| 自覚症状 | かなり ひどい |
結構 ある |
少しは ある |
ぜんぜんない | |
| 1 | 顔がほてる | 10 | 6 | 3 | 0 |
| 2 | 汗をかきやすい | 10 | 6 | 3 | 0 |
| 3 | 腰や手足が冷えやすい | 14 | 9 | 5 | 0 |
| 4 | 息切れ動悸がする | 12 | 8 | 4 | 0 |
| 5 | 寝つきが悪い、眠りが浅い | 14 | 9 | 5 | 0 |
| 6 | 怒りやすくイライラする | 12 | 8 | 4 | 0 |
| 7 | くよくよしたり憂うつになりやすい | 7 | 5 | 3 | 0 |
| 8 | 頭痛、めまい、吐き気がよくある | 7 | 5 | 3 | 0 |
| 9 | 疲れやすい | 7 | 5 | 3 | 0 |
| 10 | 肩こり、腰痛、手足の痛みがある | 7 | 5 | 3 | 0 |
結果
10〜40点 まだまだ更年期ではなさそうです。
40〜50点 そろそろ更年期の症状が出始めているかも。
50〜70点 更年期です。我慢しないで婦人科にかかりましょう。
71点以上 かなり辛そうです。すぐに婦人科へ相談を！