サプリの効果 私はノエビアの化粧品を使っているのだけど サプリもノエビアの物を飲んでます。 いつからサプリ飲んでいるんだろう？ ３０代前半位から、注文しているような 気がする。 でも・・この頃は、 どこにどんな効果が出たのか 分からなくなってきた。 外側から（美容液）取り入れているから肌の 調子がいいのか？それとも 内側から（サプリ）取り入れているから 効果が出ているような気がするのか？ 本当は気のせいだったのかもしれない。 「飲んだから良くなった！」と 思い込んでいたのかもしれない。 そう思ってしまったのは 「そのサプリを飲んでも飲まなくても あまり変化が現れない」と思った事が あったから。 それとも劇的な変化がないから 私が分からなかったのか？ ２０点が８０点になったら 「わあ！すごい！」と思うけど ８０点が８５点になっても 微々たる所だと分かりにくいでしょ。 そんな感じだったの。 私としては、ものすごい変化を 望んでいたのだが ある一定まで来るとあまり 変わらないものなのかな。 人間は、年齢を重ねていくのだから 結局はサプリを飲んで 現状維持なのかな？と。 どこまで行っても平行線・・・ そんな風に思ってました。 だけど、改めて前に 自分が書いた サプリの話を読み直してみて 色んな発見があった！ 私、サプリを飲み始めたのって ダイエットをしていた頃だったんだね。 思い起こしてみると 禁煙して、５〜６キロ太った！って 騒いでいた。 「なんか、みかりん笑うと 顔の肉がモコモコって上に上がるね！」と 言われて、ものすごくショックを受けた。 この時期に様々なダイエットをしながら サプリを取り入れたのが始まりだった。 私が試したサプリは 食生活が不規則なので、 ビタミンＡＺと言う、色んな ビタミンの入ったサプリだった。 このサプリは、どこがどう効いているのか ハッキリ言って分からなかった。 だけど、数年かかさずこのサプリを 頼んでいたので、きっと 心の奥底では効果を実感していたのだと 思う。 思い起こすと、確かに このサプリを飲んでいた頃って あまり太らなかった。 体重も元の体重に戻ったし 男性並みの食事をしなくなった（←これがダメだった） 当時、私のランチは 従業員が大半集まると言うレストランで 毎日ボリューミーなご飯を食べていた。 メンズと一緒に行っても 食べる早さも同じで、 昼と夜の分のご飯の量を食べた。 しかもその後、夜ごはんは 夜ごはんでしっかり食べていた。 胃袋が大きくなっていたのだと思う。 「食べたいのに食べれない思い」と言うのが ストレスになるのも分かった。 だけど、色んなダイエットをしてみて 体調を整えるのに ビタミンＡＺと言うのが自分には とても合っていたのだと思う。 きっと、食事生活をちゃんとすれば 激太りなどしなかったのだと思う。 でもまあ、３０過ぎていたしね 代謝も落ちていたから 食事は大食いしてもしなくても 変わらなかったかもしれないけど。 でも、ダイエットの効果を感じたのは ビタミンＡＺのサプリだった。 これが私のベースとなって その後、元の体重に戻ってからは とにかく美容絡みのサプリにハマる。 ホワイトリポと言う 肌の調子を整える美容成分の物。 これは一気に６錠など飲んで 一か月で飲みきってしまうサプリ。 しかもビタミンＡＺよりも高い。 暫く飲んで過ごしたけど 本格的に効果が出るのって 三か月後位なんですってね？ 女性ホルモンにも効き目が あるとの事で２年位飲んだかな？ 「高級美容液のサプリ版」って 言われていたしね。 女性ホルモンにも強いのか〜 とも思っていたんだけど 私、勘違いしていた所あった。 子宮筋腫にも効果あるのかな？と 思っていた。 だけど、定期健診で見てもらったけど このサプリを飲んでも、飲まなくても 大きさ自体に大きな変化はなかった。 筋腫、もともと小さいから、サプリ飲んだら もっと小さくなって消えるかな？なんて 思ったけど。 これが変わらないんだね。 サプリ＝魔法じゃないから 消えるわけないってね〜。 そんなわけで、サプリとは 万能と言うよりも、漢方薬みたいな 役割なのかな〜と思った。 とりあえず、ビタミンＡＺだけは 飲み続けて、食生活の乱れをなくし 太りにくい体質にしてくれたなあと 思いながら過ごす。 美容に関してのサプリは ちょっと止めていた。 そして、たまたま いつも頼んだビタミンＡＺを 間違って「ビタミンＣ」の方を頼んでしまった。 ＡＺの方が、ビタミンの全てが入っているので 効果があるのだろうと思い込んでいた。 でも、「ビタミンＣ」の凄さを知るきっかけが 出来たのです！！ ちょっと風邪気味で 鼻水が出る・・でも 薬を飲むまでではない・・。 それに市販の薬って私、 いつのまにか 効かなくなった。 そんな時、西川先生が 「とにかく、ビタミンＣを沢山取って寝る！」と テレビで言っているのを思い出した！ せっかく「ビタミンＣ」を買ったのだから 必要以上に飲んでみよう！と思った。 通常４〜６錠の所 一気に８錠試してみた。 薬を飲む代わりにサプリで ビタミンを多く補給。 そして、２〜３日過ごしてみた。 すると風邪が治った！ ええ！ビックリした！ たった２〜３日、ビタミンＣを ８錠飲んだだけで 体が復帰した！ すごい！ ４０歳にして、久々に サプリの効果を実感した。 ３０点が１００点になった気分。 ビタミンＡＺも、ビタミンＣも 同じと思っていたけど 効く目的の場所が違うのね！？ ＡＺは、ダイエットがベース？ Ｃは、風邪予防！？ もしかしたら、人によって 効果は違うかもしれない。 でも、手放してしまったサプリも あるのに、ビタミンと付くサプリは ずっと飲んで過ごしてきた。 これは体質が改善されて （太りにくくなったし） 「当たり前」になってしまった為に 効果を実感できずにいたのかも。 風邪をひいて、ビタミンＣの 凄さも知れたし やっぱり、自分が忘れてしまっただけで 効果は出ているし、 現状維持できるんだなあと思った。