眠れない夜 ４泊５日の東京の研修旅行。 西新宿駅付近にある大きなビルで 丸１日、缶詰状態での勉強会。 女性５名で参加。 ホテルは東新宿駅を使うと都営地下鉄で 会場までアクセスがラク。 朝晩、みんなで行き来をしながら 集団行動。 山も川も海も 畑も田んぼも見当たる事のない 都会の街は、ただ無機質なビルディングが 立ち並ぶ。 地下通路を歩く人達の波に 巻き込まれ、進行方向と逆に進んだ。 「間違った」と戻る。 何故、地下通路を歩く道が 線もないのにバイパス並みに 上り、下り方面と二つに分かれているのか。 東北から来た私には不思議だった。 朝、８時台の通勤は 地下鉄はギュウギュウだった。 車通勤の私には慣れない光景だった。 朝９：００から夜６：００までみっちり 勉強をする。１日、座りっぱなし。 これも私にはきつかった。 朝、昼、晩と３食しっかり食べる。 朝はホテルのモーニング。 昼＆夜はコンビニが多かった。 いつもなら夜はあまり食べないのに 「マックセット」を食べてちょっと後悔。 ホテルは一人一部屋。 ホテルで一人で過ごす時間が嬉しい。 ただ、私の悲劇は、夜、 なかなか眠れない事にあった。 １日目の夜。 初日から不思議な現象が起こる。 PM１１：４８に「コンコン」とドアをノックする音がする。 「ん？気のせい？」と思うと また「コンコン」と言う音がする。 聞き違いではないのか。 隣の部屋は仕事で一緒の人なので 何かあったのか？と思う。 そして、スッピン＆ホテルのガウンのまま ドアをあける。 すると、誰もいない。 あれ？変だな。 そういえば、ここじゃないけど 他のホテルでも私が一人で泊ってると ノックする音がして、ドアを開けたけど 誰も居なかったって事があったな。 これは、怪奇現象？ まあ、いいか。このまま何事も無ければ。 じゃあ明日に備えて寝るかと思う。 所が、私は枕が変わると眠れない。 これは枕のせいにしていたが 一緒に研修に参加した人達が言うには 「ホテルのこのガウンがダメなんです」と。 「あと、自分用の毛布みたいな感じの 物に包まれないと眠れない」と。 なるほど！それはあるかも。 「いつもの自分の眠るスタイル」ね！ それを聞いた私も今後は 荷物になってもパジャマを持ってこようかと 思った。せめて下のズボンだけでも。 あのホテルのガウンみたいなのは 足がスースーするもの。 なので、眠れるように私も 使ってないバスタオルを足に絡めて ズボンのようにして寝てみた。 う〜ん。明かりを消して１時間経つけど 全然眠れない。 これは、東京のネオンや 東京にいる事で神経が高ぶって 心が興奮しているのか 頭では眠りたくても 脳と体が一致しない？ 普通、こういう時って金縛りに遭うよね。 先程のノックが怪奇現象だったら この調子で金縛りも来るかも！と 思ったが、金縛りには合わなかった。 私は、また朝方４時になっても眠れなかったら どうしようと思った。 前がそうだったのです。 なので、今回は「睡眠導入剤」も用意した。 ６粒で、２,２００円。高いような気がする。 今までの人生で、１度だけ 睡眠薬を飲んだ事があった。 これは、「痒くて、夜、眠れない」と言った時に 医者から処方された「睡眠薬」を かゆみ止めと一緒にもらった薬だった。 その時は、「睡眠薬」を飲んだら すぐ３秒で眠りに落ちた。 そして、次の日の朝はしっかり目が覚めたので 睡眠薬の効き目の凄さを知っていたつもりだった。 所が、今回飲んだのは 「睡眠薬」ではなく「睡眠導入剤」と言う 市販で売っている薬。 薬剤師の説明だと、「すぐに眠れるではなく 眠りやすくするものなので、効き目がある人と そうじゃない人がいる」と言われた。 一度、どの位で眠気が襲ってくるか 旅に出る前に、自宅で飲んでみるのを 勧められた。 でも、家では薬なしで眠れるので 今回がぶっつけ本番で「睡眠導入剤」を 飲む事になった。 コップ１杯の水を用意して この薬を飲む。 そして、すぐにベッドに入ってみた。 確かに、「即、眠くなる」にはならない。 黙って目を閉じて、ベッドの両サイドにある 小さい明かりが気になって眠れないのもあるが そもそも、「眠れない」と思うからダメなのか。 また販売士１級のサイトでもみて 眠るか！？ でも、今日、朝から晩まで研修受けたので もう勉強はしたくない。 そんな事を思って、睡眠導入剤を飲んで 約１時間後、やっと瞼が重くなってきた。 薬を飲んだお陰で、浅い眠りと言う感じは なかった。だからと言ってグッスリでも ないのだけど。 とりあえず、４．５時間だけ寝れただけでも 十分だった。 でも、研修で眠ってしまうかも。 そして、次の日の朝、 みんなでモーニングに行く。 その時、私は誰か夜中に 私の部屋にノックしたかどうか 聞いてみたら「え？なにそれ？」と みんなに言われた。 そう。誰も私の部屋にノックは していないとの事。 あ〜あ・・また怪奇現象にあったか。 別に私に害はないけど。 そのノックのせいで 眠れなかったワケじゃないけど。 東京の夜は、刺激が強すぎて 眠れない。 これから受ける授業では 睡眠導入剤がなくても 眠くなるのに。 そして、今夜もまた眠れない夜に 私は悩まされるのだろう。