頭部からケア 私も５０歳になりまして、色んな所に 劣化を感じております。 まず、夜遊びがきつくなってきた。← 前は、「次の日が仕事でも ドリンク剤を２本飲めば大丈夫！」だったのですが そのドリンク剤も、時間を置いて飲んでも １日２本は胸やけがしてきました。 あ、これはただ単に飲み過ぎなのか？ 次に「風邪を引きやすくなった」！ ビタミンＣのサプリも飲んでるし 風邪は引きにくいと思っていたのだが 令和の今、ビタミンＣは風邪の予防に ならないんですってね？ ビタミンＣが風邪予防と言っていたのは 昭和時代の話で、今は風邪を引いたら ビタミンＣがいいとの事。 だから風邪を引きやすくなったの？ 違うな。疲れすぎとか、私の代謝が 落ちているのが原因だと思う。 でも、ビタミンは美容にいいから そのまま飲む事にしている。 そして、一番「劣化してる！」と 痛感したのは「顔の変化」！！ これが一番びっくりした。 歳を取ると、どんどん顔の輪郭が 四角くなっていくそうです。 ほっぺたの辺りから 下の方に下がってくるのは 毛穴の穴や、法令線だけじゃなく 顎付近の筋肉なども衰えてくるかららしい。 私もね、４０代後半位から 口元が下がっていると、 変に顔が間延びして、 「毎日不平不満ありそうな顔」に 見えるなあと自分を見て思ったの。 良く「口元を上に上げましょう」と言うのは そういう意味ね！ 試しに顔の力抜いてダラーとしてみて くださいよ、頬から下の顔の バランスを受け入れたくないから。 ね？５センチくらい顔が長く感じますよね？ 歳を取ると、「顔の下半身」の バランスって大事ですね。 そこで私も思ったんです。 「やっぱり常日頃、ニコニコしてないと 顔の表情筋が、変に固まってしまうんだな」と。 幸いにも私は接客業なので 無表情でいる事はほぼありません。 むしろ笑顔作りすぎて、目尻のシワが 気になる位なのですが。 口元を上に上げているって言うのは 歳を重ねると本当に大事ね。 しかも、「面白くない」と思った瞬間に 口が「へ」の字の方向に行くと その顔のまま過ごす事で 顔も変わってしまうんですよね。 私の好きな作家の「ワタナベ薫」さんも 表情の癖が顔に刻まれてく・・みたいな 話を書いていたなあ。 それって、歳を重ねる度にリアルに感じるね。 眉間にシワを寄せるのもＮＧね。 寄せたくなるけどね。（笑） やっぱり歳を取ると人生も 生き方も顔に出るって本当だね。 「いじわるそうな人はそういう顔してる」って 言うのもうなずける。 あと、いつのまにか そういう雰囲気出るんだろうね。 インスタで可愛い人や美人な人ばかり 見ていると、私と同じくらいか上の人ね。 いくら美白しても顔をアプリで いじっても、表情までは変えられないと 思うので、やっぱり元からキレイな人なんだと 思います。 そして生活の質が高いんじゃないかな。 あ、あと幸せを感じる度合も。 本当に生き様がそのまま 「表に出る」って言う感じ。 「人は見た目のまま」って 歳を重ねるとつくづく思うね。 そんな事を思いながら 私も顔が劣化しないように 顔の下半身がデブにならないように 「頭部マッサージ」をしてみました。 プチ整形しなくても 骨の方からアプローチする事で 美容を維持できる方法です。 これ、かなりいいですよ！ 朝一番にやるといい！ あと、「耳たぶ」をグルグル回すマッサージ、 これはむくみ対策。 朝、起きた時にやるといいんだって。 それと、「ベロだし」！！ これも顔の輪郭ＫＥＥＰにいいらしい。 私もやってみたんだけど バカ殿ん「あい〜ん」よりも 個人的には効果がある気がする。 舌を出すのがポイントなのかも。 「ヒアルロン酸！」「ボトックス注射！」 で、解決する人はいいけど 私は骨の方からアプローチして 美容医療に頼らない様に 生きていたいです。 （・・・ただ、そこに掛けれるお金が ないだけ！←）