まわりの景色 又は美しいものを見つめる 前にエネルギーに満たされた時 物ががどのように見えたか思い出す まわりにある物すべてに 美、独特の形、色 そして光を見つける 意識して深い呼吸をする 息を吐く前に ５秒ずつ息を止める 浮き上がったように感じるまで まわりの美しさを吸い込む 一つひとつの呼吸が 風船のように 体に満たされてゆくのを想像する エネルギーと軽さを感じる 全体の感情として愛を感じているか どうかチェックする 自分の体が振動している 光の輪に囲まれていると 想像する 自分は光り輝く存在であり 宇宙からエネルギーを吸い込み 吐き出しているのだと想像する 外から観察しているように感じ すべてのことには 目的があるということを思い出す 高いバイブレーションにいる時は 思考は普段と違って 感じられることに気づく コントロールドラマの最中には 考えることは 苦しいことばかりである 高次のエネルギーとつながっている時は どんな事にも心を開いている 必要なならば 何回でも宇宙とつながるために 仕事の手を止める 進化の流れに乗るために 注意する事 答えを求める 自分自身を今現在に 集中させる 自分の核心的な人生の課題を （両親から受け継いだもの）を忘れない 自分の現在の課題を はっきりさせる これらのことを 常に自分の意識の正面に置く 自分の考えや夢に注意をする 油断しない 神秘がひもとかれてゆくのを 観察者の立場をとる （こうするとコントロールする 必要から開放される） 何かを決める時には シグナルとして 何かが輝いて見えたり 色鮮やかに見えたりしないか注意する 自分の思いや直感・勘に注意する （これがあなたに必要な情報です） 夢を自分の人生に照らし合わせ 自分が見落としている 何を示そうとしているか理解する 受け取った情報が理解できなかったり 何も受け取る事が出来なかった場合 自分が正しい質問をしているのか 確かめてみる 他の質問をしてみる 偶然の一致の意味を探る 偶然の一致がどのように 自分をエネルギーで 満たしているのか注意する 偶然の一致は どんなことを 意識させてくれただろうか？ この人ともっとなにかを しなければいけないことは あるのだろうか？ 何か直感があったり しつこくつきまとう 考えがある場合には 次に起こる偶然の一致や メッセージに注意する 普通 その偶然の一致や メッセージはあなたを直感や アイデアの方向へ動かしてゆく 他の人々に エネルギーを送る 出会った人に 自分の注目とエネルギーを １００％送る 出会う人々は 全員あなたのための メッセージを持っており あなたは彼らへの メッセージを持っている あなたから流れ出すエネルギーは あなたの中へと同じ率で エネルギーを引き込む流れを作り出す そのためにあなたは絶えず エネルギーが補充されている 流れに乗って歩むためには 周りにあるそのものたちの ありのままの美しさを見つけてゆくと 一瞬にして 未来へ続く道に 明かりがともされてゆきます