有効な使い方 自分の人生には 目的があり 出来事はすべて その目的達成のために 起こっていることに気づく ひとつ・ひとつの 出来事の裏側にある 意味を見つけだす プロセスをたどり始める 原因不明のいらだちは 人生の何らかの 変化ともっと深い気づきが 必要であるという サインであることを知る あなたが それに注意を向ければ 物事は進展してゆくことを知る あの人に話しかければ 自分の抱えてる問題に 助けを与えてくれる かもしれないという 感覚に気づく あなたの注意は どこに向けられていますか？ 今日何に気づきましたか？ あなたのプロセス （人生の進み方）を信頼する 導かれるままに生き 無理にゴールを設定してはいけない 自分は自分の運命を 満たしつつあることを知る 日記に共時的な 出来事を書きとめておく 日記に書くことによって 自分の考えをより明らかにすることができる このような日常にある 神秘的な光に気づく事によって 人生がとても豊かなものと なってゆきます