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ＬＯＯＫ！ ア ウ ト ド ア ＆ ス ポ ー ツ 第１７号
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2006年1月号vol.17
http://www5e.biglobe.ne.jp/~greatest/
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新年明けましておめでとうございます。
本年もＬＯＯＫ！アウトドア＆スポーツをどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、今年はどんなことをしようとお考えですか？
さしあたって、３月まではウインタースポーツという方もいらっしゃれば、「い
や、俺は寒いの嫌いだから、インドアスポーツだ」という方も。
それぞれ、楽しみ方はあるものです。
さあ、好きなことを、今年もはじめましょう！！
◆◆◆◆◆◆◆ 今月のキーワード ◆◆◆◆◆◆◆
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１．雪の中で 白銀の世界の中で、暖かなひと時を
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２．冬に鍛える 寒いときだからこそ、体力キープ
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３．冬ごもり 冬は冬也の過ごし方も・・・
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◆１．雪の中で
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「かまくら」って、作ったことありますか？雪を固めて、角スコップで切
り、出して積み上げて・・・。
それとも、まずは雪山を作って、それから中をくりぬいて、でしたっけ？
エスキモー風か、日本風かでも、作り方は違ってくるようです。
朝早く、車で出かけて、いい場所を確保。２―３時間で築きあげて、あと
は中で、暖をとりながら、おいしいつまみで一杯。
あー、考えただけで出かけたくなってくる。
電車じゃ、道具も運べないし、やっぱり車で、お気に入りの道具を積み込
んで。ですね。
でも、その前に。
車の整備は済んでいますか？バッテリーチェックや冬タイヤ・タイヤチェ
−ン、霜取り対策などなど。
いざというときのレスキューセットも用意しておくと安心です。
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◆２．冬に鍛える
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寒い冬だからこそ、体を鍛えておきたいもの。ついつい、家の中に閉じこ
もりがちな季節ですが、思い切って活動しましょう。
動物は冬にはたくさん食べて脂肪をつけて、寒さをしのぎます。
でも、そのまま右肩上がりになってしまって、後悔することもしばしば、
起こります。
春になって、あわてないために。やはり、日ごろのトレーニングが必要で
はないでしょうか？
寒いところが苦手な方は、やはり、インドアスポーツ。
プール、トレーニングジム、なんてのがいいと思います。できれば、これ
を機会にずっと継続したいものでもありますが。
冬の低山ハイキングもお勧めです。
それから、寒いけどバイクなんかも。走っていると、熱くなりますよ。
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◆３．冬ごもり
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「寒い冬、体を動かすなんて」という方には、それなりの過ごし方が。
冬にじっくりと今年のアウトドアライフの作戦を練る。
行きたい場所は？予算は？
いろんなこと考えて、プランして、実現する。
そのための準備期間であっても、いいと思います。
ついでに、これからの自分の生き方を考えてみたりして・・・。
独立開業、とまではいかないまでも、副収入ゲットは、アウトドアライフ
の幅を広げます。
今年一年、いろんなこと、やってみたいものです。
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