはいないか？
一人でいると落ち込みはしないか？
長時間一人きりになる事を
避けてはいないか？
自分自身の目的が何か
いつもはっきり
わかっているだろうか？
現在の人間関係を壊すのが怖くて
偶然の一致を無視してはいないか？
この質問によって少なからず
自分の中にある
共依存に気づく事ができます
私たちはエネルギーを
相手に放射することによって
お互いにメッセージを
与えたり受け取ったりしやすくできる
お互いにエネルギーを高めあう時には
第五の知恵で説明されていた
エネルギーの奪い合いの競争を
避ける事が出来る
私たちが出会うすべての人々は
私たちへのメッセージを持っている
霊的に進化するにつれ
私たちは共通の意識を持つ
グループを形成する
そこでは
互いにより高い波動へと高めあい
より大きな知恵と癒しを
手にする事が出来る
ロマンチックな愛は
宇宙とのつながりの代用物として使われると
私たちの進化を後退させる
ロマンチックな愛に中毒する原因は
異性の親と十分に完結した関係を
持てなかったことにある
異性の友人とのプラトニックな関係は
このエネルギーを完結させ
男性エネルギー・女性エネルギーの
バランスのとれた
全体的存在となるために役立つ
男性エネルギーと女性エネルギーを十分に統合した
「全円」になることによって
私たちは宇宙のエネルギーを受け取ることが
できるようになり
パートナーをコントロールしなくても
すむようになる
宇宙との繋がりを安定的にするために
時間を必要なだけ
十分にかけることが大切である
進化するために私たちは
お互いの依存症的関係を認識し
変えなければならない
霊的な進化のために
子供の育て方が大切である
常に愛と注目を与え
宇宙エネルギーとのつながりを発達させ
全体性を持つ人間に
育て上げる必要がある
人間関係について
書かれた本を読む
問題をいつも意識している
自分の感情・絶望感
怖れ・怒り・恨みなどを
十分に感じる
自分自身を良く知るために
しばらく別れてはどうか考えてみる
結婚してすでに何年も
たっている人にとっては
これは非常に大きな問題かもしれない
多くの場合
夫婦の一方はすでに相手から
距離を置こうとして
別の行動へと身を引いている
共依存は複雑な問題なので
専門的なセラピストの手を借りて
変化を乗り切るのが望ましい
他の人から
自分のエネルギーを切り離す
練習をする
これは相手を思いやらなくなったり
愛さなくなるという事ではなく
しばらく相手と別れて
自分自身を体験する
必要があるということである
あなたは相手の問題を解決する事も
その人の人生を生きる事も出来ないことを
肝に銘じる
今まで書いたエネルギーを高める
練習をやってみる
自分に対する新しい気づきに
確信を与えてくれる
偶然の一致に注意する
自分の目的を定める
最初は小さな目標から始める事
エネルギーに満たされるために
メッセージに注意しようとして
一日を始める
朝・家を出る前に５分から１０分瞑想し
呼吸に意識を集中する
少なくても１分か２分
光で満たされた輝いている自分を
イメージする
入ってきては出てゆく
エネルギーの輪の一部である
自分を想像する
その日一日
できるだけ何回も
自分の周りの美しさに
焦点を当て一体感を感じる
他の人々にエネルギーを
与えるために
人々に会って話しをする時
彼らのいつもの顔の奥にある
魂の輝きを見る
相手の固有の資質に
焦点をあわせる
彼らの顔に美を見る
相手の話を聞く時には
完全に集中する
相手が話している間
エネルギーを送る
彼らのハイヤーセルフが
自分にメッセージを持っている事を
思い出す
あなたのエネルギーで
相手を満たすことによって
彼らからメッセージを
もらいやすくすることができる
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メッセージを受け取るためには
他の人々に対する質問や
言葉が浮かんでくるかどうか
自分の心の中に注意する
大切な情報の交換の
きっかけになるかもしれない
その人のそばにいると
エネルギーが高まるように感じる時は
その人と大切な関係がある場合が多い
その人のそばにいると
エネルギーが吸い取られているように感じる時は
この関係に何かもたらしているか
もう一度良く考えてみる
共依存の可能性や
警告の可能性がある
こうした新しいやり方を練習してから
あなたの人生や人間関係に
何か変化が生じただろうか？
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共依存は人間関係を
アンバランスにします
その特徴は次の通りです
関心が完全に
他人の行動に向けられている
他人からエネルギーを
奪い取る必要がある
コントロールが主要な
行動様式である
共依存者自身の生活は行き詰まり
滞っている
自分自身の目的を見失っている
二人の関係は
固定した役割と期待で
かたまっている
エネルギーを吸い取られている
感覚が強い
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心理的に癒され
宇宙との繋がりを持って
歩めるようになると
次のような状態となってゆきます
恋人がいなくても
満足して生きてゆける
相手からのエネルギーで
自分を満たそうとしない
相手の行動を
コントロールしたいとは思わない
どうやって宇宙とのエネルギーと
繋がればよいのか
知っている
自分の感情を正直に知る
相手を責めたり操ろうとせずに
対話できる
コントロールドラマを使わない
恋人の問題に
巻き込まれずにいられる
偶然の一致がもたらす
メッセージに心を開いている
自己主張も人の話しを聞く事も
共に普通にできる
自分の目的に向かって
歩んでいる
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新たな人間関係とは
外の世界へ求めてゆく事から
自分の中で育み
心から繋がりあえる
喜びへと方法です
初めは難しく
感じられるかもしれませんが
何よりも一番大切なのは
自分自身を知ることなので
新たな思いに気づかれたら
自分自身を褒めてあげてください
このような学びは
自分を苦しませてしまったり
するものではないので
ゆっくりと楽しみながら
実践していただけたらと思います
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