紫外線
光合成
植物のお話し
二酸化炭素CO2 水H2Oを光エネルギーで栄養に変えて成長する。水と二酸化炭素を用いて
以下のように 酸素とブドウ糖を作り出すのです。
光合成の過程は光が関与する明反応:光がその速度に影響する。
12H2O+12NADP → 12NADPH2+602
光が関与しない暗反応:温度、二酸化炭素濃度(量)が影響する。
6CO2+12NADPH2 → C6H12O2+6H2O+12NADP
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12H2O+6CO2 → C6H12O6+6O2+6H2O
「NADPは助酸素」「C6H12O6はブドウ糖」
オゾン層の破壊により一年中紫外線はふりそそいでおる。
夏といえば紫外線は特に強くなるが、海ばかりでなく標高の高い山でも同じく強い。
紫外線は目にも影響あり、白内障防止にサングラスよ〜ん。
「以下 スキンタイプは遺伝するそうな〜(((p(>v<)q)))!!」
タイプT・・・日焼けにより赤くなるが、黒くならない。
水泡が出来るほど日焼けする。
(DNAに傷が生じ、皮膚ガンになる可能性あり)
タイプU・・・そこそこ赤くなり、やがて黒くなる。(中間型)
タイプV・・・少々日に当たっても、あまり赤くならずに黒くなる。
(色素沈着に注意、起こりやすいから)
日光浴
一日に浴びる直射日光はたった数分で良いのです。
人は18歳までに生涯の半分にあたる紫外線を浴びてしまうと言われていますが、紫外線は造骨に関係する
ビタミンDの生成に必要(現在は母子手帳必須項目から削除されている)ですが、現在は食品やサプリメント
から摂取できますね。
ビタミンDを摂れる食品
茸類、肝油、卵、バター、しらす干し、鰊、鮪、鯖、鰯、鰹など
対策
メラニン色素の生成を抑え、色素を無色にする働き、コラーゲンの生成を助けてお肌の老化防止にビタミンC。
ビタミンCを摂れる食品
レモン、イチゴ、ほうれん草(硝酸塩と言う灰汁多い)、ブロッコリー、アルカリ食品のジャガイモなど
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