お風呂が好き 半身浴を勧められて、実践して四ヶ月。 とりあえず、体が温まったら、心臓に負担を掛けないように 胸の下くらいまで、お湯につかろう。 両手が自由になる、この時こそ、顔のマッサージをする！！ 化粧をおろした顔で、再びマッサージ用クリームを顔にのせる。 １０分間、今日はどんな日だったか、反省したり 嬉しい事を思い出したり。あっと言う間に過ぎてしまう毎日。 一日一日を大事にする意味でも、 お風呂につかりながら、どっぷりと今日と言う日をかみしめてみる。 リラックス出来るのは、マッサージをしているからなのか？ １０分間、内側から外側に向かって両手で 肌をいたわっている。リンパ線も刺激。 たるみ防止。シワが出来にくくなる。 お風呂でマッサージをすると、ツルツルになる。 すぐにそれが分かる。（足もマッサージすると血行も良くなるらしい。） クラッシックを聞いて、お部屋でマッサージより 心地良くて、気持ちいい。お風呂の熱気が、なお良い。 こうして、ゆったりしていると胸がジーンとしてくる。 すると、不思議と「いい一日なんだなあ」と思う。 大きな愛に包んでもらえる様な お風呂タイムが大好きです。 BACK